Tulsi-te (hellig basilikum): «Den uforlignelige»
Tulsi er en av de første teene (eller tinkturene) jeg anbefaler til nye studenter og klienter.
Tulsi gir et energiboost til kropp og sinn, og hjelper deg å føle deg rolig, jordet, klarsynt og fokusert. Den støtter et sunt immunforsvar, god fordøyelse, god konsentrasjon og bidrar til å fjerne "fastlåst" energi fra kropp og sinn.
I India regnes Tulsi som «urtenes dronning», en manifestasjon av gudinnen Lakshmi, assosiert med rikdom, velstand og Vishnu (kraften til å bevare naturen).
Da tulsi ble introdusert i Europa, var den også viden kjent for sine helbredende og åndelige krefter, spesielt i den kristne ortodokse tradisjonen. Grekerne kalte tulsi-planten «hellig basilikum» eller «urtenes konge»; det greske ordet basileus betyr «konge eller kongelig», en urt forbeholdt de største.
Det finnes flere Fordelene med Tulsi-te, du bør kanskje vurdere å lage dette en del av din daglige rutine.
Fordelene med Tulsi-te
Hjelper med å tilpasse seg stress:
Tulsi-urt er et kraftig adaptogen (en plante som reduserer stresspåvirkningen på kroppen), og bidrar til å støtte sunne kortisolnivåer (stresshormonet assosiert med «kamp eller flukt»-responsen).
Styrker immunforsvaret:
Tulsi-te styrker kroppens immunitet, og hjelper også med å behandle forkjølelse;
Støtter sunn fordøyelse: Tulsi-te er spesielt effektiv for å behandle langsom eller tett fordøyelse, flytte "fastlåst" energi og hjelpe med fordøyelsen av vanskelige følelser. Denne teen kan også gis mot fordøyelsesbesvær etter overspising.
Støtter vekttap:
Tulsi-te øker stoffskiftet, balanserer blodfett og hjelper deg å gå ned i vekt naturlig. Det har blitt sagt at det å ta bare én kopp tulsi-te per dag kan bidra til å gå ned opptil 10 pund på ett år, uten andre livsstils- eller kostholdsendringer.
Balanserer blodsukkeret:
Tulsi bidrar til å balansere høyt blodsukkernivå og er nyttig i behandlingen av diabetes.
Kreftbekjempende:
I kliniske studier, Tulsi-te ble funnet å tilby beskyttelse mot ulike typer kreft, inkludert progresjon av brystkreft og munnhulekreft. Tulsi reduserer også celle- og vevsskader fra solstråler, strålebehandling og andre strålingskilder.
Nyrestein:
Tulsi bidrar til å regulere urinsyrenivåene i kroppen, og eliminerer dermed risikoen for å utvikle nyrestein og hjelper med å behandle de med nyrestein;
Hjelper med fokus og hukommelse & I behandling av ADHD: På grunn av plantens evne til å forbedre sirkulasjonen og oksygenet i hjernen, har den blitt brukt til å støtte de med dårlig hukommelse, konsentrasjon, ADD og ADHD.
Behandling av depresjon:
Tulsi har vist seg å være gunstig i behandling av langvarig depresjon, PTSD og kronisk stress.
Åpner hjertet:
Tulsi Ikke bare forbedrer det humøret, men det forbedrer også sirkulasjonen, noe som er bra for kardiovaskulærsystemet og kolesterolnivået. Tulsi er assosiert med sattva guna, som fremmer ro, klarhet, medfølelse og meditasjon. Energisk åpner den hjertet og sinnet og oppmuntrer til hengivenhet og takknemlighet.