Tren, ikke fordi du hater kroppen din, men fordi du elsker den! Det er et flott motto å følge hver gang du føler deg sviktet, uansett grunn. Alt du trenger å gjøre er å bestemme deg og holde deg til det. Og du trenger ikke engang å gjøre så mye. Bare gå. Gå i parken, på gaten, i boligområdet ditt, du kan til og med gå trappene hvis du ønsker det, men gå hver dag, selv i 30 minutter. Gå med en venn, gå med musikk, gå tur med kjæledyret ditt. Gå. Det gjør underverker. Ikke bare for ditt fysiske utseende, men for ditt indre vesen. Det roer deg ned. Det får deg til å ville gjøre en ekstra innsats. Det gir deg selvtillit, øker selvfølelsen, og viktigst av alt, får deg til å elske huden din.
Tagger: Helsetips, Turgåing