Como equilibrar o dosha Pitta com (11 produtos ayurvédicos)

O que é Pitta?

O dosha Pitta, que combina os elementos fogo e água, regula o metabolismo, a digestão e as transformações no corpo. Quando em equilíbrio, potencializa a capacidade cerebral, promove uma boa digestão e resulta em uma pele saudável e radiante.

No entanto, quando Pitta se acumula, pode levar ao que é conhecido como desequilíbrio de Pitta. Esse desequilíbrio pode se manifestar como problemas de acidez, inflamação, irritabilidade e distúrbios relacionados ao calor. O Ayurveda oferece métodos ancestrais para restaurar o equilíbrio e evitar esses problemas. excesso de energia, Essencialmente, proporciona uma cura natural para o dosha Pitta.

Neste artigo, vamos aprender como alcançar o equilíbrio do Pitta Dosha através do Ayurveda e descobrir os melhores medicamentos ayurvédicos disponíveis na Ayumantra, uma das principais lojas online de medicamentos ayurvédicos do Canadá e dos EUA, para uma cura holística.

Exemplo:
Imagine o Pitta como um pequeno fogão. Quando atinge a temperatura ideal, cozinha bem os alimentos. Mas se ficar muito quente, a comida queima.

Principais conclusões:

• Pitta é feito de fogo e água.
• É responsável pela digestão, transformação e geração de calor.
• O equilíbrio do Pitta favorece a clareza e a saúde da pele.
• Quando em alta concentração, provoca acidez, calor e raiva.

Entendendo o desequilíbrio do dosha Pitta:

Então, o que é o desequilíbrio de Pitta e quais são os sinais a serem observados? Um desequilíbrio de Pitta se manifesta de diferentes formas, e estes são os sintomas comuns:

1. Refluxo ácido, azia e úlceras.
2. Acne, erupções cutâneas, & A vermelhidão é uma condição comum da pele que pode surgir devido a problemas no sistema nervoso ou endócrino. Esses são frequentemente considerados sintomas de Pitta elevado.
3. Transpirar em excesso & calor corporal excessivo.
4. Irritado, aborrecido e impaciente.
5. Fezes soltas ou sede insaciável.

Como Pitta é regido pelo fogo, é necessário refrescá-lo, acalmá-lo e nutri-lo para equilibrá-lo. Restaurar o equilíbrio e alcançar um estado de equilíbrio de Pitta é obtido por meio de uma combinação de dieta, ajustes no estilo de vida, remédios fitoterápicos e óleos, conforme as recomendações do Ayurveda. Essa abordagem responde à questão fundamental de como controlar o dosha Pitta.

Exemplo:
Se você sente calor com frequência mesmo em clima normal, se irrita facilmente com coisas pequenas e tem erupções cutâneas vermelhas ou diarreia, é provável que esteja lidando com excesso de Pitta.

Principais conclusões:

• O desequilíbrio é caracterizado por sintomas como acidez, erupções cutâneas, calor e irritabilidade.
• Afeta a digestão, a pele, o humor e a sede.
• Você precisa de rotinas relaxantes e calmantes para diminuir a intensidade do efeito.

Dieta para equilibrar o dosha Pitta:

A alimentação é essencial para controlar os níveis de Pitta. Para quem se pergunta como reduzir o Pitta, escolher os alimentos certos que o acalmam é o primeiro passo.
Opte por produtos calmantes, hidratantes e levemente adocicados. Para equilibrar o dosha Pitta, procure alimentos que evitem comidas picantes, pesadas e ácidas.

Exemplo:
Se o seu almoço for curry picante com refrigerante, experimente trocar por uma tigela de arroz com pepino e um copo de água de coco.

Principais conclusões:

• Escolha alimentos refrescantes, hidratantes e levemente doces.
• Evite alimentos picantes, fritos e ácidos.
• A alimentação afeta diretamente o equilíbrio dos seus doshas.

Melhores alimentos para equilibrar o Pitta:

• Frutas refrescantes: coco, melão, uva e pera.
• Vegetais: Pepino, abobrinha, couve e aspargos.
• Grãos integrais: arroz basmati, aveia e quinoa.
• Laticínios: Queijo macio, queijo fresco, creme de leite, creme azedo, leite integral, lattes e cappuccinos feitos com leite integral, manteiga sem sal e ghee.
• Ervas: Funcho, coentro e hortelã.

Exemplo:
Um prato com abobrinha cozida no vapor, arroz basmati e um pouco de ghee é simples, reconfortante e adequado para quem segue o dosha Pitta.

Principais conclusões:

• Opte por frutas como uvas e melões.
• Dê preferência a vegetais como pepino e couve.
• Use laticínios macios e ervas como hortelã ou funcho.

Alimentos a evitar:

• Prato apimentado: pimentas, folhados dinamarqueses e alimentos fritos.
• Frutas ácidas: aquelas frutas cítricas como limões e laranjas.
• Alimentos fermentados: tentativa líquida (vinagre), endro, picles, embriaguez.
• Evite: Excesso de sal & Cafeína.

Exemplo:
Aquele picles de limão picante que acompanha seu petisco frito pode até ser uma delícia, mas está esquentando seu pão pita demais.

Principais conclusões:

• Evite pimenta, vinagre, frutas cítricas e excesso de sal.
• Evite cafeína e alimentos fermentados.
• Alimentos fritos e ácidos alimentam a inflamação.

Estilo de vida ayurvédico para equilibrar o Pitta:

Além da dieta, mudanças no estilo de vida também ajudam a equilibrar o dosha Pitta. Esses remédios caseiros ayurvédicos para o Pitta Dosha e os remédios para o desequilíbrio do Pitta são maneiras eficazes de controlar os sintomas.

Adote as seguintes recomendações ayurvédicas como seu remédio caseiro preferido para o dosha pitta:

1. Outra dica seria acordar cedo: Levante-se cedo pela manhã para se sentir livre.
2. Mantenha-se hidratado: Consuma água de coco, chás de ervas e água em temperatura ambiente.
3. Ioga: Posturas refrescantes como a Postura da Criança, a Postura da Cobra e a Saudação à Lua são particularmente benéficas. Para aqueles que buscam equilibrar o Pitta no corpo.
4. Pratique a meditação: Práticas de relaxamento centradas na respiração, como o Sheetali Pranayama, ajudam a acalmar o corpo. e mostrar como acalmar o pitta.
5. Não trabalhe em excesso: Estresse e competição em excesso aumentam o Pitta. Aprender a controlar o Pitta envolve gerenciar os níveis de estresse de forma eficaz.

Exemplo:
Acordar cedo, beber chá de menta e praticar algumas posturas de ioga refrescantes pode ajudar você a se sentir mais leve e calmo por volta das 9h da manhã.

Principais conclusões:

• Acordar cedo e se hidratar ajudam a refrescar o organismo.
• Yoga suave e exercícios de respiração ajudam na saúde mental.
• Evitar o estresse é crucial para controlar o Pitta.

Os melhores produtos ayurvédicos da Ayumantra para o dosha Pitta:

EUSe você busca um tratamento mais direto para o dosha Pitta e suplementos de alta qualidade para esse desequilíbrio, isso pode ser de grande ajuda. Ayumantra fornece Ervas e produtos para equilibrar o Pitta. Esta é uma parte fundamental do tratamento para o dosha Pitta.

Os produtos estão disponíveis para compra no Canadá e nos EUA, facilitando a incorporação da Ayurveda no dia a dia como um remédio completo para o dosha Pitta. Abaixo, você encontrará informações sobre cada comprimido para Pitta em inglês para ajudá-lo(a) a escolher os comprimidos de Pitta mais adequados às suas necessidades.

1. Comprimidos de Triphala & Pó:

I. Triphala é uma mistura de Amla, Haritaki e Bibhitaki, e é considerada um agente desintoxicante suave.
II. Auxilia na digestão, induz a regularidade intestinal e reduz o Pitta elevado.
III. Comprimidos de Triphala e Pó de Triphala, Os produtos da Ayumantra são os melhores para manter a saúde intestinal e eliminar toxinas.

Exemplo:
Tomar um comprimido de Triphala antes de dormir é como apertar um botão de "reset" suave, acordando com o estômago calmo e equilibrado.

Principais conclusões:

• Triphala combina três frutas para uma desintoxicação suave.
• Favorece a digestão regular e refresca o Pitta.
• Fácil de usar em comprimidos ou pó.

2. Pó Brahmi (Bacopa Monnieri):

I. Brahmi é uma erva renomada por acalmar a mente e aliviar o estresse e a frustração causados ​​por Pitta.
II. A ingestão diária de Ayumantra Pó de Brahmi Pode melhorar a memória, eliminar a fadiga mental e promover o relaxamento.

Exemplo:
Adicionar uma colher de chá de pó de brahmi ao seu smoothie matinal é como adicionar um bálsamo calmante para a mente; o estresse parece desaparecer.

Principais conclusões:

• Brahmi acalma o estresse e a sensação de calor mental.
• Melhora a memória e a concentração.
• Combina bem misturado em bebidas ou iogurte.

3. Comprimidos Shatavari (Asparagus racemosus):

Shatavari é uma erva refrescante e rejuvenescedora que nutre o corpo e equilibra o excesso de calor. Os comprimidos de Shatavari vendidos pela Ayumantra são benéficos para a saúde feminina, digestão e hidratação.

Exemplo:
Fazendo um Comprimido de Shatavari Tomar um gole de água fresca e nutritiva no almoço é como dar um gole de água gelada para o corpo, algo especialmente bem-vindo em dias quentes.

Principais conclusões:

• Shatavari esfria e rejuvenesce.
• Ótimo para a saúde e hidratação feminina.
• Ajuda a equilibrar o excesso de calor.

4. Comprimidos de Guduchi (Tinospora Cordifolia):

I. Guduchi é um eficaz fortalecedor da imunidade, com efeito refrescante.
II. O Comprimidos de Guduchi O Ayumantra pode eliminar as toxinas presentes no excesso de Pitta, após sua eliminação, além de manter a boa saúde do fígado e fortalecer o sistema imunológico.

Exemplo:
Um comprimido de Guduchi após o lanche da tarde funciona como um escudo contra os resfriados da estação, oferecendo um suporte suave à imunidade com um toque refrescante.

Principais conclusões:

• Guduchi fortalece a imunidade e refresca o Pitta.
• Auxilia na saúde do fígado e na eliminação de toxinas.
• Ideal para o bem-estar diário.

5. Comprimidos de Agnacid:

EU.Os comprimidos Agnacid, produzidos pela Ayumantra, oferecem uma solução para pessoas com sintomas de acidez e refluxo ácido.
II. Uma vez que os comprimidos normalizam o nível de pH no estômago e diminuem a inflamação do sistema gastrointestinal.

Exemplo:
Consumir um Comprimido Agnacid Quando você sente azia chegando, é como abaixar o fogo no fogão: alívio instantâneo da acidez.

Principais conclusões:

• Combate o refluxo ácido e a azia.
• Normaliza o pH estomacal.
• Ação rápida e eficaz para auxiliar a digestão.

6. Pó de Gokshura (Tribulus Terrestris):

I. Gokshura é muito bom para a saúde dos rins e do sistema urinário do corpo; ele elimina uma quantidade significativa da toxina Pitta.
II. O pó Ayumantra Gokshura é usado para tratar o sistema reprodutivo e reduzir o inchaço.

Exemplo:
Misturando Pó de Gokshura Tomar banho de imersão em água morna à noite dá a sensação de eliminar o estresse acumulado, além de ser leve, purificador e calmante para os rins.

Principais conclusões:

• Gokshura limpa o sistema urinário.
• Ajuda a eliminar as toxinas Pitta.
• Ajuda a aliviar o inchaço e a promover a saúde reprodutiva.

7. Óleo de Pitta:

I. O óleo Pitta, oferecido pela Ayumantra para uso externo, é um óleo fresco e gélido.
II. Os ingredientes utilizados em sua fabricação são à base de ervas e ajudam a aliviar irritabilidade, erupções cutâneas e calor corporal.

Exemplo:
Massagear algumas gotas de Óleo de Pitta Aplicar a pele nas têmporas depois do trabalho é como uma brisa fresca num dia quente, acalmando instantaneamente a mente e a pele.

Principais conclusões:

• Mistura de óleo de arrefecimento externo.
• Alivia irritações e erupções cutâneas.
• Ótimo para automassagem.

8. Comprimidos Sirshool:

I. O excesso de Pitta também pode se manifestar por meio de dores de cabeça e enxaquecas.
II. Os comprimidos Sirshool fornecidos pela Ayumantra ajudam a aliviar dores de cabeça, oferecendo assim um remédio natural para o estresse e a tensão.

Exemplo:
Quando uma dor de cabeça tensional começa, tomar um Comprimido Sirschool É como apertar um "pausa" no estresse, aliviando a dor de cabeça sem causar sonolência.

Principais conclusões:

• Alivia dores de cabeça e enxaquecas relacionadas ao Pitta.
• Remédio natural para estresse e tensão.
• Suave para o corpo.

9. Óleo Ksheerbala:

I. O óleo Ksheerbala geralmente tem um efeito refrescante e nutritivo no corpo.
II. Alivia o sistema nervoso, resultando na sensação de queimação causada pelo excesso de Pitta.
III. O óleo Ksheerbala da Ayumantra, devido às suas características, é um ótimo produto para ser usado como óleo de massagem.

Exemplo:
Aquecimento Óleo Ksheerbala Aplicar uma pequena quantidade e esfregar nos pés antes de dormir dá a sensação de envolver o sistema nervoso num cobertor fresco, profundamente reconfortante.

Principais conclusões:

• Óleo de massagem nutritivo à base de leite.
• Acalma o sistema nervoso.
• Ajuda a reduzir a sensação de queimação.

10. Comprimidos de Allergonil:

I. As alergias, assim como a inflamação, estão associadas ao agravamento de Pitta.
II. Os comprimidos Allergonil, criados pela Ayumantra, fortalecem o sistema imunológico e diminuem os efeitos das alergias, como erupções cutâneas e problemas respiratórios.

Exemplo:
Fazendo um Comprimido de Allergonil Ao primeiro sinal de erupção cutânea ou espirro, a sensação é como se estivesse eliminando uma leve inflamação antes que se espalhe, proporcionando alívio rápido para alergias Pitta.

Principais conclusões:

• Óleo de massagem nutritivo à base de leite.
• Acalma o sistema nervoso.
• Ajuda a reduzir a sensação de queimação.

11. Comprimidos Sirish (Albizia Lebbeck):

I. Sirish é uma boa erva desintoxicante que auxilia na expectoração, aliviando a tosse pulmonar.
II. Os comprimidos Sirish da Ayumantra auxiliam na eliminação do excesso de calor do corpo, promovendo o equilíbrio da imunidade.

Exemplo:
Usando Comprimidos Sirish Durante uma mudança de estação, a sensação é como abrir uma janela em um quarto abafado: os pulmões se esvaziam, a respiração fica mais fácil.

Principais conclusões:

• Desintoxica os pulmões e o trato respiratório.
• Ajuda a eliminar o excesso de calor.
• Mantém o sistema imunológico equilibrado.

Rituais Ayurvédicos para Equilibrar Pitta:

Além do uso de ervas, essas práticas também podem ser adicionadas para melhorar o equilíbrio de Pitta:

1. Abhyanga (Massagem com Óleo): O óleo Pitta ou o óleo Ksheerbala podem ser usados ​​para refrescar durante a massagem.
2. Chás de ervas: Use chás refrescantes com coentro, erva-doce e hortelã. Esta é uma solução caseira simples para o problema de Pitta.
3. Observação da Lua: Aproveite uma noite ao luar para se refrescar.
4. Mantra para Pitta Dosha: Cantar um mantra refrescante pode ser uma ferramenta poderosa para equilibrar o Pitta.

Exemplo:
Após o chá da tarde, massageie os braços com óleo Pitta por cinco minutos e, em seguida, saboreie uma xícara de chá de menta quente sob o luar, como em um pequeno retiro tranquilo em casa.

Principais conclusões:

• A massagem com óleo refresca e nutre a pele.
• Chás de ervas mantêm a hidratação e acalmam.
• Contemplar a lua acrescenta um ritual natural e refrescante.

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Encerramento:

A cura para Pitta e a cura geral do dosha Pitta pressupõem atenção consciente à dieta, ao estilo de vida e à terapia com ervas. A esta altura, você já deve estar familiarizado tanto com a forma de reduzir o dosha pitta quanto com a forma de lidar com ele de maneira eficaz.

Além de óleos calmantes e ajustes na dieta, medicamentos ayurvédicos como Triphala, Brahmi, Guduchi e Shatavari podem ser usados ​​para manter o equilíbrio do seu organismo. Para uma saúde a longo prazo, veja como eliminar o Pitta do corpo.

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Nota importante: Antes de usar estes ou quaisquer outros produtos, consulte sempre o seu profissional de saúde.