O que é Haritaki (Terminalia chebula)?
Uma erva maravilhosa com muitos usos é o haritaki. Esta erva é conhecida por revitalizar o corpo. Possui uma variedade de benefícios terapêuticos, incluindo propriedades antipiréticas, afrodisíacas, anti-helmínticas e tônicas para o coração. Além disso, possui propriedades carminativas e purgativas, sendo benéfica no tratamento de problemas digestivos. Pertence à família Combretaceae. Também é frequentemente chamada de Harad.
Nomes e sinônimos de Haritaki:
Sinônimos em sânscrito:
Abhya, Pathya, Kayastha, Putna, Amrita, Haimvati, Avyatha, Chetki, Sreyasi, Shiva, Vayastha, Vijiya, Jivanti e Rohini são sinônimos de Haritaki.
Nomes regionais em diferentes idiomas:
- Inglês - Nogueira-da-índia, ameixa-da-índia
- hindi - Harad
- Telugu - Karakkaya
- tâmil - Kadukkai
- Gujarati - Harade, Hardi, Harara
- árabe - Halielaz
- Farsi - Hallel
- Assam - Shilikha
- Kannada - Arale, Alale
- Konkani - Ordo, Hardi
- Malayalam - Kadukka
- Marathi - Hirda
- persa - Halela
Classificação botânica de Terminalia chebula:
- Reino - Plantae
- Subreino - Traqueobionta
- Superdivisão - Espermatófitas
- Divisão - Magnoliophyta
- Aula - Magnoliopsida
- Subclass - Rosídeos
- Ordem - Contos de Myrtales
- Família - Combretaceae
- Gênero - Terminalia L.
- Espécies - T. chebula
Qual é a aparência da planta Haritaki?
A altura de uma árvore haritaki varia de 15 a 24 metros. Cortes podem ser vistos na casca marrom-escura. As folhas são ovais, com 7 a 20 centímetros de comprimento, 5 a 10 centímetros de largura e com 5 a 8 nervuras. As flores são pequenas, agrupadas e branco-amareladas. Os frutos têm linhas pronunciadas, são ovais e variam em tamanho de 2,5 a 5 centímetros.
Os frutos verdes são imaturos e, à medida que amadurecem, tornam-se amarelo-acastanhados. Cada fruto contém uma única semente. Nos meses de fevereiro e março, as folhas caem. Os frutos começam a crescer no inverno e as flores desabrocham em abril e maio. De janeiro a abril, os frutos maduros são colhidos.
Onde cresce o Haritaki? (Habitat)
Pode ser encontrada na Índia, particularmente na região baixa do Himalaia, desde o rio Ravi até Bengala Ocidental e Oriental e Assam, em altitudes de até 5.000 pés.
Composição química do Haritaki:
Os frutos contêm taninos como corilagina, ácido quelbulínico e ácido quelbulínico. Além disso, possuem 18 aminoácidos, uma pequena quantidade de fósforo e ácidos succínico, quínico e chimicínico. Frutos em processo de maturação apresentam menor teor de taninos e maior acidez. A amêndoa da semente contém óleos voláteis.
Propriedades ayurvédicas do Haritaki:
Rasa, Guna, Virya e Vipaka:
| Nomes | Hindi/Sânscrito | Inglês |
| Rasa (Sabor) | Katu, Tikta, Kashay, Madhur, Amal | Picante, amargo, adstringente, doce, azedo |
| Guna (Ação) | Laghu, Ruksha | Leve e seco |
| Virya (Potência) | Ushna | Quente |
| Vipaka (Sabor Pós-Digestivo) | Madhur | Doce |
Como o Haritaki afeta os Doshas?
Os três tridoshas, Vata, Pitta e Kapha, são acalmados.
Haritaki nos textos clássicos da Ayurveda:
Classificação Charak Samhita e Sushrut Samhita:
| Charak Samhita | Sushruta Samhita |
| Triphala, Amalakyadi, Parushkadi |
Efeitos do Haritaki nos Sistemas do Corpo:
- Tônico para os nervos: O sistema nervoso é fortalecido por isso.
- Efeitos na digestão: Estimula o apetite, serve como aperitivo e possui propriedades carminativas, anti-helmínticas e moderadamente purgativas.
- Tônico cardíaco: Madhur Vipak fortalece os músculos cardíacos e contribui para o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Também possui propriedades antiedematosas.
- Afrodisíaco: Essa propriedade permite a limpeza das cavidades uterinas, bem como a preservação do funcionamento saudável do sistema reprodutivo.
- Diuréticos: O fluxo urinário aumenta.
- Antifleumático: Promove o bom funcionamento do sistema respiratório e diminui a tosse.
- Efeito na pele: É benéfico para todos os tipos de pele.
- Antipirético: Pode-se reduzir a febre com o uso deste produto.
Usos e benefícios do Haritaki:
Usos externos:
- Você pode lavar feridas com uma decocção de haritaki.
- A decocção também pode ser usada para gargarejar e limpar a boca e a garganta.
- O sangramento pode ser controlado lavando as hemorroidas com uma decocção de Haritaki.
- Quando aplicada em furúnculos, a pasta Haritaki acelera o processo de cicatrização e reduz a sensação de queimação.
Usos internos:
- O pó de haritaki é usado para tratar vômitos e também para auxiliar na digestão.
- Para reduzir a febre, administra-se o pó e a decocção de Haritaki.
- O pó de haritaki pode ser usado como um pó dental e fortalece as gengivas.
- Quando administrado para tratar problemas respiratórios como tosse, rinite e dispneia, funciona como expectorante.
- Sua decocção é benéfica para edema e inchaço.
- É administrado em casos de baixa imunidade e funciona como um reforço imunológico.
- É diurético e útil para cálculos renais e disúria.
Como usar o Haritaki: Parte utilizada e dosagem
Que parte da planta é utilizada?
Frutas Haritaki (Secas)
Dosagem recomendada:
3–6 gramas
Remédios caseiros simples usando Haritaki:
- Se você tiver indigestão, pode mastigar a casca da haritaki.
- Você pode tomar o pó de Haritaki misturado com mel caso sinta náuseas.
- Você pode tomar de 2 a 5 gramas de haritaki por dia, o que ajudará na liberação do catarro e será eficaz para tosses persistentes.
- Para fazer a decocção, utilize folhas de haritaki, cardamomo verde, passas e nozes de malabar. Adicione mel ou açúcar. Após uma breve pausa de alguns minutos, tome em pequenas doses. Ela auxilia no tratamento da asma brônquica e da bronquite, além de reduzir a tosse.
- Misture de 3 a 6 gramas de pó de haritaki com uma quantidade igual de açúcar, tome duas vezes ao dia após as refeições. Isso ajuda a melhorar o sistema digestivo.
- Em caso de distúrbios urinários, tome de 2 a 5 gramas do pó e misture com 1 colher de chá de mel. Isso também é benéfico para febre.
- Para promover a digestão, misture partes iguais de gengibre em pó e haritaki em pó e tome 1,5 gramas dessa mistura. Ou, para aliviar a indigestão, você pode consumir uma mistura de 2 gramas de haritaki, 1 grama de gengibre em pó e jaggery (açúcar mascavo).
- Esta planta estimula a excitação. Cozinhe 5 gramas de haritaki e 1 grama de sal grosso em 50 ml de urina de vaca e óleo de rícino. Cozinhe essa mistura até que reste apenas óleo. Se o seu corpo produz pouco ou nenhum esperma, coe esse óleo e beba água morna. Isso aumenta a produção de esperma.
- Prepare uma decocção de haritaki, anis, casca de romã, casca de acácia-branca e groselha-indiana para casos de imunidade baixa. Tome 20 a 30 ml duas vezes ao dia. Isso fortalecerá sua imunidade.
Quem deve evitar o Haritaki? (Atenção):
Pacientes com biotipo Pitta ou Vata, magros, desidratados, desnutridos e com febre alta não devem consumir haritaki. Além disso, mulheres grávidas ou em período de amamentação também não devem utilizá-lo. Recomenda-se que o haritaki seja consumido somente sob supervisão médica.
Formulações clássicas da Ayurveda contendo Haritaki:
Abhayadi modak, Agastiharitaki leha, Gandharvaharitaki churna, Abhayarishta, Pathyadivati, Pathyadikadha e Vyaghriharitaki leha.