Despertando a Música Interior
Muito antes de os físicos quânticos descobrirem isso, os curandeiros ayurvédicos do passado já trabalhavam com o conhecimento de que tudo o que existe possui uma qualidade musical, ou sonora, intrínseca, inclusive nós mesmos. De galáxias, estrelas e planetas em órbita, a rios, florestas e a migração de pássaros, tudo no universo está conectado por frequências sonoras subatômicas. Quando nossa vibração sonora individual ressoa em harmonia com os sons primordiais do universo ao nosso redor, experimentamos boa saúde. O Ayurveda, portanto, trata de sintonizar-se com a música da vida e unir-se harmoniosamente à sinfonia. Mas como começamos a tocar na sinfonia da vida quando nem sequer conseguimos ouvir a música? Uma das primeiras maneiras de começarmos a nos sintonizar com a música do universo, e com a música dentro de nós, é aprender a ouvir. Como o macrocosmo está contido no microcosmo, tradicionalmente, a escuta começa com a percepção da nossa própria respiração. Na Ayurveda, a forma como a nossa respiração se comporta dentro de nós torna-se uma metáfora dinâmica para a forma como nos comportamos nas nossas vidas. Respirações profundas são características de uma vida plena, e vice-versa.
Ao tomarmos consciência do som da nossa própria respiração, começamos a aprender sobre nossos corpos e mentes, e sobre a poderosa relação entre ambos. Como nossa respiração reflete nossas emoções, podemos praticar técnicas respiratórias, como o pranayama, para alcançar estados de paz e tornar nossa consciência mais receptiva aos sons primordiais ao nosso redor. Ao sincronizarmos nossa respiração com a respiração do universo, começamos a despertar nossa própria essência musical e a participar da grande sinfonia cósmica.
A sinfonia da vida é conduzida e, simultaneamente, permeada pelo som da sagrada sinfonia AUM. De acordo com o Chandogya Upanishad, AUM é a vibração original da qual todas as outras se originam. Ela nunca foi criada, nem jamais será destruída. Todos os sons já existem eternamente dentro de AUM. O Ayurveda reconhece que uma das maneiras mais poderosas de harmonizar nossa respiração e nosso corpo com AUM é entrar em contato com a natureza.
Água a correr suavemente num riacho, abelhas a zumbir entre as flores, pássaros a chamar os seus parceiros, grilos à noite, ondas do oceano: os nossos corpos estão programados para entrar automaticamente em diálogos curativos com todos estes sons da natureza, e muitos mais! Em sânscrito, isto chama-se samskrita, ou “comunicação perfeitamente formada”. Desde a antiguidade, os praticantes de yoga consideram estas bandas sonoras naturais como passagens para a alma. Só recentemente a ciência confirmou que as suas frequências sonoras ressoam naturalmente com as dos nossos chakras, nutrindo-nos de formas que nada mais consegue. Portanto, se se sentir desfasado, simplesmente faça uma caminhada na natureza e ouça.
No entanto, a cultura moderna atual é extremamente carente da trilha sonora natural da vida. Muitos de nós parecemos estar mais frequentemente expostos aos sons de máquinas criadas pelo homem do que aos sons de pássaros e riachos. De nossas geladeiras, liquidificadores e outros eletrodomésticos, a veículos de transporte, luzes fluorescentes zumbindo, equipamentos de construção e sopradores de folhas — para citar alguns exemplos — somos bombardeados por ruído.
Mesmo quando tentamos escapar dos ruídos, às vezes não conseguimos. Esses sons parecem estar por toda parte! Muitos de nós vivemos cercados por níveis perigosos de ruído, tornando-nos insensíveis à cacofonia ambiental ao nosso redor. Nossa espécie criou tanto ruído em nosso planeta que está continuamente desorientando aves e animais migratórios, tanto em terra quanto no mar. Imagine o que isso está fazendo conosco!
Os sons que ouvimos diariamente influenciam profundamente nossa consciência e, consequentemente, nossa saúde. Beneficiamos quando buscamos sons que nos elevam e contribuem para nossa cura. Quando não o fazemos, isso tem um efeito desgastante em nosso bem-estar geral. Contudo, o sofrimento crônico causado pela poluição sonora não surge da noite para o dia. É o resultado cumulativo de um estilo de vida no qual nos expomos repetidamente a sons altos ou constantes. De doenças cardiovasculares a problemas neurológicos, o ruído contínuo em nossos ambientes de trabalho ou de vida tem um efeito prejudicial em nossa mente e corpo. Independentemente de quão dessensibilizados ou acostumados estejamos a ele, o ruído industrial nos fere, tornando difícil apreciar a sinfonia da vida.
A consequência geralmente é a sensação de desconexão com o propósito de vida, assim como aconteceu com a divindade primordial dos Puranas, o Senhor Brahma. Sentindo-se insatisfeito e sentado sozinho sobre a flor de lótus de sua consciência em desenvolvimento, o Senhor Brahma começou a ouvir em silenciosa meditação. Sintonizando-se com a música do universo, ou Vak, ela apareceu diante dele como Saraswati, a deusa da música e do conhecimento, e lhe ofereceu uma ferramenta valiosa para ajudá-lo a se centrar em seu coração. Essa ferramenta valiosa era um mantra, que servia para liberar (tra) sua mente (manas) em um estado de receptividade ao som sagrado, apesar dos muitos obstáculos que o impediam de ouvi-lo antes.
Quando a escuta de Brahma se aprofunda, ele sente seu coração impregnado de shabdha-brahman: o termo upanishádico para som divino ou absoluto. O som encantador emanava da flauta de Krishna — não diferente de AUM em potência espiritual — que então desabrochou no mantra Gayatri e, posteriormente, nos “quatro versos essenciais” ou catuh-sloki do Bhagavata Purana e, em seguida, em todos os Vedas!
Assim, a busca pelo sentido da vida e pela revelação divina tornou-se intimamente ligada à experiência do som sagrado. Os mantras nos preparam para essa experiência, mesmo quando não podemos estar em contato com a natureza com a frequência recomendada pela ciência do Ayurveda. Nesses casos, os mantras vêm em nosso auxílio, reconectando-nos com a fonte última de vitalidade.
Como receitas virtuais de criação feitas de componentes misteriosos e atemporais, os mantras contêm as sementes sonoras para toda cura. Seja recitado em voz alta com acompanhamento musical na companhia de outros que fazem o mesmo (kirtan), ou recitado em meditação suave e contemplativa (japa), a entonação do som sagrado na forma de mantra se destaca por sua capacidade única de elevar rapidamente a consciência. Os mantras se tornam, assim, chaves que destravam o diálogo interno e natural da nossa alma com a divindade e com a sinfonia universal que nos cerca. Quando despertamos essa música dentro de nós e nos sentimos reconectados ao nosso propósito de vida, nossa saúde geral começa a prosperar. É então que sabemos que estamos em harmonia com a bela sinfonia da vida.
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