Como equilibrar o dosha Pitta com (11 produtos ayurvédicos)

O que é Pitta?

Pitta dosha, que é combinado com elementos fogo e água, regula o metabolismo, a digestão e a transformação dentro do corpo. Quando sincronizados, eles aumentam a capacidade cerebral, promovem uma boa digestão e levam a uma pele clara.

No entanto, quando o Pitta se acumula, isso pode levar ao que é conhecido como desequilíbrio do pitta. Esse desequilíbrio do pitta pode se manifestar em problemas de acidez, inflamação, irritabilidade e distúrbios do calor. A Ayurveda oferece formas antigas de restaurar o equilíbrio e evitar excesso de energia, fornecendo essencialmente uma cura natural para dosha pitta.

Neste artigo, vamos descobrir como alcançar o equilíbrio do Pitta Dosha através da Ayurveda e descobrir os melhores medicamentos ayurvédicos disponíveis na Ayumantra, uma das principais lojas online de medicamentos ayurvédicos do Canadá e dos EUA, para uma cura holística.

Exemplo:
Pense no Pitta como um pequeno fogão de cozinha. Quando queima na temperatura certa, cozinha bem a comida. Mas se ficar muito quente, a comida queima.

Principais Conclusões:

• Pitta é feito de fogo e água.
• Ele governa digestão, transformação e calor.
• O Pitta Equilibrado oferece clareza e boa pele.
• Quando está sob efeito de droga, leva a ácido, calor e raiva.

Compreendendo o Desequilíbrio do Dosha Pitta:

Então, o que é desequilíbrio de pitta e quais são os sinais a serem observados? Um desequilíbrio de Pitta é observado de diferentes formas, e estes são os sintomas comuns do desequilíbrio de Pitta:

1. Refluxo ácido, azia e úlceras.
2. Acne, erupções cutâneas e vermelhidão são condições comuns de pele que podem surgir de problemas no sistema nervoso ou endócrino. Esses sintomas são frequentemente considerados altos sintomas de pitta.
3. Suor excessivo e calor corporal excessivo.
4. Irritado, irritado e impaciente.
5. Fezes moles ou uma sede insaciável.

Como Pitta é movido pelo fogo, você precisa resfriar, acalmar e nutrir para equilibrar Pitta. Restaurar o equilíbrio e alcançar um estado de equilíbrio pitta é alcançado por meio de uma combinação de dieta, ajustes no estilo de vida, remédios herbais e óleos, conforme as recomendações da Ayurveda. Essa abordagem responde à questão principal de como controlar o dosha pitta.

Exemplo:
Se você frequentemente sente calor mesmo em tempo normal, fica bravo por coisas pequenas e tem erupções vermelhas ou movimentos frouxos, provavelmente está lidando com excesso de Pitta.

Principais Conclusões:

• O desequilíbrio é caracterizado por sintomas como acidez, erupções cutâneas, calor e irritabilidade.
• Ele afeta a digestão, a pele, o humor e a sede.
• Você precisa de rotinas de resfriamento e calma para diminuir o problema.

Dieta para Equilibrar o Pitta Dosha:

A dieta é essencial para controlar os níveis de Pitta. Para quem está se perguntando como reduzir a pitta, escolher os alimentos pacificantes certos para pitta é o primeiro passo.
Opte por alimentos calmantes, hidratantes e levemente doces para equilibrar o dosha pitta e evitar alimentos picantes, pesados e ácidos.

Exemplo:
Se seu almoço for curry apimentado com refrigerante, tente trocar para uma tigela de arroz com pepino e um copo de água de coco.

Principais Conclusões:

• Escolha alimentos refrescantes, hidratantes e levemente doces.
• Evite itens apimentados, fritos e ácidos.
• A comida afeta diretamente seu equilíbrio dosha.

Melhores Alimentos para Equilíbrio de Pitta:

• Frutas Refrescantes: Coco, melões, uvas e peras.
• Legumes: pepino, abobrinha, couve e aspargos.
• Grãos integrais: arroz basmati, aveia e quinoa.
• Laticínios: Queijo macio, queijo fresco, creme, creme azedo, leite integral, lattes e cappuccinos feitos de leite integral, manteiga sem sal e ghee.
• Ervas: Funcho, coentro e hortelã.

Exemplo:
Um prato com abobrinha cozida no vapor, arroz basmati e um pouco de ghee é simples, calmante e amigável para Pitta.

Principais Conclusões:

• Opte por frutas como uvas e melões.
• Prefira vegetais como pepino e couve.
• Use laticínios macios e ervas como hortelã ou funcho.

Alimentos para Evitar:

• Prato Apimentado: Pimentas, Dinamarquês e Frituras.
• Frutas Azedas: Aquelas frutas cítricas que são limões e laranjas.
• Alimentos fermentados: tentativa líquida (vinagre), endro, picles, embriaguez.
• Evite: Excesso de sal e cafeína.

Exemplo:
Aquele picles de limão azedo com seu lanche frito pode estar ótimo, mas está esquentando muito seu Pitta.

Principais Conclusões:

• Evite pimentas, vinagre, cítricos e excesso de sal.
• Evite cafeína e alimentos fermentados.
• Alimentos fritos e ácidos alimentam inflamação.

Estilo de vida ayurvédico para equilíbrio pitta:

Além da dieta, as modificações no estilo de vida também ajudam a equilibrar o pitta dosha. Esses remédios caseiros ayurvédicos pitta dosha e remédios para desequilíbrio pitta são formas eficazes de controlar os sintomas.

Faça das seguintes recomendações ayurvédicas seu remédio caseiro de referência para pitta dosha:

1. Outra dica seria acordar cedo: acorde cedo para se sentir livre.
2. Hidrate-se: Consuma água de coco, chás de ervas e água em temperatura ambiente.
3. Yoga: Posturas refrescantes como Postura da Criança, Postura da Cobra e Saudações à Lua são especialmente benéficas para quem busca equilibrar o pitta no corpo.
4. Pratique a meditação: Práticas de relaxamento centradas na respiração, como o Sheetali Pranayama, ajudam a refrescar o corpo e mostram como acalmar o pitta.
5. Não trabalhe demais: Muito estresse e competição aumentam o Pitta. Aprender a controlar o pitta envolve gerenciar os níveis de estresse de forma eficaz.

Exemplo:
acordar cedo, tomar chá de hortelã e fazer algumas posturas de yoga refrescantes pode ajudar você a se sentir mais leve e calmo às 9h.

Principais Conclusões:

• Acordar cedo e hidratar refrescam o sistema.
• Yoga suave e respiração ajudam na saúde mental.
• Evitar o estresse é fundamental para controlar o Pitta.

Melhores Produtos Ayurvédicos de Ayumantra para Pitta Dosha:

Mese você está procurando um tratamento mais direto para pitta e suplementos de dosha pitta de alta qualidade, isso pode ser uma grande ajuda. Ayumantra fornece ervas e produtos para equilibrar pitta para trazer o pitta de volta ao equilíbrio. Essa é uma parte fundamental do tratamento para pitta dosha.

Os produtos estão disponíveis para compra no Canadá e nos EUA, facilitando a incorporação da Ayurveda ao cotidiano como um remédio completo de pitta. Abaixo, você encontrará informações sobre cada comprimido de pitta em inglês para ajudar a escolher os comprimidos de dosha de pitta certos para suas necessidades.

1. Comprimidos e Pó de Trípsala:

I. Triphala é uma mistura de Amla, Haritaki e Bibhitaki e é conhecida como um agente desintoxicante suave.
II. É útil na digestão, induz regularidade intestinal e reduz o nível alto de Pitta.
III. Comprimidos de Triphala e Triphala Powder, entregues pela Ayumantra, são os melhores para manter a saúde intestinal e eliminar toxinas.

Exemplo:
Tomar um comprimido de Triphala antes de dormir é como um botão suave de "reiniciar", acordando com o estômago calmo e equilibrado.

Principais Conclusões:

• Triphala combina três frutas para uma desintoxicação suave.
• Apoia a digestão regular e resfria o Pitta.
• Fácil de usar em comprimidos ou pó.

2. Pó de Brahmi (Bacopa Monnieri):

I. Brahmi é uma erva renomada por pacificar a mente e aliviar o estresse e a frustração causados pelo Pitta.
II. A ingestão diária de Ayumantra Brahmi Powder pode melhorar a memória, eliminar a fadiga mental e promover o relaxamento.

Exemplo:
Mexer uma colher de chá de pó de Brahmi no seu smoothie matinal é como adicionar um bálsamo calmante para a mente; O estresse parece desaparecer.

Principais Conclusões:

• Brahmi acalma o estresse e o calor mental.
• Melhora a memória e o foco.
• Funciona bem misturado em bebidas ou iogurte.

3. Tablets de Shatavari (Aspargo racemosus):

Shatavari é uma erva refrescante e rejuvenescedora que nutre o corpo e equilibra muito calor. Os comprimidos de Shatavari vendidos pela Ayumantra são benéficos para a saúde feminina, digestão e hidratação.

Exemplo:
Tomar um de comprimido de Shatavari no almoço é como um gole fresco e nutritivo de água para o seu corpo, especialmente acolhedor nos dias quentes.

Principais Conclusões:

• Shatavari esfria e rejuvenesce.
• Ótimo para a saúde e hidratação das mulheres.
• Ajuda a equilibrar o excesso de calor.

4. Tábuas Guduchi (Tinospora cordifolia):

I. Guduchi é um construtor de imunidade eficaz, tendo um efeito refrescante.
II. O Guduchi Tablets do Ayumantra pode eliminar as toxinas presentes no excesso de Pitta, após sua eliminação, e também manter a boa saúde do fígado, além de fortalecer a imunidade.

Exemplo:
Um comprimido Guduchi depois do seu lanche da tarde parece um escudo contra fungadas sazonais, um leve suporte imunitário com um toque refrescante.

Principais Conclusões:

• Guduchi aumenta a imunidade e resfria o Pitta.
• Apoia a saúde do fígado e a remoção de toxinas.
• Perfeito para o bem-estar diário.

5. Comprimidos de Agnacid:

I. Comprimidos de Agnacid, produzidos pela Ayumantra, oferecem uma solução para pessoas com sintomas de acidez e refluxo ácido.
II. Pois os comprimidos normalizam o nível de pH no estômago e diminuem a inflamação do sistema gastrointestinal.

Exemplo:
Consumir um comprimido de Agnacid quando sentir azia começando é como abaixar o botão do fogão, alívio instantâneo da acidez.

Principais Conclusões:

• Tem como alvo refluxo ácido e azia.
• Normaliza o pH do estômago.
• Suporte digestivo de ação rápida.

6. Pó de Gokshura (Tribulus Terrestris):

I. Gokshura é muito bom para a saúde dos rins e do sistema urinário do corpo; ele limpa uma quantidade significativa de toxina Pitta.
II. O pó Ayumantra Gokshura é usado para tratar o sistema reprodutor e reduzir o inchaço.

Exemplo:
Misturar de Gokshura em água morna à noite parece como eliminar o estresse acumulado, é leve, limpo e relaxante para seus rins.

Principais Conclusões:

• Gokshura limpa o sistema urinário.
• Ajuda a remover toxinas Pitta.
• Ajuda a aliviar o inchaço e a saúde reprodutiva.

7. Óleo de Pitta:

I. O óleo de pitta, oferecido pela Ayumantra para aplicação externa, é um óleo frio e frio.
II. Os ingredientes usados para prepará-lo são naturais naturais, que ajudam a aliviar irritabilidade, erupções e calor corporal.

Exemplo:
Massagear algumas gotas de óleo de Pitta nas têmporas depois do trabalho é como uma brisa fresca em um dia quente, acalmando instantaneamente sua mente e pele.

Principais Conclusões:

• Mistura externa de óleo de resfriamento.
• Acalma irritabilidade e erupções.
• Ótimo para auto-massagem.

8. Comprimidos Sirshool:

I. O excesso de Pitta também tende a se manifestar por meio de dores de cabeça e enxaquecas.
II. Os comprimidos Sirshool fornecidos pela Ayumantra ajudam a curar dores de cabeça e, assim, oferecem um remédio natural para o estresse e a tensão.

Exemplo:
Quando começa uma dor de cabeça tensional, tomar um comprimido Sirshool parece como dar uma "pausa" no estresse, aliviando a dor de cabeça sem sono.

Principais Conclusões:

• Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas relacionadas ao Pitta.
• Remédio natural para o estresse e a tensão.
• Gentil com o corpo.

9. Óleo Ksheerbala:

I. O óleo de Ksheerbala geralmente tem um efeito refrescante e nutritivo no corpo.
II. Ele alivia o sistema nervoso, resultando na sensação de queimação causada pelo excesso de Pitta.
III. O Ksheerbala Oil by Ayumantra, devido às suas características, é um ótimo produto para usar como óleo de massagem.

Exemplo:
Aquecer óleo Ksheerbala levemente e esfregá-lo nos pés antes de dormir é como enrolar seu sistema nervoso em um cobertor fresco, profundamente reconfortante.

Principais Conclusões:

• Óleo nutritivo à base de leite.
• Acalma o sistema nervoso.
• Ajuda a reduzir a sensação de queimação.

10. Comprimidos de Allergonil:

I. As alergias, assim como a inflamação, estão associadas à agravação do Pitta.
II. Comprimidos de Allergonil, criados pela Ayumantra, promovem o sistema imunológico e diminuem os efeitos das alergias, como erupções cutâneas e problemas respiratórios.

Exemplo:
Tomar um comprimido de Allergonil ao primeiro sinal de erupção ou espirro parece provocar uma leve crise antes que se espalhe, alívio rápido da alergia a Pitta.

Principais Conclusões:

• Óleo nutritivo à base de leite.
• Acalma o sistema nervoso.
• Ajuda a reduzir a sensação de queimação.

11. Tábuas Sirish (Albizia Lebbeck):

I. Sirish é uma boa erva desintoxicante que ajuda na liberação da tosse pelos pulmões.
II. Os comprimidos Sirish da Ayumantra ajudam a eliminar o excesso de calor do corpo, facilitando um sistema imunológico equilibrado.

Exemplo:
Usar comprimidos Sirish durante uma mudança sazonal parece abrir uma janela em um cômodo abafado, pulmões claros, respiração mais fácil.

Principais Conclusões:

• Desintoxica os pulmões e o trato respiratório.
• Ajuda a eliminar o excesso de calor.
• Mantém a imunidade equilibrada.

Equilibrando os Rituais Ayurvédicos Pitta:

Essas práticas também podem ser adicionadas, além das ervas, para melhorar o equilíbrio dos Pitta:

1. Abhyanga (Massagem com óleo): Óleo de pitta ou óleo de Ksheerbala podem ser usados para resfriar durante a massagem.
2. Chás de Ervas: Use chás refrescantes usando coentros, funcho e hortelã. Esta é uma solução simples para remédio pitta caseira.
3. Observação da Lua: Tire uma noite ao luar para se refrescar dentro de casa.
4. Mantra para Pitta Dosha: Entoar um mantra refrescante pode ser uma ferramenta poderosa para equilibrar pitta.

Exemplo:
Depois do chá da noite, passe cinco minutos massageando óleo Pitta nos braços e depois tome um gole de chá de hortelã quente sentado sob a luz do luar, como em um mini-retiro tranquilo em casa.

Principais Conclusões:

• A massagem com óleo resfria e nutre a pele.
• Chás de ervas mantêm a hidratação e a calma.
• Observar a lua adiciona um ritual natural e refrescante.

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Encerramento:

A cura para o pitta e a cura dosha pitta em geral pressupõem atenção consciente à dieta, estilo de vida e terapia herbal. A essa altura, você precisa estar confortável tanto em como reduzir o dosha pitta quanto em lidar com ele de forma eficaz.

Além de óleos calmantes e ajustes alimentares, remédios ayurvédicos como Triphala, Brahmi, Guduchi e Shatavari podem ser usados para manter a harmonia do seu organismo. Para a saúde a longo prazo, veja como eliminar o pitta do corpo.

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Observação: Antes de usar esses produtos ou qualquer produto, por favor, consulte sempre seu profissional de saúde.