Como Desintoxicar e Limpar o Corpo Naturalmente em Casa
A purificação do corpo e a sua abertura para novas possibilidades podem começar em casa. Sadhguru nos oferece métodos simples para purificar os cinco elementos do organismo.
Sadhguru: Essencialmente, o corpo é uma representação dos cinco elementos – água, terra, ar, fogo e espaço. É muito comum na Índia se referir ao corpo como um fantoche feito dos cinco elementos. Em sua composição, o corpo é composto por 72% de água, 12% de terra, 6% de ar, 4% de fogo e os 6% restantes de espaço ou akasha.
A forma como esses cinco elementos se comportam dentro de você determinará praticamente tudo. “Bhuta” significa elementos; “bhuta shuddhi” significa libertar-se da influência negativa dos elementos. Significa libertar-se do físico. Bhuta shuddhi é uma sadhana básica no yoga para transcender as limitações do físico e tornar-se acessível a uma dimensão além do físico.
Existem algumas coisas simples que você pode fazer para realizar a purificação dos cinco elementos (bhuta shuddhi) de uma forma muito natural. Não se trata do tipo definitivo de purificação dos cinco elementos, mas você pode promover uma limpeza completa dos cinco elementos.
Água
Dentre os cinco elementos, a água é a nossa maior preocupação. Devemos ter muito cuidado com ela, pois compõe 72% da nossa composição e possui uma memória extraordinária. Uma dica é adicionar algumas folhas de neem ou manjericão-santo (tulsi) à água. Elas não removem impurezas químicas, mas a tornam mais vibrante e energizante. Outra opção é armazenar água em um recipiente de cobre, para que ela absorva as propriedades benéficas do metal.
Terra
A Terra representa doze por cento do nosso ser. A forma como o alimento chega até nós, de quem ele vem, como o comemos, como o encaramos, tudo isso é importante. Acima de tudo, o alimento que ingerimos é vida. Outras formas de vida sacrificam suas vidas para nos sustentar. Se pudermos comer com imensa gratidão por todos os seres vivos que sacrificam suas vidas para sustentar as nossas, o alimento se comportará de maneira muito diferente dentro de nós.
Ar
O ar representa seis por cento da sua vida. Desse total, apenas um por cento, ou menos, corresponde à sua respiração. O restante acontece de diversas outras maneiras. Não é apenas o ar que você respira que te afeta, mas também a forma como você o mantém dentro de si. Você precisa cuidar desse um por cento também, mas se você mora em uma cidade, talvez não esteja em suas mãos a qualidade do ar que respira. Então, dê um passeio no parque ou à beira de um lago.
Principalmente se você tem filhos, é importante levá-los para passear pelo menos uma vez por mês – não ao cinema ou algo do tipo, porque o ar limitado daquela sala é afetado pelos sons, intenções e emoções que acontecem na tela e se refletem na mente das pessoas. Em vez de levá-los ao cinema, leve-os ao rio, ensine-os a nadar ou a escalar uma montanha. Não precisa ir até o Himalaia. Até uma pequena colina é uma montanha para uma criança. Até uma pedra serve. Suba em uma delas e sente-se nela. As crianças vão adorar e ficarão em forma. Você também ficará em forma, seu corpo e mente funcionarão de maneira diferente e, acima de tudo, você estará em contato com a criação do Criador, que é o mais importante.
Fogo
Você também pode cuidar do tipo de fogo que arde dentro de você. Deixe seu corpo tomar sol todos os dias, pois a luz solar ainda é pura. Felizmente, ninguém pode contaminá-la. E que tipo de fogo arde dentro de você? É o fogo da ganância, o fogo do ódio, o fogo da raiva, o fogo do amor ou o fogo da compaixão? Se você cuidar disso, não precisa se preocupar com seu bem-estar físico e mental. Ele se cuidará sozinho.
Akash
Akash é uma situação intermediária entre aquilo que é criação e aquilo que é a fonte da criação. Se mantivermos os outros quatro elementos em equilíbrio, Akash se manterá em equilíbrio. Se você souber como obter a cooperação de Akash em sua vida, esta será uma vida abençoada.
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