O Elixir da Vida: RASAYANA
É primavera. A grama está mais verde hoje. Quase toda a neve derreteu. Os dias serão mais longos agora. As flores desabrocharão. O sol brilhará mais forte, levando consigo a melancolia do inverno. A natureza tem muito a oferecer. Cada dia traz consigo novos caminhos a serem explorados. O velho dará lugar ao novo. Crescer e envelhecer faz parte da vida. Para desfrutar das dádivas abundantes que o mundo em constante mudança nos oferece, precisamos ser saudáveis e felizes. Muitas vezes desejamos ter controle sobre a degeneração e as doenças. Deve haver algo que possa retardar o envelhecimento, aumentar a expectativa de vida, promover a inteligência, melhorar a força e prevenir doenças. Deve haver um "elixir". Algo usado pelos alquimistas para transformar metal em ouro... Uma poção mágica com a capacidade de conceder saúde e prolongar a vida!
Um químico e médico persa do século XI, Abu Rayhan Al-Biruni, escreveu em seus relatos sobre a Índia: “Eles têm uma ciência semelhante à alquimia, bastante peculiar a eles. Eles a chamam de...” Rasayana; uma habilidade que incorpora certos procedimentos, medicamentos e compostos derivados de plantas. O princípio fundamental é restaurar a saúde de quem está doente e rejuvenescer quem está envelhecendo.”
Ele resumiu apropriadamente a essência dos Rasayanas. Os textos de Ayurveda contêm descrições detalhadas desses "procedimentos alquímicos" sob o nome de "Rasayana". O termo Rasayana é uma combinação de duas palavras: "Rasa" (essência ou suco) e "Ayana" (caminho). Assim, o significado literal desse termo sânscrito é caminho da essência, que se preocupa principalmente com o rejuvenescimento, a conservação e a revitalização do corpo como um todo. Nos textos clássicos, os rasayanas são definidos como algo que elimina a velhice e a doença ("Yat jaravyadhi nashnam tat rasayanam"). A terapia Rasayana é um dos oito ramos do Ayurveda e ocupa um lugar muito especial nos textos ayurvédicos. A importância pode ser compreendida pelo fato de que no texto clássico Charaka Samhita (chikitsa sthana), está claramente dito: “Como os rasayanas proporcionam longevidade, previnem o envelhecimento e outras doenças, eles são mais importantes. Portanto, serão descritos antes que os medicamentos específicos para a doença possam ser discutidos.”
Tipos de Rasayana
Os Rasayanas podem ser classificados de diversas maneiras:
De acordo com a finalidade:
- Naimittika Rasayana (promover vitalidade específica em doenças específicas)
- Kamaya Rasayana (promove a saúde normal)
- Prankamaya (promove vitalidade e longevidade)
- Medhakamaya (promover a inteligência)
- Srikamaya (Promover a beleza e a tez)
De acordo com um local de terapia:
- Kutipraveshik Rasayana (regime interno)
- Vatatapik Rasayana (regime ao ar livre)
De acordo com a dieta e o estilo de vida:
- Aushada Rasayana (regime baseado em medicamentos)
- Ahara Rasayana (regime baseado em dieta)
- Achaar Rasayana (regime baseado em estilo de vida)
Benefícios do Rasayana
Rasayana chikitsa (tratamento) Rasayana é uma área especializada da Ayurveda. Promove principalmente a boa saúde, estimulando o metabolismo e fortalecendo o sistema imunológico. Tem o poder de retardar o processo de envelhecimento e aumenta a expectativa de vida, melhorando a resistência a doenças. Os procedimentos de Rasayana nutrem o corpo, previnem alterações degenerativas e doenças. Textos antigos da Ayurveda mencionam que os Rasayanas melhoram a inteligência, a memória, a força, a jovialidade, o brilho, o vigor e a vitalidade. Os procedimentos também garantem resistência física ideal, acalmando e relaxando a mente. Diversos estudos realizados com medicamentos Rasayana confirmaram seus efeitos antioxidantes, hepatoprotetores e imunomoduladores.
Exemplos de Rasayana
- Fontes vegetais: Embelica officinalis (Amla/Amalaki), Terminalia chebula (Haritaki), Tinospora cordifolia (Guduchi) etc.
- Fontes naturais: Ferro, ouro, pérola, cobre, etc.
- Fontes alimentares: Mel, leite de vaca, manteiga clarificada, etc.
- Formulações Ayurveda: Chayavanprash avleh, Brahma rasayana etc.
Hoje, em nossa vida agitada e exigente, percebemos a necessidade de direcionar nosso foco para o relaxamento e o rejuvenescimento. Para uma nova geração de pessoas preocupadas com a saúde e que desejam um estilo de vida mais calmo e saudável, a terapia rasayana pode restaurar e aprimorar seu estado de saúde. Em tempos em que a saúde, a felicidade e o bem-estar naturais são obscurecidos pelo acúmulo de toxinas devido à rotina agitada, a necessidade de uma disciplina abrangente como essa se torna ainda mais evidente. 'Rasayana chikitsa' É importante. Terapia Rasayana É uma abordagem multifacetada para o cuidado do corpo, da mente e do espírito. Ela tem um efeito positivo no bem-estar geral do indivíduo, nutrindo o corpo, fortalecendo a imunidade, aumentando a força, melhorando a resistência, restaurando a vitalidade e a energia; promovendo, assim, longevidade e boa saúde.