Трифала: древняя формула для современного человека 5 ноября 2017 г. / 0
Трифала — это простой препарат, используемый на протяжении тысячелетий для восстановления, омоложения и баланса. Традиционно назначаемый как мягкое слабительное, этот традиционный препарат обладает множеством полезных свойств, которые будут полезны и сегодня. Трифала означает «три плода». Эти три плода произрастают на Индийском субконтиненте. Чтобы лучше понять это, давайте рассмотрим три основных ингредиента — амалки, харитаки и бибхитаки. Трифала — три плода. Амалки (Emblica officinalis): Этот плод оказывает охлаждающее действие на Питта-дошу и поддерживает нормальное функционирование печени и иммунной системы. Он является хорошим омолаживающим средством, богат витамином С и помогает снизить уровень холестерина. Харитаки (Terminalia chebula): Этот плод, известный своим очищающим действием, выводит токсины и помогает поддерживать здоровый вес. Хотя он обладает несколько согревающим действием, он полезен для всех трех дош (вата, питта и капха) и особенно успокаивает вату. Также были продемонстрированы выраженные противовоспалительные эффекты. Бибхитаки (Terminalia belerica): Этот фрукт особенно полезен для баланса Капхи и поддерживает дыхательную систему. Он очень полезен для уменьшения количества слизи в организме и оказывает омолаживающее и детоксицирующее действие на кровь, мышцы и жировые ткани. Как видно из вышеизложенного, каждый ингредиент трифалы оказывает специфическое воздействие на определенную дошу. Это делает ее очень мощным средством для балансировки Три-Доши. Это очень мощная Расаяна, то есть травяной препарат, который омолаживает организм, предотвращает старение и способствует долголетию. Он особенно омолаживает пищеварительный тракт. Он обладает мягким слабительным эффектом и является идеальным средством для очищения кишечника благодаря своему мягкому, но глубокому очищающему действию. Это делает его достаточно безопасным для длительного использования. Краткий обзор преимуществ: Трифала — это простой, но лучший препарат для балансировки кишечной флоры. Трифала помогает организму правильно переваривать и усваивать питательные вещества, способствует формированию полноценного стула и, таким образом, стабилизирует микробиом кишечника. Другие преимущества Трифалы: антиоксидантное действие, мягкое слабительное и очищение кишечника, улучшение процесса пищеварения, усвоения питательных веществ и выведения отходов, помощь в снижении веса, повышение иммунитета, облегчение запоров, противовоспалительное действие, поэтому облегчает боль и воспаление при артрите, противоаллергическое действие, улучшение зрения, укрепление корней волос и лечение перхоти, омоложение кожи и эффективное средство для лечения акне, экземы и других подобных кожных заболеваний, снижение уровня холестерина и регулирование кровяного давления, польза для диабетиков, питание и оздоровление дыхательной системы, помощь в поддержании репродуктивного здоровья. Предпочтительная форма применения: Трифала выпускается в виде порошка, капсул и таблеток. Если трифала используется для балансировки дош, традиционно лучшим способом её приема является порошковая форма, и этому есть причина. Аюрведическая система медицины уделяет большое внимание вкусу. В контексте трифалы, она содержит все пять вкусов (кислый, острый, горький, вяжущий и сладкий), за исключением соленого. При приеме внутрь с теплой водой в порошковой форме человек ощущает вкус, которого ему не хватает в рационе. Однако она редко бывает сладкой. В тот день, когда она покажется сладкой, она больше не понадобится. Ваша система будет сбалансирована. Трифалу чаще всего рекомендуют принимать в порошковой форме с теплой водой. Порошок (чурна) — это просто смесь трех вышеупомянутых фруктов, которые были высушены и измельчены в порошок. Поэтому его легко приготовить и дома. Если у кого-то есть отвращение к вкусу или трудности с глотанием, можно принимать капсулы или таблетки. Если порошка нет, можно открыть капсулы и использовать порошок. Время приема. Изменение времени приема влияет на действие препарата в организме. Если вы принимаете его для улучшения пищеварения, усвоения и выведения токсинов, лучше всего принимать его на ночь. Утром он окажет мягкое слабительное действие и очистит организм от амы (токсинов). Это простой и эффективный способ лечения запоров. Даже если вы принимаете его для лечения респираторных заболеваний, лучше всего принимать его на ночь, так как это предотвратит скопление слизи в течение ночи. В качестве расаяны препарат наиболее эффективен при приеме днем, особенно утром после пробуждения. Это время также подходит тем, кто хочет похудеть и стабилизировать уровень сахара в крови. Противопоказания к применению трифалы. Побочных эффектов немного. Препарат не вызывает привыкания. Не рекомендуется принимать трифалу при жидком стуле или диарее. Также следует избегать приема трифалы во время беременности. Однако некоторые люди могут заметить подсушивающий эффект, поэтому рекомендуется пить достаточно воды при регулярном использовании. Аюрведа также рекомендует избегать использования этого препарата и принимать только харитаки, если ваш стул слишком сухой и твердый. Простые рецепты с Трифалой. Рецепт чая или настоя с Трифалой. Ингредиенты: Порошок Трифалы: ¼ – ½ чайной ложки. Свежекипяченая вода: 1 стакан. Мед: 1 чайная ложка (по желанию, для улучшения вкуса). Способ приготовления: Добавьте порошок Трифалы в стакан свежекипяченой воды. Хорошо перемешайте и дайте настояться 2-5 минут. Расслабьтесь и выпейте теплым. Если вам не нравится вкус, можно добавить мед, чтобы сделать напиток более приятным. Польза: Аюрведическое средство для облегчения запоров и улучшения пищеварения. Также следует помнить о необходимости соблюдения диетических мер против запоров, таких как увеличение потребления клетчатки и воды. Ингредиенты для масла для волос Трифала: Кокосовое масло: 200 г, Порошок Трифалы: 100 г. Способ приготовления: Нагрейте масло в кастрюле до полной готовности. Выключите плиту, дайте маслу остыть 2-3 минуты, затем добавьте порошок Трифалы. Смешайте и перелейте в стеклянную банку. Процеживать не нужно. Убедитесь, что плита выключена и масло не слишком горячее. Это предотвратит пригорание порошка. Применение и польза: Это масло можно использовать для мягкого массажа кожи головы 2 раза в неделю. Нанесите масло на кожу головы на 1-2 часа перед мытьем волос мягким шампунем. Это способствует росту волос, делает их сильными и здоровыми, предотвращает преждевременное поседение и полезно при лечении перхоти. Хотя традиционно Трифала назначается как мягкое слабительное, она обладает гораздо большим количеством полезных свойств. В Индии есть поговорка: если врач-аюрведист (вайдья) знает, как правильно использовать Трифалу, он может вылечить любую болезнь. Будучи расаяной, она увеличивает оджас (силу и жизненную энергию), предотвращает болезни, придает блеск и жизненную силу волосам, коже, ногтям и оживляет весь организм. Теги: Трава, Трифала
