Краткая история:
Снижение количества гемоглобина или эритроцитов в крови называется анемией.
Способность крови переносить кислород снижается по мере уменьшения количества гемоглобина. В конечном итоге это приводит к развитию анемии.
Причины анемии:
Анемия бывает разных форм. К ним относятся мегалобластная анемия, серповидноклеточная анемия, гемолитическая анемия и многие другие.
Некоторые из них передаются из поколения в поколение генетически. Другие вызваны дефицитом питательных веществ, таких как железо, фолиевая кислота, витамин B12 и многие другие.
Человек, страдающий анемией, будет выглядеть бледным и будет испытывать ряд симптомов, таких как истощение, усталость, одышка, затрудненное дыхание и многие другие.
Вот несколько полезных домашних средств для профилактики анемии:
1. Помидоры:
В помидорах в большом количестве содержатся ликопин и витамин С. Эти элементы способствуют усвоению потребляемого железа.
Людям, страдающим анемией, это может быть полезно. Ешьте по два помидора каждый день. Вы можете пить сок из помидоров или включать их в свой ежедневный рацион.
2. Яблочно-свекольный сок:
Яблоки являются богатым источником железа, а свекла чрезвычайно богата калием, клетчаткой и витамином B12.
Эти два компонента хорошо работают вместе в качестве натурального средства от анемии. К 1 стакану свекольного сока добавьте 1 стакан яблочного сока.
Добавьте в него несколько полных ложек меда. Пейте эту смесь два раза в день. Это натуральное средство отлично подходит для лечения анемии.
3. Гранат:
Гранаты богаты витаминами, минералами, калием, медью, железом, кальцием, углеводами, жирами, белками и клетчаткой.
Это помогает поддерживать постоянный кровоток по всему организму и повышает уровень гемоглобина в крови.
Ежедневное употребление граната может очень просто облегчить многие симптомы анемии, такие как слабость, усталость и головокружение.
4. Шпинат:
В шпинате в большом количестве содержатся витамины B9, A, C и E. Также в нем присутствуют бета-каротин, кальций, клетчатка и другие минералы.
Этот темно-зеленый листовой овощ является высокоэффективным натуральным средством для лечения анемии благодаря всем этим компонентам.
Чтобы избежать анемии, добавьте шпинат в свой обычный рацион.
Обычно используется для:
1. Порошок Бхумьямалаки (Phyllanthus niruri)