При переломе кости она трескается или ломается. При переломе наблюдаются болезненность, мучительная боль, воспаление, онемение, образование тромбов под кожей, паралич в области раны и покалывание.
ДВЕ ОСНОВНЫЕ КАТЕГОРИИ ПЕРЕЛОМОВ
- Закрытый перелом: когда оболочка кости остается неповрежденной.
- Открытый перелом: повреждение кожи под костями.
После перелома необходима консультация врача. Однако для первоначального лечения существуют некоторые натуральные и домашние методы.
Некоторые эффективные домашние средства для лечения перелома
С самого начала применяйте план лечения RICE. Аббревиатура RICE выглядит следующим образом:
1. РЕЛАКСАЦИЯ
Как можно скорее прекратите двигать поврежденной частью тела. Чем больше отдыха вы дадите ей, тем быстрее она заживет.
2. ЛЕД
Немедленно приложите к поврежденному участку пакеты со льдом. В результате отек уменьшится.
3. СЖАТИЕ
Накройте поврежденный участок повязкой. Однако не затягивайте ее слишком туго. Это связано с тем, что тугая повязка будет препятствовать кровотоку и усиливать отек.
4. ВОЗВЫШАТЬ
Поврежденный участок следует держать в приподнятом положении. Это предотвратит образование тромбов в раневой области, которые в противном случае вызвали бы воспаление.
Помимо терапии RICE, существуют и другие методы лечения. К ним относятся следующие:
- Съедайте половинку ананаса каждый день, пока полностью не выздоровеете. В этом фрукте содержится фермент бромелаин, который уменьшает воспаление. Однако не рекомендуется употреблять консервированный или переработанный ананас.
- Избегайте газированных напитков, красного мяса и напитков, содержащих кофеин.
- Избегайте продуктов, содержащих консерванты. В них содержится фосфор, из-за которого кости могут выпадать.
- Употребляйте бор. Он необходим для эффективного заживления сломанных костей.
- Принимайте цинк внутрь. Он значительно уменьшает вред, наносимый тканям.
- Употребляйте в пищу кальций, калий и магний. Эти минералы в совокупности образуют жизненно важные компоненты, которые поддерживают здоровье сердца и мышц, а также восстанавливают повреждения костей.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Помимо соблюдения режима лечения и использования домашних средств, крайне важно тщательно ухаживать за поврежденной частью тела. Кроме того, для полного излечения обязательно обратитесь к ортопеду.