Как лечить грипп домашними средствами?
1. МЁД
Лучшее средство для укрепления иммунной системы — это мед, который также облегчает симптомы гриппа. Верхние дыхательные пути, включая легкие, горло и нос, в первую очередь поражаются заразным вирусным заболеванием, известным как обычный грипп.
Наиболее типичные симптомы гриппа — высокая температура, сухой кашель, головная боль, боль в горле и насморк. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства меда защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Кроме того, он обладает антибиотическими и антибактериальными свойствами, которые могут ускорить процесс заживления.
- Всё, что вам нужно сделать, это принимать по одной ложке мёда два раза в день, запивая двумя стаканами тёплой воды.
- Добавьте лимонный сок и одну столовую ложку меда в чашку теплой воды. Этот напиток способствует успокоению организма и стимулирует отток мокроты. Пейте его небольшими глотками три раза в день.
- Также можно смешать луковый сок и одну ложку меда. Принимайте это два-три раза в день, пока болезнь не пройдет.
- Смешайте 1 чайную ложку меда и экстракт базилика священного. Принимайте по одной порции этой смеси ежедневно.
2. Имбирь
Одним из самых популярных народных средств от гриппа и других заболеваний, таких как лихорадка, простуда и астма, является имбирь. Согревающие и противовоспалительные свойства имбиря помогают уменьшить симптомы гриппа.
Основной компонент имбиря, гингерол, способствует заживлению и уменьшает головные боли, связанные с гриппом. Он хорошо помогает при болях в горле, бронхите, кашле и инфекциях дыхательных путей. Боль в горле можно облегчить имбирным чаем.
Два основных фитохимических вещества, содержащиеся в этом растении, гингерол и шакол, обладают антипростагландиновыми, анальгетическими, гепатопротекторными и жаропонижающими свойствами. В дополнение ко всем этим преимуществам, имбирь также укрепляет иммунную систему, защищая организм от вирусов, которые могут вызывать грипп.
- Вскипятите одну чашку воды с половиной чайной ложки тертого имбиря и дайте настояться от пяти до десяти минут.
- Дайте остыть в течение десяти минут, затем слейте воду и добавьте одну столовую ложку меда.
- Пейте этот напиток два-три раза в день небольшими глотками.
- Кроме того, свежий имбирь можно употреблять в чистом виде несколько раз в день.
- В одну чашку кипятка вмешайте одну столовую ложку тертого имбиря, кору восковника и молотый кайенский перец. Пейте этот напиток два-четыре раза в день.
3. Чеснок
В аюрведе чеснок используется уже много лет. Он облегчает все респираторные заболевания. Антиоксидантные свойства чеснока предотвращают повреждение свободными радикалами и защищают гладкие мышцы от сокращений. Антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и антисептические свойства чеснока помогают в лечении таких симптомов, как лихорадка, головная боль, кашель и простуда.
Аллицин, обеспечивающий защиту от чужеродных частиц, является основным компонентом чеснока, укрепляющим иммунитет. С точки зрения аюрведы, чеснок имеет острый, терпкий и вяжущий вкус. После переваривания он также теряет свою остроту. Он уравновешивает доши Капха и Вата.
Раздавите два-три зубчика чеснока и варите на медленном огне пять минут. После процеживания дайте остыть десять минут. Пейте два-три раза в день как чай.
Также можно употреблять два-три зубчика чеснока, разжеванные с водой, два раза в день.
4. Пажитник
Благодаря своим мощным противовирусным и антибактериальным свойствам, пажитник также является натуральным домашним средством от гриппа. На хинди он называется мети. Мети содержит ряд химических компонентов, включая неотигогены, диосгенин, гитогенин, тестозиды и холин.
В состав пажитника входят витамины А, С, К, фолиевая кислота, рибофлавин, ниацин, тиамин и витамин В6, а также минералы, включая железо, марганец, магний, кальций, медь и калий. Семена пажитника обладают рядом других лечебных свойств.
Доведите до кипения одну чашку воды и одну столовую ложку семян пажитника и варите десять минут. Процедите смесь, затем добавьте несколько капель меда и имбирного сока. Пейте этот напиток несколько дней, пока симптомы гриппа не пройдут.
В качестве альтернативы, вы можете замочить одну столовую ложку семян пажитника на всю ночь. На следующее утро слейте воду и подогрейте жидкость. Этот теплый раствор может помочь облегчить боль в горле при полоскании.
5. МЯТА
Лучшее средство от головной боли при гриппе — это мята перечная. В ней содержится одно из фитохимических веществ, обладающих множеством полезных свойств и облегчающих кашель и боль в горле.
Кроме того, мята перечная обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек горла. Ментон и ментол, два вещества, содержащиеся в мяте перечной, обладают отхаркивающими свойствами, которые помогают организму избавиться от заложенности и облегчить другие симптомы гриппа.
Мелко нарежьте свежие листья мяты, доведите их до кипения в стакане воды и варите десять минут, процедите и добавьте несколько капель меда. Пейте этот напиток два-три раза в день для ускорения выздоровления. Кроме того, листья мяты можно добавлять в суп или салат.
6. ЛИМОН
Помимо противогрибковых, противовирусных, противовоспалительных и антибактериальных свойств, лимоны являются отличным источником витамина С. В совокупности эти свойства уменьшают симптомы, вызываемые вирусом гриппа. Употребление лимонного сока поддерживает водный баланс организма. Поскольку черный чай содержит антиоксиданты, вы можете добавить в него мед и лимон, чтобы облегчить боль в горле.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
При гриппе все вышеперечисленные домашние средства невероятно эффективны. В дополнение к этим натуральным средствам можно также попробовать горчицу, апельсины и паровые ванны, чтобы разжижить слизь и облегчить ее выведение из организма.