湿疹是一种导致皮肤发炎或受到刺激的疾病。特应性皮炎是最常见的湿疹类型。大多数情况下，它是一种持续存在的过敏性疾病，类似于花粉症或哮喘。
然而，成人仅占湿疹病例的3%，湿疹通常影响儿童。大多数患儿在10岁前即可康复，但部分病例症状会在一生中反复发作。如果得到正确的治疗，湿疹是可以控制的。
阿育吠陀利用构成我们世界的自然元素——火、气、水、空和土——来治疗疾病。它会调整你的饮食，使用草药，并用独特的草药油进行按摩。如果你的湿疹症状较轻，它会很快消失；但如果症状严重或累及全身，则可能需要一些时间才能痊愈。务必严格遵照你的阿育吠陀医生的建议。
一些治疗皮炎和湿疹的有效家庭疗法
- 姜黄粉
许多湿疹治疗方法都需要局部用药，而姜黄粉对多种疾病都有疗效。它能降低全身炎症水平。姜黄素是一种抗氧化剂，能够清除自由基，从而帮助预防皮肤问题。为了获得最佳效果，建议每天服用一茶匙姜黄粉。它独特的风味与米饭、意大利面、蔬菜和面条等熟食搭配食用风味更佳。
- 椰子油
椰子果肉是制作椰子油的原料，其质地非常冰凉，能够舒缓皮肤炎症。此外，它还具有天然保湿功效。椰子油能减少皮肤上的葡萄球菌，从而保护皮肤免受感染。湿疹患者的脚后跟皮肤容易受损，细菌容易由此进入体内，阻碍愈合过程。椰子油能够滋润皮肤，同时修复皲裂。建议使用未经化学处理的初榨椰子油。
- 葵花籽油
它提取自葵花籽油。通过滋润肌肤表层，它能保护肌肤免受损伤，并抑制微生物滋生。此外，它还能滋润肌肤，减轻瘙痒和炎症。沐浴后，趁身体还湿润时，轻轻按摩涂抹此油。使用前无需稀释。
- 加湿器
如果家里的空气过于干燥，你的皮肤也会变得干燥。随着我们日常使用的物品不断加热，整个冬天空气都会变得越来越干燥。最好在家里或房间里安装一台加湿器，防止水分流失。如果皮肤保持湿润，湿疹就无处遁形，而且还能保持皮肤柔软。
- 身体活动
现代社会，人们的体力活动几乎停滞不前。所有东西都配有遥控器，你只需按一下按钮就能随时随地获得任何东西。不妨开始锻炼吧；哪怕只是一点点运动也能起到同样的作用。如今，压力无处不在，而压力正是导致湿疹发作的诱因之一。运动可以帮助你缓解压力，让你从一开始就能感受到运动的益处。你可以通过游泳、跑步、散步，甚至玩一些需要运动的游戏来锻炼身体。这些运动无疑会缓解你的紧张情绪，并帮助你摆脱湿疹的困扰。
- 薰衣草油
使用薰衣草精油可以延长保湿霜的停留时间。只需在枕头上滴几滴，它强大的香气就能帮助你进入深度睡眠。它甜美怡人的香气会让你拥有美梦，仿佛置身云端。你会更容易放下烦恼，压力释放后，湿疹也会随之消失，肌肤恢复原有的光彩。
- 保证充足睡眠
为了维持正常机能并完成日常活动，人体每天需要7到8小时的睡眠。即使是大脑也需要休息；如果连续三天不睡觉，大脑就会发出异常信号。充足的睡眠能防止皮肤受到刺激或皲裂，从而减少细菌入侵的风险。良好的睡眠还能保持皮肤水分和弹性，让你容光焕发。
- 茶树油
茶树油应先用橄榄油稀释。将几滴橄榄油和一茶匙茶树油混合，涂抹在皮肤破损处。每天多次涂抹。如果湿疹没有恶化，几天内即可痊愈；如果恶化，则可能需要一段时间才能恢复。
- 芦荟凝胶
有机芦荟凝胶富含抗炎和治疗功效。它能给受刺激的皮肤带来清凉舒缓的感觉。您可以在自家花园里种植芦荟。轻轻剥开芦荟叶片，就能看到里面的凝胶。涂抹在发痒的皮肤上，您会立刻感受到清凉舒缓。几天之内，它就能彻底舒缓肌肤。您也可以在当地超市购买到正品芦荟凝胶。
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你厨房里可能已经有了所有这些能帮助软化皮肤的天然疗法。这可能需要一些时间，请保持耐心。一旦找到合适的方法，你就可以终生使用它来预防感染。保持皮肤柔软并不需要花费很多钱。如果这些方法没有达到预期效果，那就需要去看医生了。