Lange bevor Quantenphysiker dies entdeckten, arbeiteten die ayurvedischen Heiler der Vergangenheit mit dem Wissen, dass alles Existierende eine ihm innewohnende musikalische oder klangliche Qualität besitzt, einschließlich unseres Selbst. Von Galaxien, Sternen und Planeten in ihrer Umlaufbahn bis hin zu Flüssen, Wäldern und dem Vogelzug ist alles im Universum durch subatomare Schallfrequenzen miteinander verbunden.
Wenn unsere individuelle Klangschwingung mit den Urklängen des Universums um uns herum in Harmonie erklingt, erfahren wir Wohlbefinden. Ayurveda bedeutet daher, sich auf die Musik des Lebens einzustimmen und harmonisch in die Symphonie einzustimmen. Doch wie können wir in die Symphonie des Lebens einstimmen, wenn wir die Musik gar nicht hören können?
Einer der ersten Wege, um die Musik des Universums und unsere innere Musik wahrzunehmen, ist das Zuhören zu lernen. Da der Makrokosmos im Mikrokosmos enthalten ist, beginnt das Zuhören traditionell damit, den eigenen Atem zu hören.
Im Ayurveda wird die Art und Weise, wie sich unser Atem in uns verhält, zu einer dynamischen Metapher für unser Verhalten im Leben. Tiefe Atemzüge kennzeichnen ein erfülltes Leben und umgekehrt.
Indem wir uns des Klangs unserer eigenen Atmung bewusst werden, beginnen wir, etwas über unseren Körper und unseren Geist sowie die kraftvollen Beziehungen zwischen beiden zu lernen.
Da unsere Atmung unsere Emotionen widerspiegelt, können wir Atemübungen wie Pranayama praktizieren, um in friedvolle Zustände zu gelangen und unser Bewusstsein für die Urklänge um uns herum zu öffnen. Indem wir unseren Atem mit dem Atem des Universums synchronisieren, erwecken wir unser eigenes musikalisches Potenzial und werden Teil der großen kosmischen Symphonie.
Die Symphonie des Lebens wird vom Klang des heiligen AUM dirigiert und zugleich durchdrungen. Laut der Chandogya-Upanishad ist AUM die ursprüngliche Schwingung, aus der alle anderen hervorgehen. Sie wurde nie erschaffen und wird auch nie zerstört werden. Alle Klänge existieren bereits ewig in AUM. Ayurveda erkennt an, dass einer der wirkungsvollsten Wege, unseren Atem und Körper mit AUM in Einklang zu bringen, darin besteht, uns in die Natur zu begeben.
Das sanfte Plätschern eines Baches, das Summen von Hummeln zwischen den Blüten, der Gesang von Vögeln, das Zirpen von Grillen in der Nacht und das Rauschen der Meereswellen: Unser Körper ist darauf programmiert, automatisch in einen heilsamen Dialog mit all diesen und vielen weiteren Naturgeräuschen zu treten!
Im Sanskrit wird dies „Samskrita“ genannt, was so viel wie „vollkommene Kommunikation“ bedeutet. Seit der Antike betrachten Yoga-Praktizierende diese natürlichen Klänge als Tore zur Seele. Erst vor Kurzem bestätigte die Wissenschaft, dass ihre Frequenzen auf natürliche Weise mit denen unserer Chakren in Resonanz stehen und uns auf einzigartige Weise nähren.
Wenn Sie sich also unausgeglichen fühlen, machen Sie einfach einen Spaziergang in der Natur und lauschen Sie.
Doch die moderne Kultur von heute ist weitgehend des natürlichen Soundtracks des Lebens beraubt. Viele von uns scheinen häufiger den Geräuschen von Maschinen ausgesetzt zu sein als den Klängen von Vögeln und Bächen.
Von Kühlschränken, Entsaftern und anderen elektronischen Haushaltsgeräten bis hin zu Transportmitteln, summenden Leuchtstoffröhren, Baumaschinen und Laubbläsern – um nur einige zu nennen – werden wir mit Lärm bombardiert.
Selbst wenn wir versuchen, dem Lärm zu entfliehen, gelingt es uns manchmal nicht. Diese Geräusche scheinen allgegenwärtig zu sein! Viele von uns leben umgeben von gefährlichem Lärmpegel und stumpfen gegenüber der uns umgebenden Umwelt-Kakophonie ab. Unsere Spezies hat so viel Lärm auf unserem Planeten verursacht, dass er Zugvögel und -tiere an Land und im Meer ständig desorientiert. Stellen Sie sich nur vor, was das mit uns macht!
Die Geräusche, die wir täglich hören, beeinflussen unser Bewusstsein und somit auch unsere Gesundheit. Es tut uns gut, wenn wir gezielt nach Klängen suchen, die uns aufbauen und zu unserem Heilungsprozess beitragen.Wenn wir das nicht tun, wirkt sich das negativ auf unser allgemeines Wohlbefinden aus.
Chronisches Leiden durch Lärmbelästigung entsteht jedoch nicht über Nacht. Es ist das kumulative Ergebnis eines Lebensstils, in dem wir uns regelmäßig lauten oder anhaltenden Geräuschen aussetzen.
Von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu neurologischen Störungen – anhaltender Lärm in unserem Arbeits- oder Wohnumfeld schädigt Körper und Geist. Ungeachtet dessen, wie sehr wir uns daran gewöhnt haben oder wie sehr uns Industrielärm beeinträchtigt, schädigt er uns und erschwert es uns, die Schönheit des Lebens wahrzunehmen.
Die Folge ist meist das Gefühl, den Sinn des Lebens verloren zu haben, genau wie es dem Urgott der Puranas, Brahma, erging. Unerfüllt und allein auf der Lotusblume seines erblühenden Bewusstseins sitzend, begann Brahma in stiller Meditation zu lauschen.
Indem er sich auf die Musik des Universums, oder Vak, einstimmte, erschien sie ihm als Saraswati, die Göttin der Musik und des Wissens, und bot ihm ein wertvolles Werkzeug an, um seine innere Mitte zu finden. Dieses wertvolle Werkzeug war ein Mantra, das dazu diente, seinen Geist (Manas) in einen Zustand der Empfänglichkeit für heilige Klänge zu versetzen, ungeachtet der vielen Hindernisse, die ihn zuvor daran gehindert hatten, sie zu hören.
Sobald Brahmas Lauschen tiefer wird, spürt er, wie sein Herz von Shabdha-Brahman, dem Upanishad-Begriff für göttlichen oder absoluten Klang, erfüllt wird. Der bezaubernde Klang entsprang Krishnas Flöte – in seiner spirituellen Kraft nicht von AUM zu unterscheiden – und entfaltete sich zum Gayatri-Mantra und weiter zu den „vier essentiellen Versen“ oder Catuh-Sloki des Bhagavata Purana und schließlich zu den gesamten Veden!
So wurde die Suche nach dem Sinn des Lebens und göttlicher Offenbarung eng mit der Erfahrung heiliger Klänge verbunden. Mantras bereiten uns auf diese Erfahrung vor, selbst wenn wir nicht so oft in die Natur gehen können, wie es die ayurvedische Lehre empfiehlt. In solchen Fällen helfen uns Mantras, uns wieder mit der Quelle unserer Lebenskraft zu verbinden.
Wie virtuelle Schöpfungsrezepte aus geheimnisvollen, zeitlosen Bestandteilen bergen Mantras den klanglichen Keim aller Heilung. Ob laut rezitiert mit musikalischer Begleitung in der Gemeinschaft anderer (Kirtan) oder in sanfter, andächtiger Meditation (Japa) – die Intonation heiliger Klänge in Form eines Mantras ist einzigartig in ihrer Fähigkeit, das Bewusstsein rasch zu erweitern.
Mantras werden so zu Schlüsseln, die den natürlichen, inneren Dialog unserer Seele mit dem Göttlichen und der universellen Symphonie um uns herum öffnen. Wenn wir diese Musik in uns erwecken und uns wieder mit unserem Lebenssinn verbunden fühlen, beginnt unsere Gesundheit zu erblühen. Dann wissen wir, dass wir im Einklang mit der wunderschönen Symphonie des Lebens spielen.
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