Was ist Haritaki (Terminalia chebula)?
Haritaki ist ein wunderbares Kraut mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bekannt für seine revitalisierende Wirkung auf den Körper und besitzt zahlreiche therapeutische Vorteile, darunter fiebersenkende, aphrodisierende, wurmtreibende und herzstärkende Eigenschaften. Darüber hinaus wirkt es blähungstreibend und abführend und ist hilfreich bei Verdauungsbeschwerden. Es gehört zur Familie der Combretaceae und wird auch häufig als Harad bezeichnet.
Namen und Synonyme von Haritaki:
Sanskrit-Synonyme:
Abhya, Pathya, Kayastha, Putna, Amrita, Haimvati, Avyatha, Chetki, Sreyasi, Shiva, Vayastha, Vijiya, Jivanti und Rohini sind Synonyme für Haritaki.
Regionale Bezeichnungen in verschiedenen Sprachen:
- Englisch Indische Walnuss, Indische Schweinepflaume
- Hindi - Harad
- Telugu - Karakkaya
- Tamil - Kadukkai
- Gujarati - Harade, Hardi, Harara
- arabisch - Haleelaz
- Farsi - Hallel
- Assam - Shilikha
- Kannada - Arale, Alale
- Konkani - Ordo, Hardi
- Malayalam - Kadukka
- Marathi - Hirda
- persisch - Halela
Botanische Klassifizierung von Terminalia chebula:
- Königreich - Pflanzen
- Unterkönigreich - Tracheobionta
- Aufsichtsabteilung - Spermatophyten
- Division - Magnoliophyta
- Klasse - Magnoliopsida
- Unterklasse - Rosiden
- Befehl - Myrtales
- Familie - Combretaceae
- Gattung - Terminalia L.
- Spezies - T. chebula
Wie sieht die Haritaki-Pflanze aus?
Der Haritaki-Baum erreicht eine Höhe von 15 bis 24 Metern. Die dunkelbraune Rinde weist Einschnitte auf. Die Blätter sind oval, 8–20 cm lang, 5–10 cm breit und haben 5–8 Blattadern. Die kleinen, gelblich-weißen Blüten stehen in Büscheln. Die Früchte sind oval, weisen deutliche Linien auf und sind 2,5–5 cm groß.
Unreife Früchte sind grün und verfärben sich mit zunehmender Reife gelblich-braun. Jede Frucht enthält einen Samen. Im Februar und März fallen die Blätter ab. Die Früchte beginnen im Winter zu wachsen, und die Blüten erscheinen im April und Mai. Von Januar bis April werden die reifen Früchte geerntet.
Wo wächst Haritaki? (Lebensraum)
Bis zu einer Höhe von 5.000 Fuß ist sie in Indien anzutreffen, insbesondere im unteren Himalaya, vom Ravi bis nach Ost-Westbengalen und Assam.
Chemische Zusammensetzung von Haritaki:
Die Früchte enthalten Tannine wie Corilagin und Chelbulinsäure. Außerdem enthalten sie 18 Aminosäuren, geringe Mengen Phosphor sowie Bernsteinsäure, Chinasäure und Shikiminsäure. Reifere Früchte weisen einen geringeren Tannin- und einen höheren Säuregehalt auf. Der Samenkern enthält ätherische Öle.
Ayurvedische Eigenschaften von Haritaki:
Rasa, Guna, Virya und Vipaka:
| Namen | Hindi/Sanskrit | Englisch |
| Rasa (Geschmack) | Katu, Tikta, Kashay, Madhur, Amal | Scharf, bitter, herb, süß, sauer |
| Guna (Action) | Laghu, Ruksha | Leicht, trocken |
| Virya (Potenz) | Ushna | Heiß |
| Vipaka (Nachverdauungsgeschmack) | Madhur | Süß |
Wie wirkt sich Haritaki auf die Doshas aus?
Alle drei Doshas, Vata, Pitta und Kapha, werden beruhigt.
Haritaki in klassischen ayurvedischen Texten:
Klassifizierung von Charak Samhita und Sushrut Samhita:
| Charaka Samhita | Sushrut Samhita |
| Triphala, Amalakyadi, Parushkadi |
Auswirkungen von Haritaki auf die Körpersysteme:
- Nerventonikum: Das Nervensystem wird dadurch gestärkt.
- Auswirkungen auf die Verdauung: Es regt den Appetit an, dient als Vorspeise und hat blähungstreibende, wurmtreibende und mäßig abführende Eigenschaften.
- Herztonikum: Madhur Vipak stärkt den Herzmuskel und unterstützt die gesunde Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Es wirkt zudem abschwellend.
- Aphrodisiakum: Diese Eigenschaft ermöglicht es, die Gebärmutterhöhlen zu reinigen und gleichzeitig die gesunde Funktion des Fortpflanzungssystems zu erhalten.
- Diuretika: Der Harnfluss ist erhöht.
- Antiphlegmatisch: Es fördert eine gesunde Funktion der Atemwege und lindert Husten.
- Auswirkung auf die Haut: Es ist für alle Hauterkrankungen von Vorteil.
- Fiebersenkend: Damit lässt sich Fieber senken.
Anwendung und Nutzen von Haritaki:
Externe Anwendungen:
- Man kann Wunden mit einem Haritaki-Sud auswaschen.
- Der Sud kann auch zum Gurgeln verwendet werden, um Mund und Rachen zu reinigen.
- Blutungen können durch Waschen der Hämorrhoiden mit einem Haritaki-Sud gestoppt werden.
- Bei Anwendung auf Furunkeln beschleunigt die Haritaki-Paste den Heilungsprozess und lindert das Brennen.
Interne Verwendungszwecke:
- Haritaki-Pulver wird zur Behandlung von Erbrechen sowie zur Unterstützung der Verdauung eingesetzt.
- Zur Fiebersenkung werden Haritaki-Pulver und -Abkochung verabreicht.
- Haritaki-Pulver kann als Zahnputzpulver verwendet werden und stärkt das Zahnfleisch.
- Bei der Einnahme gegen Atemwegserkrankungen wie Husten, Schnupfen und Atemnot wirkt es als Expektorans.
- Der daraus hergestellte Sud ist hilfreich bei Ödemen und Schwellungen.
- Es wird bei geschwächtem Immunsystem verabreicht und dient als Immunbooster.
- Es wirkt harntreibend und ist hilfreich bei Harnsteinen und Harnbeschwerden.
Anwendung von Haritaki: Verwendete Pflanzenteile und Dosierung
Welcher Teil der Pflanze wird verwendet?
Haritaki-Früchte (getrocknet)
Empfohlene Dosierung:
3–6 Gramm
Einfache Hausmittel mit Haritaki:
- Bei Verdauungsbeschwerden kann man die Rinde des Haritaki-Baumes kauen.
- Bei Erbrechen können Sie Haritaki-Pulver mit Honig mischen und einnehmen.
- Sie können täglich 2 bis 5 Gramm Haritaki einnehmen, was die Schleimlösung fördert und bei anhaltendem Husten gut wirkt.
- Für den Sud verwenden Sie Blätter des Haritaki-Baumes, grünen Kardamom, Rosinen und Malabar-Nüsse. Geben Sie Honig oder Zucker hinzu. Nach einigen Minuten Wartezeit nehmen Sie den Sud in kleinen Dosen ein. Er hilft bei der Behandlung von Asthma bronchiale und Bronchitis und lindert Husten.
- Nehmen Sie 3–6 Gramm Haritaki-Pulver mit der gleichen Menge Zucker, vermischen Sie beides gründlich und nehmen Sie die Mischung zweimal täglich nach den Mahlzeiten ein. Dies trägt zur Verbesserung der Verdauung bei.
- Bei Harnwegsbeschwerden 2–5 Gramm des Pulvers mit einem Teelöffel Honig vermischen. Es hilft auch bei Fieber.
- Zur Förderung der Verdauung mischen Sie gleiche Teile Ingwerwurzelpulver und Haritaki-Pulver und nehmen Sie 1,5 Gramm davon ein. Alternativ können Sie zur Linderung von Verdauungsbeschwerden eine Mischung aus 2 Gramm Haritaki, 1 Gramm Ingwerwurzel und Jaggery (Palmzucker) einnehmen.
- Diese Pflanze wirkt anregend. Kochen Sie 5 Gramm Haritaki und 1 Gramm Steinsalz in 50 ml Kuhurin und Rizinusöl. Kochen Sie die Mischung, bis nur noch Öl übrig ist. Wenn Ihr Körper wenig oder gar kein Sperma produziert, seihen Sie dieses Öl ab und trinken Sie warmes Wasser. Dies fördert die Spermienproduktion.
- Bereiten Sie bei geschwächtem Immunsystem einen Sud aus Haritaki, Anis, Granatapfelschale, Akazienrinde und Amla (indischer Stachelbeere) zu. Nehmen Sie zweimal täglich 20–30 ml davon ein. Dadurch wird Ihr Immunsystem gestärkt.
Wer sollte Haritaki meiden? (Vorsicht):
Patienten mit Pitta- oder Vata-Konstitution, die dünn, trocken und unterernährt sind und hohes Fieber haben, sollten Haritaki nicht einnehmen. Auch stillende und schwangere Frauen sollten es nicht verwenden. Die Einnahme von Haritaki sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
Klassische ayurvedische Rezepturen mit Haritaki:
Abhayadi modak, Agastiharitaki leha, Gandharvaharitaki churna, Abhayarishta, Pathyadivati, Pathyadikadha und Vyaghriharitaki leha.