Ahimsa – Die Goldene Regel
Wir leben in einer intensiven Zeit, in der das Bewusstsein rasant wächst. Gleichzeitig offenbart diese Geschwindigkeit ein ebenso starkes Ungleichgewicht, das vielfältige Schwächen in städtischen wie ländlichen Gemeinschaften sichtbar macht. Mit dem Aufkommen der Globalisierung wurde die zentrale Kraft für menschliches Glück, Liebe und Fürsorge stark beeinträchtigt. Und mit dieser Schwächung ging der fortschreitende Verfall der menschlichen Gemeinschaft einher. In diesem Zustand des Verfalls haben wir uns von unseren Wurzeln – unseren Vorfahren, den Jahreszeiten, der Geografie und den archäologischen – entfremdet. Diese Wurzeln sind unsere primäre Quelle für die Ernährung von Körper, Geist und Seele. Um harmonische Zustände in unseren Kulturen, Gemeinschaften und in uns selbst wiederherzustellen, müssen wir den Frieden nähren. Dazu machen wir ein Leben in Gewaltlosigkeit (Ahimsa) zur obersten Priorität unserer Zeit.
Jeder von uns trägt die selbstorganisierende Energie der Ahimsa in sich. Um das globale Bewusstsein in Richtung Frieden zu lenken, müssen wir zunächst inneren Frieden finden. Indem wir Heilung als einen fortwährenden Prozess begreifen, als die stetig wachsende Energie des Ganzseins, können wir ein Leben frei von Krankheit und Verzweiflung führen.
Ayurveda lehrt uns, dass wir immer ganz sind – mit und ohne Krankheit, mit und ohne Verzweiflung, mit und ohne Schmerz. Frieden ist die absolute Freiheit von jeglicher Unordnung, und jeder von uns trägt diese schöpferische Kraft in sich. Ungeachtet unserer karmischen Belastungen bleibt der Frieden im Herzen unberührt und unversehrt. Die Schwierigkeit, innere Harmonie zu bewahren, ist kein Mangel an Ahimsa (Gewaltlosigkeit). Wie viel Frieden wir in uns tragen, hängt von unserem Verhältnis zum Geist ab, das wiederum davon geprägt ist, wie wir auf konditionierte Erinnerungen reagieren.
Wir stärken Ahimsa durch die Kultivierung unserer Achtsamkeit. Um Frieden zu nähren, müssen wir zuerst unseren Geist heilen. Indem wir uns diesem Prozess öffnen, enthüllen wir die verborgene Höhle ungelöster Wünsche, Ängste, Schwächen und Verletzungen – weitergegeben von Generation zu Generation, von Leben zu Leben. Diese Offenbarung ungelöster Negativität gibt uns die Möglichkeit zu heilen und das unvergängliche Geschenk der Ahimsa zurückzugewinnen, das nur darauf wartet, von uns angenommen zu werden. Das erfolgreiche Ergebnis dieser Heilung ist die Erkenntnis unseres natürlichen Zustands des Friedens. Es ist entscheidend, im Heilungsprozess präsent zu sein, so unerwartet und herausfordernd er auch sein mag. Der Prozess ist oft schwer zu ertragen, weil er nicht angenehm ist. Er birgt im Kern jenen verborgenen Teil unserer Reise, jene „Festgefahrenheit“ und Stagnation, die gelöst und mutig überwunden werden müssen. Wenn wir diesem verborgenen Teil unserer Reise direkt ins Auge sehen können, öffnen wir uns dem Göttlichen und finden Entschlossenheit.
Eine einfache Übung, die mir in meiner dunkelsten Stunde geholfen hat, ist folgende: Ich suche nach etwas, wofür ich dankbar sein kann: einen Baum voller Licht, einen Freund, der mir beisteht, einen Vogel im Flug, eine fröhliche Wolke, die vorbeizieht, oder das Bild meiner Mutter mit ihrem liebevollen Gesicht. Zugegeben, diese Veränderung fällt schwer, wenn wir feststecken und in Angst, Sorge oder Hoffnungslosigkeit gefangen sind. Doch Mutter Natur ist immer da, um uns zu erreichen und uns nach außen zu ziehen. Sei einfach. Öffne deine Augen und lass dich auf sie ein. Sobald wir ihr Licht sehen und die Liebe der Natur spüren, die in unsere Seele strömt, können wir den nächsten Schritt gehen.
Betrachte Schwierigkeiten, Leid, Schmerz und Angst als karmisches Wachstum und nicht als Ungerechtigkeit oder Unfairness. Ahimsa bedeutet, niemandem und nichts die Schuld zu geben. Wir heilen, wenn wir die klare Absicht entwickeln, unseren Weg zu achten, wie auch immer er sich entfaltet. Herausforderungen gibt es viele, doch die Lösung ist für uns alle dieselbe. Mache Frieden zu deiner obersten Priorität. Anders gesagt: Befreie deinen Geist und arbeite bewusst daran, innere Harmonie zu schaffen – Ahimsa! Wenn wir zu Boden gehen, wie schnell erinnern wir uns dann daran: „Ich bin Ahimsa!“? Dann steh wieder auf und strebe danach, Liebe hervorzubringen, indem du Ahimsa den Raum gibst, den sie in dir braucht, um sich zu entfalten und zu fließen.
Im Leben nach dem Prinzip der Ahimsa lernen wir, dass Frieden nicht von günstigen Umständen, unserer Ernährung, unseren Gedanken oder gar unseren Worten abhängt. Frieden bedeutet, Disharmonie, Unordnung, Krankheit und Verzweiflung zu überwinden, indem wir nach jener inneren Flamme greifen, jenem unwiderruflichen, unvergänglichen Licht, das alle Lebensbedingungen neu definiert. Frieden bedeutet, sich mit dem fleischlichen Boden aus schädlichen, verrotteten Knochen anzufreunden. Frieden wirkt durch uns, sobald wir in seiner Mitte ruhen. Ahimsa nährt den Frieden. Es bedeutet, diesen friedvollen Raum des Einen Selbst, den wir alle teilen, zu umsorgen, anzunehmen, zu geben, zu pflegen und zu beschützen. Dieser Frieden erzeugt die größte Liebe. Meine vedischen Vorfahren verstanden Liebe und Frieden als grundlegend für die Natur. Sie erkannten, dass Harmonie nur durch die Zusammenarbeit mit der Natur entsteht. Sie ergaben sich der Natur, um zu lernen, wie man ein gedeihliches Gemeinschaftsleben erhält. Sie arbeiteten unermüdlich daran, den Frieden zu nähren und die Liebe am Leben zu erhalten. Indem sie Kräuter, Wurzeln, Früchte und Hülsenfrüchte ernteten, ohne den Wald oder die Tiere ihrer Gemeinschaft zu schädigen, betrachteten sie ihre täglichen Aufgaben als heilige Pflicht, die Liebe immer wieder neu in den Boden zu säen. Sie wussten, was wir heute wiederentdecken: Der höchste Wert im menschlichen Leben liegt darin, den Frieden zu nähren.