Wie Sie Ihren Körper auf natürliche Weise zu Hause entgiften und reinigen können
Den Körper zu reinigen und ihn für neue Möglichkeiten zu öffnen, kann schon zu Hause beginnen. Sadhguru zeigt uns einfache Methoden, um die fünf Elemente des Systems zu reinigen.
Sadhguru: Im Wesentlichen ist der Körper ein Zusammenspiel der fünf Elemente – Wasser, Erde, Luft, Feuer und Raum. In Indien ist es sehr verbreitet, den Körper als eine aus fünf Elementen geformte Marionette zu bezeichnen. Seine Zusammensetzung besteht zu 72 Prozent aus Wasser, zu 12 Prozent aus Erde, zu 6 Prozent aus Luft, zu 4 Prozent aus Feuer und zu den verbleibenden 6 Prozent aus Raum oder Akasha.
Wie diese fünf Elemente in dir wirken, bestimmt nahezu alles. „Bhuta“ bedeutet Elemente; „Bhuta Shuddhi“ bedeutet, sich von den Einflüssen der Elemente zu befreien. Es bedeutet, sich vom Physischen zu lösen. Bhuta Shuddhi ist eine grundlegende Sadhana im Yoga, um die Grenzen des Physischen zu überwinden und sich einer Dimension jenseits des Physischen zu öffnen.
Es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um Bhuta Shuddhi auf ganz natürliche Weise durchzuführen. Es ist zwar nicht die ultimative Form der Bhuta Shuddhi, aber Sie können damit eine gewisse Reinigung der fünf Elemente erreichen.
Wasser
Unter den fünf Elementen ist Wasser unser wichtigstes. Es macht 72 Prozent unseres Körpers aus und hat ein enormes „Gedächtnis“. Man kann zum Beispiel ein paar Neem- oder Tulsi-Blätter ins Wasser geben. Diese entfernen zwar keine chemischen Verunreinigungen, machen das Wasser aber lebendiger und energetisierender. Außerdem kann man Wasser in einem Kupfergefäß aufbewahren, damit es die positiven Eigenschaften des Kupfers annimmt.
Erde
Die Erde macht zwölf Prozent aus. Wie die Nahrung in unseren Körper gelangt, von wem sie uns gegeben wird, wie wir sie essen, wie wir ihr begegnen – all das ist wichtig. Vor allem aber ist die Nahrung, die wir zu uns nehmen, Leben. Andere Lebewesen geben ihr Leben, um uns zu erhalten. Wenn wir mit tiefer Dankbarkeit für all das Leben essen, das sein Leben für uns gibt, wird die Nahrung in unserem Körper ganz anders wirken.
Luft
Luft besteht zu sechs Prozent aus. Davon macht dein Atem nur ein Prozent oder weniger aus. Der Rest geschieht auf so viele andere Arten. Nicht nur die Luft, die du atmest, beeinflusst dich, sondern auch, wie du sie in dir bewahrst. Auch auf dieses eine Prozent musst du achten, aber wenn du in der Stadt lebst, hast du vielleicht keinen Einfluss darauf, welche Luft du atmest. Mach also einen Spaziergang im Park oder am See.
Gerade wenn Sie Kinder haben, ist es wichtig, dass Sie mindestens einmal im Monat mit ihnen etwas unternehmen – aber nicht ins Kino oder Ähnliches, denn die Luft in diesem Saal wird bereits von den Geräuschen, Absichten und Emotionen auf der Leinwand beeinflusst, die sich in den Köpfen der Zuschauer widerspiegeln. Gehen Sie stattdessen mit ihnen an den Fluss, bringen Sie ihnen Schwimmen bei oder besteigen Sie einen Berg. Sie müssen nicht gleich in den Himalaya fahren. Selbst ein kleiner Hügel ist für ein Kind ein Berg. Sogar ein Stein genügt. Klettern Sie hinauf und setzen Sie sich auf einen. Kinder werden es lieben und fit bleiben. Auch Sie werden fit, Ihr Körper und Geist werden sich wohler fühlen, und vor allem werden Sie mit der Schöpfung Gottes in Kontakt treten, was das Wichtigste ist.
Feuer
Du kannst auch dafür sorgen, welches Feuer in dir brennt. Tanke täglich Sonne, denn Sonnenlicht ist noch rein. Zum Glück kann es niemand verunreinigen. Und welches Feuer brennt in dir – ist es das Feuer der Gier, des Hasses, des Zorns, der Liebe oder des Mitgefühls? Wenn du dich darum kümmerst, brauchst du dir keine Sorgen um dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es wird sich alles zum Guten wenden.
Akash
Akash ist ein Zwischenzustand zwischen der Schöpfung und ihrem Ursprung. Wenn wir die anderen vier Elemente gut pflegen, wird sich Akash von selbst regulieren. Wenn du weißt, wie du die Unterstützung von Akash in dein Leben gewinnst, wird dein Leben gesegnet sein.
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