Es ist wichtig, dass alle Frauen umfassend über Endometriose informiert sind, um unnötige Beschwerden zu vermeiden. Ein regelmäßiger Menstruationszyklus ist ein Zeichen für die Gesundheit einer erwachsenen Frau. Monatlich verdickt sich das Gebärmuttergewebe. Findet keine erfolgreiche Befruchtung der Eizelle durch ein Spermium statt, kommt es zur Menstruation. Komplikationen können jedoch auftreten, wenn der Zyklus unregelmäßig ist und sich Gebärmutterschleimhautflüssigkeit entlang des Bauchfells, der Eileiter, der Eierstöcke und sogar der Darmwand ansammelt. Durch die hormonelle Ungleichgewichtsreaktion, die sich in einer leichten Blutung zwischen den Perioden äußert, werden manche Gewebe gereizt.
SYMPTOME DER ENDOMETRIOSE
- Menstruationsschmerzen
- Schmerzhafter Sex
- Beckenschmerzen
- Blähungen
- Beckenbeschwerden
Wirksame Hausmittel zur Behandlung von Endometriose
- SENKEN SIE DEN ÖSTROGENSPIEGEL DES KÖRPERS
Übergewicht bringt den Östrogenhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht. Daher ist es entscheidend, das Körpergewicht zu kontrollieren und Substanzen, die den Östrogenspiegel beeinflussen, gezielt zuzuführen.
- HÄUFIGES TRAINING
Yoga in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen. Dies trägt zum emotionalen und körperlichen Wohlbefinden bei. Sanfte Sportarten wie Spazierengehen und Schwimmen sind hierbei besonders vorteilhaft. Es ist sehr wichtig, täglich Beckenbodenübungen (Kegelübungen) durchzuführen.
- MEDITATION
Dies ist eine weitere erfolgreiche Behandlungsmethode für Endometriose, die man zu Hause anwenden kann. Durch die Meditation können Sie Ruhe und Entspannung finden und alle Anspannungen und Stress abbauen. Dies kann eine sehr hilfreiche Methode sein, um die Beschwerden zu lindern.
- EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG
Eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen, Fettsäuren, Kalzium, Magnesium und Selen ist entscheidend. Vermeiden Sie gehärtete Fette und koffeinhaltige Getränke. Reduzieren Sie außerdem Ihren Fleisch- und Milchkonsum.
- Sitzbad: Warm und Kalt
Dieser Vorgang sollte vier- bis fünfmal hintereinander wiederholt werden, wobei abwechselnd heißes und kaltes Wasser verwendet wird. Um das Problem zu beheben, muss der gesamte Vorgang mindestens einmal täglich durchgeführt werden.
- RIZINUSÖL
Rizinusöl fördert die Durchblutung im gesamten Körper. Es kann auch bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit hilfreich sein. Legen Sie nach dem Auftragen des Rizinusöls eine Wärmflasche auf den Unterbauch. Wiederholen Sie dies mindestens 15 Tage lang, um positive Effekte zu erzielen.
- Tonmischung
Ein weiteres hilfreiches Hausmittel gegen diese Beschwerden ist das Vermischen von Heilerde mit Wasser. Tragen Sie die Mischung auf den Bauch auf und decken Sie ihn einige Minuten lang mit einem warmen Handtuch ab. Nach dem Trocknen wird die Heilerde abgewischt. Für eine optimale Wirkung sollte diese Behandlung 15 Tage hintereinander wiederholt werden.
- Phytotherapie
Dies ist eine weitere wirksame Behandlungsmethode für Endometriose, die man zu Hause anwenden kann. Es handelt sich um eine wissenschaftlich fundierte Behandlung, die mithilfe von Naturproduktextrakten verschiedene schwere Erkrankungen lindert.
- OMEGA-3-FETTSÄUREN
Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren besitzen starke entzündungshemmende Eigenschaften. Sie scheinen eine wirksame Behandlungsmethode bei Endometriose zu sein.
- Beckenmassage
Durch gezielten Druck auf Bauch und Beckenboden im Rahmen einer Beckenmassage wird die Durchblutung sehr effektiv gefördert. Dies trägt zur erfolgreichen Behandlung von Endometriose bei.
MEHR WISSEN
- Ernähren Sie sich ausgewogen und meiden Sie Auslöser.
- Die Empfehlungen zur körperlichen Betätigung müssen eingehalten werden.
- Praktiziere Meditation und Yoga.