Kopfschmerzen

Kopfschmerzen gelten als Schmerz, der das normale und optimistische Denken beeinträchtigt. Man unterscheidet zwischen Spannungskopfschmerzen, Clusterkopfschmerzen und Migräne. Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Form; Clusterkopfschmerzen treten etwa alle zwei Wochen auf und klingen gelegentlich ab. Migräne kann zusätzliche Beschwerden wie Anspannung und Angstzustände verursachen.

Einige nützliche Hausmittel zur Linderung von Kopfschmerzen:

1. Nelken

Nelken tragen auf natürliche Weise zur Linderung von Kopfschmerzen bei, da sie kühlend und schmerzlindernd wirken. Sie haben eine beruhigende Wirkung auf die Nerven, wodurch Schmerzen gelindert und die Nerven im Kopf entspannt werden.

Wie konsumieren?

Zerdrücken Sie vier bis fünf Nelken zu einer Paste und tragen Sie diese 30 Minuten lang auf Ihre Stirn auf. Die Paste kühlt die Nerven und lindert so Kopfschmerzen.

Nimm ein paar Nelken und zerdrücke sie. Gib sie in ein Säckchen oder ein sauberes Taschentuch. Wenn Kopfschmerzen auftreten, rieche an den Nelken. Wiederhole dies, bis die Kopfschmerzen nachlassen.

2. Zimt

Zimt gilt als Wundergewürz, das Kopfschmerzen und deren Symptome erfolgreich behandelt. Seine therapeutischen Eigenschaften sind gut belegt.

Wie konsumieren?

• Vermischen Sie einige Zimtstangen mit etwas Wasser zu einer Paste. Tragen Sie diese Paste 30 Minuten lang auf Ihre Stirn auf. Spülen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab, um Kopfschmerzen zu lindern.
  
  
• Zwei Esslöffel Zimtpulver in ein Glas Milch geben. Die Mischung fast bis zum Siedepunkt erhitzen, aber nicht ganz. Anschließend einen Teelöffel Honig unterrühren. Ein Schluck dieser Mischung kann Kopfschmerzen lindern.

3. Apfel

Äpfel tragen zur Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper bei. Sie können als natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen eingesetzt werden.

Wie konsumieren?

• Iss gleich morgens einen Apfel mit etwas Salz.
• In einer Rührschüssel ½ Tasse Apfelessig und ½ Tasse Wasser verrühren. Die Mischung in einem Topf mit Deckel erhitzen. Den Topf vom Herd nehmen, den Kopf mit einem Handtuch bedecken und den Dampf langsam einatmen.

4. Heiliges Basilikum

Dieses Kraut lindert Kopfschmerzen durch seine schmerzlindernde Wirkung. Das Öl dieses Krauts besitzt sowohl kopfschmerzlindernde als auch muskelentspannende Eigenschaften.

Wie konsumieren?

• Regelmäßig frisches heiliges Basilikum kauen.
• Geben Sie drei bis vier frische Basilikumblätter in zwei Tassen Wasser, um einen Kräutertee zuzubereiten. Kochen Sie das Wasser auf, bis nur noch eine Tasse übrig ist. Bereiten Sie die Mischung wie folgt zu:
• Atmen Sie den Dampf ein, der beim Kochen von heiligem Basilikum in einem Topf entsteht.
• Tragen Sie eine kleine Menge Basilikumöl auf Ihre Stirn auf. Lassen Sie es zwanzig Minuten einwirken.
  
  

5. Eisbeutel

Es handelt sich um ein einfach anzuwendendes Hausmittel gegen Kopfschmerzen, das bei starken Schmerzen gut wirkt.

Gebrauchsanweisung:

• Legen Sie vier oder fünf Eiswürfel in ein Tuch.
• Fünf bis zehn Minuten auf die Stirn auftragen.
• Um sofortige Linderung zu verspüren, wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals.
  
  

6. Ingwer

Dieses Kraut ist für seine schmerzlindernde Wirkung bekannt. Ingwer trägt zur Linderung von Reizungen der Hirngefäße bei.

Wie konsumieren?

• Verreibe getrockneten Ingwer mit Wasser auf einem Mahlstein, um eine Salbe herzustellen. Trage diese Salbe fünfzehn Minuten lang auf deine Stirn auf.
• Für einen Kräutertee Ingwerwurzel mit gleichen Teilen Ingwersaft und Zitronensaft vermischen. Fünf Minuten ziehen lassen. Diesen Tee nur einmal trinken.
  
  

7. Grüner Tee

Grüner Tee hat eine stark schmerzlindernde Wirkung. Er ist reich an wirksamen Antioxidantien und Mineralstoffen und eignet sich hervorragend zur Behandlung von Kopfschmerzen. Eine Tasse grüner Tee bewirkt, dass sich verengte Blutgefäße erweitern.

Die empfohlene Art, grünen Tee zu genießen, ist eine Tasse pro Tag.

8. SANDELHOLZ

Dieses Kraut hilft, Anspannung und Sorgen bei Kopfschmerzen zu lindern. Sandelholz ist ein uraltes Heilkraut mit therapeutischer Wirkung.

Gebrauchsanweisung:

• Zerdrücken Sie heilige Basilikumblätter und mischen Sie sie mit Sandelholz zu einer Paste. Um Kopfschmerzen zu lindern, tragen Sie diese Paste auf Ihre Stirn auf.
• Bei hitzebedingten Kopfschmerzen verdünntes Sandelholzöl auf die Stirn auftragen.
  
  

9. Pfefferminze

Kopfschmerzen können durch die betäubende und entspannende Wirkung von Pfefferminze gelindert werden. Sie enthält Menthol, das die Durchblutung im gesamten Körper reguliert.

Gebrauchsanweisung:

• Für einen Kräutertee zwei Tassen Wasser mit einem Teelöffel getrockneter Pfefferminze verrühren. Das Wasser aufkochen lassen, bis nur noch eine Tasse übrig ist. Diesen Tee trinken und mit Honig beträufeln.
• Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel einen Esslöffel Mandelöl mit drei Tropfen Pfefferminzöl oder etwas Wasser. Massieren Sie damit Kopf und Stirn, um Ihre Kopfschmerzen zu lindern.

10. Lavendelöl

Bei Kopfschmerzen oder Migräne lindert Lavendelöl die Beschwerden und Verspannungen. Sein ätherisches Öl trägt zur Linderung der Beschwerden bei.

Gebrauchsanweisung:

• Zur Schmerzlinderung Lavendelöl auf Kopf oder Stirn einmassieren.
• Zwei Gläser mit kochendem Wasser füllen, zwei Tropfen Lavendelöl hinzufügen und den Dampf einatmen.
• Vermischen Sie je zwei bis drei Tropfen Oliven- und Mandelöl. Diese Mischung kann auf die Stirn aufgetragen werden, um Kopfschmerzen und damit verbundene Symptome zu lindern.