Según la medicina tradicional ayurvédica, las hierbas con propiedades beneficiosas para la piel se han utilizado durante siglos para lograr una piel radiante. El bienestar ayurvédico es el sistema de salud tradicional de la India, basado principalmente en el uso de productos naturales para promover la salud y el bienestar. En este blog, les compartiré tres hierbas ayurvédicas: Manjistha, Neem y Cúrcuma, y sus beneficios para la piel.
Ayurveda y cuidado de la piel:
En Ayurveda, el cuidado de la piel implica un tratamiento natural integral mediante la alimentación, la higiene y la preparación de hierbas. A largo plazo, la piel refleja el estado de salud de una persona; por lo tanto, los problemas dermatológicos pueden ser un síntoma de afecciones internas. Así pues, los productos ayurvédicos para el cuidado de la piel buscan equilibrar los doshas (Vata, Pitta y Kapha) para lograr una piel radiante. Una de las principales características de este enfoque es la aplicación de hierbas ayurvédicas, que poseen extraordinarias propiedades curativas .
3 hierbas ayurvédicas con beneficios para el cuidado de la piel:
Manjistha:
La manjistha, también conocida como rubia india, es una hierba poderosa famosa por sus beneficios para la piel. Uno de sus principales usos es purificar la sangre y proporcionar una piel hermosa, lo cual concuerda con la medicina ayurvédica.
- Beneficios de la manjistha para la piel: La manjistha posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes; por lo tanto, puede utilizarse para tratar el acné, la hiperpigmentación y las infecciones cutáneas. Además, ayuda a purificar la piel y a mejorar su aspecto.
- Cómo usar Manjistha: Manjistha se puede usar en tres presentaciones: tabletas , polvo y aceite. Para uso tópico, mezcle el polvo de Manjistha con agua o agua de rosas y aplíquelo sobre la zona afectada de la piel o el cuerpo. Déjelo actuar durante 15-20 minutos. Después, lave su rostro con agua tibia. Por vía oral, Manjistha se usa como cualquier otro suplemento y debe tomarse bajo la supervisión de un médico o experto en Ayurveda.
Neem:
El neem, también conocido como lila india, es una hierba versátil con numerosos beneficios para la salud. Se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias.
- Beneficios del neem para la piel: El neem es muy eficaz para tratar diversas afecciones cutáneas, como el acné, el eccema y la psoriasis. Sus propiedades antibacterianas ayudan a controlar los brotes, mientras que sus efectos antiinflamatorios reducen el enrojecimiento y la irritación. El neem también contribuye a mantener la elasticidad de la piel y a reducir los signos del envejecimiento.
- Cómo usar el neem: El neem se puede aplicar en forma de polvo , aceite o tabletas. Ahora es el momento de preparar la pasta de neem. Para ello, debe tomar hojas frescas de neem y molerlas hasta obtener una pasta fina con un poco de agua. Extienda la pasta sobre las zonas de la piel afectadas y déjela actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagar. El aceite de neem se aplica tópicamente, lo que significa que puede diluirse con otros aceites, como el de coco, antes de su aplicación. También se pueden tomar tabletas o té de neem; sin embargo, es más seguro o recomendable consultar primero con un médico ayurvédico.
Cúrcuma:
En el sistema de medicina ayurvédica, la cúrcuma, también conocida como Haridra en sánscrito, es una especia de color amarillo dorado. Muy popular en Ayurveda, ofrece numerosos beneficios para la piel.
- Beneficios de la cúrcuma para la piel: La curcumina, presente en la cúrcuma, posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Es muy útil para combatir el acné, las cicatrices y otros problemas de hiperpigmentación, como la hipercoloración. Además, ayuda a aclarar la piel de forma natural y a conseguir un tono luminoso .
- Cómo usar la cúrcuma: La cúrcuma se puede usar en polvo o en tabletas . Para preparar una mascarilla facial sencilla, combine cúrcuma en polvo con miel y yogur hasta formar una pasta. Aplíquela en el rostro y déjela actuar durante quince minutos; luego, enjuague con agua tibia. El uso interno de la cúrcuma incluye el Haridrakhand, un excelente remedio ayurvédico que combina la cúrcuma con otras hierbas para mayor eficacia. El tratamiento tradicional con Haridrakhand debe realizarse bajo la supervisión de un médico ayurvédico.
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La dosis tradicional de este medicamento, que siguen los médicos Vaidya o Ayurveda, oscila entre 8 y 10 gramos de hierba cruda al día, dividida en varias tomas. Para la mayoría de las personas, ingerir tal cantidad de polvo puede resultar prácticamente imposible, y probablemente su sabor y olor no sean muy agradables.
Algunos médicos administran hierbas crudas en cápsulas. Cada cápsula contiene medio gramo, y no se pueden tomar más de cuatro al día; por lo tanto, la dosis efectiva diaria es de dos gramos, en lugar de los ocho a diez gramos esperados. Esto implica priorizar la calidad sobre la comodidad.
AyuMantra, en colaboración con el Instituto Europeo de Investigación Científica sobre Ayurveda (EISRA) de los Países Bajos, ha materializado el concepto de extractos de hierbas concentrados de alto impacto. El riguroso sistema de extracción de AyuMantra, sus ensayos antimicrobianos, las pruebas de pesticidas y metales pesados, y sus estrictas normas GMP ofrecen lo mejor de dos mundos: la dosificación completa prevista por un Vaidya y una potente pauta de dos comprimidos al día.
Esto es posible gracias a la implementación de técnicas de extracción altamente eficientes. Estas transforman 100 kilogramos de polvo crudo en 7-8 kilogramos de extracto, que luego se comprime en tabletas. Así de sencillo, dos tabletas de 900 mg contienen 12 gramos de polvo crudo, lo que garantiza su eficacia terapéutica.
Conclusión:
Por lo tanto, es posible inferir que el uso de hierbas ayurvédicas para el cuidado de la piel mejoraría el cutis. Las plantas estudiadas son Manjistha, Neem y Cúrcuma, las cuales poseen diversos beneficios para el cuidado de la piel según la medicina ayurvédica, como el tratamiento del acné, el bronceado y el enrojecimiento, además de minimizar las imperfecciones cutáneas. En consecuencia, se puede afirmar que la apariencia de la piel mejora sin necesidad de utilizar las cremas tópicas disponibles en el mercado.