Cómo equilibrar el dosha Pitta con (11 productos ayurvédicos)

¿Qué es Pitta?

El dosha Pitta, que se combina con los elementos fuego y agua, regula el metabolismo, la digestión y la transformación dentro del cuerpo. Cuando está en equilibrio, mejora la capacidad cerebral, favorece una buena digestión y contribuye a una tez radiante.

Sin embargo, cuando Pitta se acumula, puede provocar lo que se conoce como un desequilibrio de Pitta. Este desequilibrio puede manifestarse como problemas de acidez, inflamación, irritabilidad y trastornos relacionados con el calor. El Ayurveda ofrece métodos ancestrales para restablecer el equilibrio y evitar exceso de energía, que esencialmente proporciona una cura natural para el dosha pitta.

En este artículo, conoceremos cómo lograr el equilibrio del Pitta Dosha a través del Ayurveda y descubriremos los mejores medicamentos ayurvédicos disponibles en Ayumantra, una de las principales tiendas de medicamentos ayurvédicos en línea de Canadá y Estados Unidos, para una curación holística.

Ejemplo:
Piensa en Pitta como en una pequeña estufa de cocina. Cuando arde a la temperatura adecuada, cocina bien los alimentos. Pero si se calienta demasiado, la comida se quema.

Conclusiones clave:

• Pitta está compuesta de fuego y agua.
• Rige la digestión, la transformación y el calor.
• Un Pitta equilibrado favorece la claridad mental y una piel sana.
• Cuando está en altas concentraciones, produce acidez, calor e ira.

Comprender el desequilibrio del dosha Pitta:

¿Qué es un desequilibrio de Pitta y cuáles son los síntomas a tener en cuenta? Un desequilibrio de Pitta se manifiesta de diferentes maneras, y estos son los síntomas comunes:

1. Reflujo ácido, acidez estomacal y úlceras.
2. El acné, las erupciones y el enrojecimiento son afecciones cutáneas comunes que pueden surgir de problemas en el sistema nervioso o endocrino. Estos se suelen considerar síntomas de pitta elevado.
3. Sudoración excesiva y calor corporal excesivo.
4. Enfadado, molesto e impaciente.
5. Diarrea o sed insaciable.

Dado que Pitta se rige por el fuego, es necesario refrescarlo, calmarlo y nutrirlo para equilibrarlo. El restablecimiento del equilibrio y el logro de un estado de Pitta armonioso se consiguen mediante una combinación de dieta, ajustes en el estilo de vida, remedios herbales y aceites, según las recomendaciones del Ayurveda. Este enfoque responde a la pregunta clave de cómo controlar el dosha Pitta.

Ejemplo:
Si a menudo sientes calor incluso con un clima normal, te enojas por cosas pequeñas y tienes sarpullido rojo o diarrea, es probable que estés lidiando con un exceso de Pitta.

Conclusiones clave:

• El desequilibrio se caracteriza por síntomas como acidez, erupciones cutáneas, calor e irritabilidad.
• Afecta la digestión, la piel, el estado de ánimo y la sed.
• Necesitas rutinas relajantes y calmantes para bajarlo.

Dieta para equilibrar el dosha Pitta:

La alimentación es fundamental para controlar los niveles de Pitta. Para quienes se preguntan cómo reducir Pitta, elegir los alimentos adecuados que la equilibran es el primer paso.
Opta por alimentos suaves, hidratantes y ligeramente dulces para equilibrar el dosha pitta y evita los alimentos picantes, pesados ​​y ácidos.

Ejemplo:
Si tu almuerzo consiste en un curry picante con refresco, prueba a cambiarlo por un bol de arroz con pepino y un vaso de agua de coco.

Conclusiones clave:

• Elige alimentos refrescantes, hidratantes y ligeramente dulces.
• Evite los alimentos picantes, fritos y ácidos.
• La alimentación afecta directamente al equilibrio de tus doshas.

Los mejores alimentos para equilibrar el dosha Pitta:

• Frutas refrescantes: Coco, melón, uvas y peras.
• Vegetales: Pepino, calabacín, col rizada y espárragos.
• Cereales integrales: arroz basmati, avena y quinoa.
• Lácteos: Queso blando, queso fresco, crema, crema agria, leche entera, lattes y capuchinos elaborados con leche entera, mantequilla sin sal y ghee.
• Hierbas: Hinojo, cilantro y menta.

Ejemplo:
Un plato con calabacín al vapor, arroz basmati y un poco de ghee es sencillo, relajante y apto para personas con constitución Pitta.

Conclusiones clave:

• Opta por frutas como las uvas y los melones.
• Prefiere verduras como el pepino y la col rizada.
• Utiliza productos lácteos blandos y hierbas como la menta o el hinojo.

Alimentos que se deben evitar:

• Plato picante: Chiles, danés y comida frita.
• Frutas ácidas: Aquellos cítricos como los limones y las naranjas.
• Alimentos fermentados: Intento líquido (vinagre), eneldo, pepinillos, embriaguez.
• Evitar: Exceso de sal y cafeína.

Ejemplo:
Ese pepinillo de limón ácido que acompaña a tu aperitivo frito puede estar delicioso, pero te está calentando el cuerpo muchísimo.

Conclusiones clave:

• Evita los chiles, el vinagre, los cítricos y el exceso de sal.
• Evite la cafeína y los alimentos fermentados.
• Los alimentos fritos y ácidos alimentan la inflamación.

Estilo de vida ayurvédico para el equilibrio de Pitta:

Además de la dieta, los cambios en el estilo de vida también ayudan a equilibrar el dosha Pitta. Estos remedios caseros ayurvédicos para el dosha Pitta y para el desequilibrio de Pitta son formas eficaces de controlar los síntomas.

Adopta las siguientes recomendaciones ayurvédicas como tu remedio casero de referencia para el dosha pitta:

1. Otro consejo sería despertarse temprano: Levántate temprano por la mañana para sentirte libre.
2. Manténgase hidratado: tome agua de coco, infusiones de hierbas y agua a temperatura ambiente.
3. Yoga: Las posturas refrescantes como la postura del niño, la postura de la cobra y el saludo a la luna son particularmente beneficiosas. Para aquellos que buscan equilibrar el pitta en el cuerpo.
4. Practica la meditación: Las prácticas de relajación centradas en la respiración, como el Sheetali Pranayama, ayudan a refrescar el cuerpo. y te mostraré cómo calmar el pitta.
5. No te sobreexijas: Demasiado estrés y competencia elevan Pitta. Aprender a controlar el pitta implica gestionar eficazmente los niveles de estrés.

Ejemplo:
Despertarse temprano, tomar té de menta y hacer algunas posturas de yoga refrescantes puede ayudarte a sentirte más ligero y tranquilo a las 9 de la mañana.

Conclusiones clave:

• Madrugar e hidratarse refresca el organismo.
• El yoga suave y la respiración ayudan a la salud mental.
• Evitar el estrés es crucial para controlar Pitta.

Los mejores productos ayurvédicos de Ayumantra para Pitta Dosha:

Si buscas un tratamiento más directo para Pitta y suplementos de alta calidad para este dosha, Ayumantra puede serte de gran ayuda. Ofrece hierbas y productos para equilibrar Pitta y restablecer su armonía. Este es un aspecto clave del tratamiento para el dosha Pitta.

Los productos están disponibles en Canadá y Estados Unidos, lo que facilita la incorporación de la medicina ayurvédica a la vida diaria como un remedio integral para el desequilibrio de Pitta. A continuación, encontrará información sobre cada tableta para Pitta en inglés, que le ayudará a elegir las tabletas adecuadas para su dosha Pitta.

1. Tabletas y polvo de Triphala:

I. Triphala es una mezcla de Amla, Haritaki y Bibhitaki y se le atribuyen propiedades desintoxicantes suaves.
II. Es útil para la digestión, induce la regularidad intestinal y reduce el Pitta elevado.
III. Las tabletas y el polvo de Triphala , distribuidos por Ayumantra, son los mejores para mantener la salud intestinal y eliminar toxinas.

Ejemplo:
Tomar una tableta de Triphala antes de acostarse se siente como pulsar un botón de “reinicio” suave, despertando con un estómago tranquilo y equilibrado.

Conclusiones clave:

• Triphala combina tres frutas para una desintoxicación suave.
• Favorece la digestión regular y refresca el Pitta.
• Fácil de usar en tabletas o polvo.

2. Polvo de Brahmi (Bacopa Monnieri):

I. El brahmi es una hierba reconocida por calmar la mente y aliviar el estrés y la frustración causados ​​por Pitta.
II. La ingesta diaria de polvo de Ayumantra Brahmi puede mejorar la memoria, eliminar la fatiga mental y promover la relajación.

Ejemplo:
Añadir una cucharadita de polvo de Brahmi a tu batido matutino es como agregar un bálsamo calmante para la mente; el estrés parece desvanecerse.

Conclusiones clave:

• El brahmi alivia el estrés y la acaloramiento mental.
• Mejora la memoria y la concentración.
• Funciona bien mezclado con bebidas o yogur.

3. Tabletas Shatavari (Espárragos racemosus):

El shatavari es una hierba refrescante y rejuvenecedora que nutre el cuerpo y equilibra el exceso de calor. Las tabletas de shatavari que vende Ayumantra son beneficiosas para la salud femenina, la digestión y la hidratación.

Ejemplo:
Tomar una tableta de Shatavari con el almuerzo se siente como un sorbo de agua fresca y nutritiva para el cuerpo, especialmente agradable en los días calurosos.

Conclusiones clave:

• Shatavari enfría y rejuvenece.
• Excelente para la salud e hidratación de la mujer.
• Ayuda a equilibrar el exceso de calor.

4. Tabletas de Guduchi (Tinospora Cordifolia):

I. Guduchi es un eficaz fortalecedor del sistema inmunológico, con un efecto refrescante.
II. Las tabletas Guduchi de Ayumantra pueden eliminar las toxinas presentes en el exceso de Pitta, después de su eliminación, y también mantener la buena salud del hígado, así como fortalecer la inmunidad.

Ejemplo:
Una tableta de Guduchi después de la merienda se siente como un escudo contra los resfriados estacionales, un suave apoyo inmunológico con un toque refrescante.

Conclusiones clave:

• Guduchi refuerza el sistema inmunitario y refresca Pitta.
• Favorece la salud del hígado y la eliminación de toxinas.
• Perfecto para el bienestar diario.

5. Comprimidos Agnacid:

I. Las tabletas Agnacid, producidas por Ayumantra, ofrecen una solución a las personas con síntomas de acidez y reflujo ácido.
II. Dado que las tabletas normalizan el nivel de pH en el estómago y disminuyen la inflamación del sistema gastrointestinal.

Ejemplo:
Tomar una tableta de Agnacid cuando sientes que te va a dar acidez estomacal es como bajar el fuego de la estufa: alivio instantáneo de la acidez.

Conclusiones clave:

• Combate el reflujo ácido y la acidez estomacal.
• Normaliza el pH del estómago.
• Apoyo digestivo de acción rápida.

6. Polvo de Gokshura (Tribulus Terrestris):

I. Gokshura es muy bueno para la salud de los riñones y del sistema urinario del cuerpo; limpia una cantidad significativa de toxinas Pitta.
II. El polvo Ayumantra Gokshura se utiliza para tratar el sistema reproductivo y reducir la hinchazón.

Ejemplo:
Mezclar el polvo de Gokshura con agua tibia por la noche produce una sensación similar a la de eliminar el estrés acumulado; es ligero, limpio y relajante para los riñones.

Conclusiones clave:

• Gokshura limpia el sistema urinario.
• Ayuda a eliminar las toxinas Pitta.
• Ayuda a aliviar la hinchazón y a favorecer la salud reproductiva.

7. Aceite de Pitta:

I. El aceite Pitta, ofrecido por Ayumantra para aplicación externa, es un aceite fresco y gélido.
II. Los ingredientes utilizados para su elaboración son de origen vegetal y ayudan a aliviar la irritabilidad, las erupciones y el calor corporal.

Ejemplo:
Masajear unas gotas de aceite Pitta en las sienes después del trabajo se siente como una brisa fresca en un día caluroso, calmando instantáneamente la mente y la piel.

Conclusiones clave:

• Mezcla de aceite refrigerante externo.
• Calma la irritabilidad y las erupciones cutáneas.
• Ideal para automasaje.

8. Comprimidos Sirshool:

I. El exceso de Pitta también puede manifestarse a través de dolores de cabeza y migrañas.
II. Las tabletas Sirshool proporcionadas por Ayumantra ayudarán a curar los dolores de cabeza y, por lo tanto, ofrecerán un remedio natural para el estrés y la tensión.

Ejemplo:
Cuando comienza un dolor de cabeza tensional, tomar una tableta de Sirshool se siente como presionar un botón de “pausa” al estrés, aliviando el dolor de cabeza sin causar somnolencia.

Conclusiones clave:

• Alivia los dolores de cabeza y las migrañas relacionadas con Pitta.
• Remedio natural para el estrés y la tensión.
• Suave para el cuerpo.

9. Aceite de Ksheerbala:

I. El aceite de Ksheerbala generalmente tiene un efecto refrescante y nutritivo en el cuerpo.
II. Alivia el sistema nervioso, lo que produce la sensación de ardor provocada por el exceso de Pitta.
III. El aceite Ksheerbala de Ayumantra, debido a sus características, es un excelente producto para usar como aceite de masaje.

Ejemplo:
Calentar ligeramente el aceite de Ksheerbala y frotarlo en los pies antes de acostarse produce una sensación similar a la de arropar el sistema nervioso con una manta fresca, profundamente relajante.

Conclusiones clave:

• Aceite de masaje nutritivo a base de leche.
• Calma el sistema nervioso.
• Ayuda a reducir la sensación de ardor.

10. Comprimidos de Allergonil:

I. Las alergias, así como la inflamación, están asociadas con la agravación de Pitta.
II. Los comprimidos Allergonil, creados por Ayumantra, fortalecen el sistema inmunológico y disminuyen los efectos de las alergias, como erupciones cutáneas y problemas respiratorios.

Ejemplo:
Tomar una tableta de Allergonil al primer signo de sarpullido o estornudo se siente como sofocar un pequeño brote antes de que se extienda, brindando un alivio rápido de las alergias Pitta.

Conclusiones clave:

• Aceite de masaje nutritivo a base de leche.
• Calma el sistema nervioso.
• Ayuda a reducir la sensación de ardor.

11. Tabletas Sirish (Albizia Lebbeck):

I. El sirish es una buena hierba desintoxicante que ayuda a expulsar la tos de los pulmones.
II. Las tabletas Sirish de Ayumantra ayudan a eliminar el exceso de calor del cuerpo, facilitando una inmunidad equilibrada.

Ejemplo:
Tomar las pastillas Sirish durante un cambio de estación es como abrir una ventana en una habitación cargada de humo: los pulmones se despejan y la respiración se vuelve más fácil.

Conclusiones clave:

• Desintoxica los pulmones y las vías respiratorias.
• Ayuda a eliminar el exceso de calor.
• Mantiene el sistema inmunitario equilibrado.

Rituales ayurvédicos para equilibrar Pitta:

Estas prácticas también pueden añadirse, además de las hierbas, para mejorar el equilibrio de Pitta:

1. Abhyanga (Masaje con aceite): Se puede utilizar aceite Pitta o aceite Ksheerbala para refrescar durante el masaje.
2. Infusiones de hierbas: Utilice infusiones refrescantes con cilantro, hinojo y menta. Esta es una sencilla solución casera para el desequilibrio de Pitta.
3. Contemplar la luna: Tómate una noche a la luz de la luna para refrescarte en casa.
4. Mantra para el Dosha Pitta: Recitar un mantra refrescante puede ser una herramienta poderosa para equilibrar el Pitta.

Ejemplo:
Después de tu té de la tarde, dedica cinco minutos a masajearte los brazos con aceite Pitta, luego disfruta de una taza de té de menta caliente mientras te sientas bajo la luz de la luna, como un mini-retiro tranquilo en casa.

Conclusiones clave:

• El masaje con aceite refresca y nutre la piel.
• Las infusiones de hierbas mantienen la hidratación y la calma.
• Contemplar la luna añade un ritual natural y refrescante.

1. Explora ahora la Colección Equilibrante Pitta para encontrar tu remedio ideal.
2. ¡Solicita hoy mismo tu consulta GRATUITA con un médico ayurvédico!

Cierre:

La cura para Pitta y el tratamiento integral del dosha Pitta requieren una atención consciente a la dieta, el estilo de vida y la fitoterapia. A estas alturas, ya deberías tener claro cómo reducir el dosha Pitta y cómo tratarlo eficazmente.

Además de aceites calmantes y ajustes en la dieta, las medicinas ayurvédicas como Triphala, Brahmi, Guduchi y Shatavari pueden utilizarse para mantener la armonía del organismo. Para una salud a largo plazo, aquí te explicamos cómo eliminar el pitta del cuerpo.

¡Adquiere los conocimientos del Ayurveda para una salud duradera y comienza hoy mismo tu camino hacia el equilibrio de Pitta con los productos ayurvédicos Ayumantra! Si te has preguntado cómo equilibrar Pitta o cómo equilibrar el dosha Pitta, este es tu primer paso.

Nota importante: Antes de utilizar estos productos o cualquier otro producto, consulte siempre con su profesional de la salud.