Cómo controlar la acidez
Es fundamental tratar los problemas estomacales cuanto antes, ya que pueden derivar en enfermedades complejas. El reflujo ácido o acidez estomacal es uno de los problemas estomacales más comunes. Si bien no es difícil de tratar, es necesario mantener horarios de comida saludables y regulares, evitar el consumo excesivo de cafeína y, sobre todo, reducir el estrés. Beber un vaso de suero de leche o jugo de jengibre machacado mezclado con una cucharadita de jugo de limón o miel puede ser muy eficaz para combatir la acidez. Masticar semillas de hinojo crudas o tomar un vaso de agua de coco también puede aliviar el reflujo ácido de inmediato.
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