Panchakarma: la ciencia de la desintoxicación en Ayurveda
El Ayurveda es uno de los sistemas de medicina más antiguos. Fue predicado, practicado y documentado en la antigüedad por sabios omniscientes. El Ayurveda considera la enfermedad como el resultado natural de vivir en desarmonía con nuestro entorno. Y, hace hincapié en la eliminación de toxinas y el restablecimiento de la armonía y el equilibrio como medios para alcanzar una salud óptima en nuestro cuerpo y mente.
Modalidades de tratamiento del Ayurveda
Los dos tipos principales de modalidades de tratamiento en Ayurveda son Samshodhan Chikitsa (terapias de limpieza) y Samshaman Chikitsa (terapias pacificadoras).
El tratamiento Samshaman Chikitsa se realiza una vez que la enfermedad ha comenzado, mientras que el tratamiento Samshodhan Chikitsa comienza antes de que la enfermedad se manifieste en nuestro cuerpo. Tras siglos de observación y evaluación de tratamientos, los sabios ayurvédicos lograron predecir el efecto de los cambios estacionales en la mente y el cuerpo humanos. Diseñaron procedimientos preventivos, como las terapias Panchakarma , para purificar el cuerpo y la mente, eliminar toxinas y reducir la probabilidad de enfermedades. El Panchakarma también se utiliza para fortalecer el sistema inmunitario y tratar afecciones crónicas.
Panchakarma Chikitsa (Terapia)
Como su nombre indica, consta de cinco procedimientos terapéuticos principales. Estos son:
- Vamana (emesis terapéutica)
- Virechana (purgación terapéutica)
- Niruha Basti (enema de decocción terapéutica)
- Anuvasan Basti (enema oleoso terapéutico)
- Nasya (errina terapéutica)
Puede haber otras terapias afines.
<<Aprende cómo el tratamiento ayurvédico Panchakarma puede desintoxicar tu cuerpo y mente>>
Purvakarma
Para preparar el cuerpo para la terapia principal, se realizan ciertos procedimientos preparatorios llamados Purvakarma, que significa medidas preparatorias. Estos son Deepan/Pachan (digestión de Ama), Snehan (terapia de oleación externa) y Swedan (sudoración de todo el cuerpo).
Modo de acción
Si analizamos el metabolismo humano desde una perspectiva moderna, este genera principalmente tres tipos de desechos: hidrosolubles, liposolubles y volátiles. Los desechos volátiles, como el dióxido de carbono, se eliminan del cuerpo a través de los pulmones mediante la respiración. Los desechos hidrosolubles también se eliminan mediante la filtración renal, el sudor y otras secreciones corporales. El hígado se encarga principalmente de los desechos liposolubles. Existe una mayor probabilidad de que estos no se eliminen por completo y se acumulen en el organismo. Estos desechos liposolubles pueden compararse con el Ama Dosha, una toxina que se forma como resultado de una digestión deficiente. Si no se elimina, puede causar enfermedades físicas y mentales. El procedimiento de desintoxicación ayurvédica, Panchakarma, se centra en la eliminación del Ama Dosha y en el equilibrio de los otros tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha. Asimismo, la terapia Panchakarma ofrece muchos otros beneficios para la salud.
Profundizar/Pachan
Profundizar/Pachan Aushadha actúa aumentando Agni, es decir, mejora la fuerza digestiva. Algunas de las hierbas Pachan descritas en Charak Samhita son frutos y raíces de Pippali (Piper longum) , Chavya (Piper chaba Hunter), Chitraka (Plumbago zeylanica), raíces de Shringavera (jengibre) (Zingiber officinale) , frutos de Maricha (Piper nigrum) , Ajamoda (Trachyspermumroxburghianum), Hingu Niryasa (Asafoetida), etc., se recomiendan como primer paso de la medida preparatoria.
Snehan
El masaje corporal completo con abundante uso de aceites herbales/medicinales y la administración interna de preparaciones de aceite herbal/medicinal o ghee durante el Snehan karma permite al cuerpo eliminar los desechos tóxicos liposolubles por difusión. La gran superficie de la piel, así como la extensa red de vellosidades y microvellosidades del tracto gastrointestinal, proporcionan una amplia base de intercambio, facilitando así el proceso. La grasa corporal se almacena principalmente en el abdomen, alrededor de los mesenterios, y también, en su mayor parte, bajo la piel. Bahya Snehan actúa sobre la grasa subcutánea, mientras que Abhyantara Snehan actúa sobre el intestino desde el interior.
Suecia
Para la sudación (swedana), se utiliza vapor húmedo caliente o sudoración seca para que la persona sude profusamente. Esto aumenta la circulación sanguínea local y facilita el intercambio. La sudación también licua los doshas y elimina la obstrucción de los srotas, permitiendo que los doshas se movilicen y se expulsen con facilidad. Se han descrito varios tipos de sudación para la sudoración local y corporal, como la Sankara Sweda, donde se utiliza un bolo de hierbas para la sudoración local. En otro tipo, llamado Prastara Sweda, se prepara una cama con legumbres o granos infusionados con hierbas como pimienta larga, pimienta negra, jengibre o con krushra (gachas espesas) o Utkarika. Luego se cubre con seda, lana u hojas de plantas medicinales, y después del Snehan, la persona se acuesta sobre ella para la sudación.
Paschatkarma
El proceso de recuperación corporal tras las terapias Vaman y Virechan, que consisten en una purificación alimentaria drástica mediante una dieta específica y diversos medicamentos, se denomina Paschat karma. Este proceso comprende Samsarjana Karma, Rasayanadi Karma y Samana Yoga. Durante el Samsarjana Karma se sigue una dieta específica con Peya, Vilepi, Akrita-KritaYush, etc., para aumentar el Jatharagni. Cuando el Panchakarma se realiza como parte de un proceso de rejuvenecimiento, tras los procedimientos principales se administran hierbas Rasayan. Si el Panchakarma se realiza como parte del tratamiento de un problema específico, se administran medicamentos específicos.
Conclusión
La terapia de desintoxicación Panchakarma es una ciencia altamente compleja y sofisticada para la purificación del cuerpo y la mente, y debería ser administrada preferiblemente bajo la supervisión de un experto en la materia.