Por qué Triphala sigue siendo relevante:
Triphala es uno de los remedios herbales más famosos del Ayurveda, utilizado desde hace más de 5000 años. Esta poderosa mezcla de tres frutas, Amalaki, Bibhitaki y Haritaki , ofrece una variedad de beneficios, desde una mejor digestión y una limpieza natural hasta un fortalecimiento del sistema inmunitario y un envejecimiento saludable.
Alcanza tu equilibrio con el polvo o las tabletas de Triphala de Ayumantra para una auténtica experiencia ayurvédica.
Los 9 beneficios para la salud del Triphala:
1. Favorece la salud digestiva:
Triphala es uno de los remedios favoritos de la medicina ayurvédica para la digestión. Es un tónico intestinal calmante que favorece la regularidad, alivia la hinchazón y equilibra de forma natural la microbiota.
2. Suplemento desintoxicante natural ayurvédico:
Es una tableta desintoxicante ayurvédica natural que ayuda al cuerpo a eliminar desechos, mantener la salud del hígado y sentirse más ligero por dentro.
3. Favorece la resistencia inmunitaria:
El uso diario de tabletas de Triphala mejora la inmunidad de forma natural. Su acción antioxidante alivia el estrés oxidativo y facilita la adaptación al estrés diario.
4. Mantiene un equilibrio de peso saludable:
El triphala se utiliza para regular el peso y mantener el metabolismo. Favorece una digestión saludable y ayuda a mantener niveles adecuados de lípidos cuando se combina con cambios en el estilo de vida.
5. Higiene bucal:
1. Los practicantes de Ayurveda utilizan el polvo de Triphala en enjuagues bucales naturales y polvos dentales para mantener la salud bucal.
2. Cuenta con evidencia clínica que respalda su aplicación en la prevención de la inflamación de las encías y la placa.
6. Mejora la vista:
El triphala se ha utilizado tradicionalmente para aliviar las molestias oculares. Estudios preliminares recomiendan su aplicación para la fatiga ocular y la sequedad ocular causadas por las pantallas.
7. Combate la inflamación:
Las tres frutas contienen compuestos que calman las respuestas inflamatorias, por lo que son una buena opción para aliviar las articulaciones y para la vitalidad en general.
8. Envejecimiento saludable:
El triphala, rico en antioxidantes, protege las células del estrés oxidativo y promueve la energía, la agudeza mental y el vigor juvenil.
9. Favorece la salud cardiovascular y metabólica:
Algunos estudios demuestran que Triphala favorece niveles saludables de colesterol y una buena circulación. Combinada con una dieta equilibrada y ejercicio, complementa las rutinas de cuidado cardiovascular.
Cómo consumir Triphala:
- Polvo (Churna): Tome polvo de Triphala con agua tibia por la mañana o por la noche para obtener beneficios digestivos y desintoxicantes.
- Tableta: Si prefiere la comodidad, pruebe la tableta de Triphala, la forma más fácil de experimentar los beneficios diarios de Triphala sin ningún sabor a hierbas.
Preguntas frecuentes sobre Triphala:
P1. ¿Puedo tomar Triphala diariamente?
Sí, el Triphala se puede consumir diariamente y es seguro para obtener beneficios a largo plazo en la digestión, la desintoxicación y el fortalecimiento del sistema inmunitario.
P2. ¿Cuál es la forma óptima de consumir Triphala?
También depende de tu estilo de vida, ya que el polvo de triphala es adecuado para el consumo tradicional, las tabletas ofrecen comodidad y el extracto líquido permite una rápida absorción.
P3. ¿Realmente alivia el Triphala el estreñimiento?
Sí, el Triphala es un remedio ayurvédico popular para el estreñimiento. Favorece la regularidad digestiva de forma natural sin efectos secundarios adversos.
P4. ¿Cuánto tiempo tarda en notarse los efectos?
Algunas personas notan mejoría en una semana, mientras que otras pueden tardar algunas semanas en notar los efectos completos, dependiendo de su estado de salud.