Durante la vida, los huesos están sometidos a numerosos puntos de fricción y desgaste. La formación de espolones óseos se produce cuando los huesos crecen demasiado para soportar su capacidad. Generalmente, se desarrollan en las articulaciones. La abrasión, la ansiedad y la presión constante son las principales causas de los espolones óseos. Pueden aparecer en el hombro, así como en los dedos de los pies, los talones y los pies. Esta afección se manifiesta con molestias, dolor, entumecimiento, hinchazón y dificultad para caminar. Existen numerosos remedios caseros que facilitan el tratamiento de este problema.
Algunos remedios caseros útiles para el espolón óseo
1. JENGIBRE
El jengibre posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que facilita el alivio del dolor, el edema y otros síntomas causados por los espolones óseos. Para el tratamiento de los espolones óseos agudos, se recomienda su consumo regular.
2. VINAGRE CON SIDRA DE MANZANA
Para los espolones óseos, el vinagre de manzana es un excelente remedio natural. Empape un paño limpio en vinagre y envuélvalo alrededor de la zona afectada. Déjelo actuar durante diez minutos y luego retírelo. Esto proporciona un alivio considerable de las molestias y la sensibilidad. Es una solución excelente.
3. LECHE
La leche es rica en vitamina D, la cual contribuye significativamente al fortalecimiento de músculos y huesos. Por lo tanto, beber leche con regularidad ayuda al organismo a obtener vitamina D, convirtiéndola en un remedio casero eficaz para los espolones óseos.
4. BOLSA DE HIELO
Aplique compresas de hielo en la zona afectada, alternando entre ambas. Sin embargo, tenga cuidado de no colocar la compresa de hielo directamente sobre la piel, ya que podría congelarla. En su lugar, tome unos cubitos de hielo y guárdelos en el congelador. Coloque un paño sobre los cubitos de hielo y aplíquelo sobre la zona afectada. Una compresa de hielo es una excelente manera de aliviar el dolor, la molestia y la inflamación.
MÁS INFORMACIÓN
- Realice actividad física con frecuencia.
- Mantén una postura correcta.
- Asegúrate de dormir lo suficiente.
- Utilice un calzado adecuado que proporcione una sujeción adecuada al cuerpo.