Una de las afecciones médicas más comunes es la tos. Es el método natural del cuerpo para limpiarse y eliminar cuerpos extraños. Cuando el cerebro detecta mucosidad u otro irritante en las vías respiratorias superiores, envía una señal inmediata al cuerpo para que tosa y así expulsarlo cuanto antes. Las vías respiratorias principales se despejan de fluidos, irritantes, mucosidad y otros residuos, lo que a veces causa molestias en la parte superior del cuerpo, aunque también nos protege.
CAUSAS DE LA TOS
La tos puede ser síntoma de enfermedades subyacentes como el tabaquismo, infecciones virales, resfriado común, gripe, sinusitis, cáncer de pulmón, tuberculosis, asma, neumonía, rinitis alérgica e infecciones bacterianas de las vías respiratorias superiores. El dolor de pecho, la congestión y la picazón de garganta son síntomas comunes de la tos. Se pueden probar diversas terapias naturales con productos de cocina comunes en lugar de jarabes para la tos.
Algunos remedios caseros eficaces para la tos
1. CÚRCUMA
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias naturales, la curcumina ayuda a aliviar la congestión pectoral que suele presentarse en pacientes con tos crónica. El aceite esencial de cúrcuma también resulta muy prometedor para aliviar los ataques de tos, ya que elimina la mucosidad. Simplemente tueste la raíz de cúrcuma y muélala hasta obtener un polvo fino; mezcle este polvo con agua y miel. ¡Listo! Ya puede tomar esta infusión dos veces al día.
- Simplemente tuesta la raíz de cúrcuma, tritúrala hasta convertirla en un polvo fino y combina el polvo con el agua y la miel.
- También se puede preparar una infusión con una taza de agua, añadiendo una cucharadita de semillas de ajwain y otra de cúrcuma, y hirviendo la mezcla hasta que se reduzca a media taza. Beba esta infusión dos o tres veces al día con un poco de miel.
- También se puede mezclar media taza de agua hirviendo con partes iguales de pimienta negra y cúrcuma en polvo. Otra opción es combinar unas ramitas de canela con una cucharadita de miel. Hierva la mezcla durante dos o tres minutos. Tome esta infusión a sorbos diariamente hasta que mejore el problema.
2. LECHE CALIENTE CON MIEL
Como supresor de la tos, la miel resultó ser tan eficaz como el dextrometorfano. Además, es más fácil de conseguir y más barata, así que podría valer la pena probarla.
Instrucciones:-
- Tomar leche caliente con miel antes de acostarse ayuda a aliviar el dolor de pecho provocado por la tos persistente.
- La miel pura se puede consumir directamente con agua para ayudar a eliminar la mucosidad del cuerpo y aliviar la garganta.
3. AJO
Los efectos antibacterianos y antimicrobianos del ajo están bien documentados. Se ha utilizado durante siglos como tratamiento para la tos.
Instrucciones:-
-
Tritura un poco de ajo y consúmelo solo, con miel o en platos.
-
Añade a la mezcla un poco de miel, ajo picado y unas gotas de aceite de clavo. Su consumo aliviará el dolor de garganta.
-
Mezcla una taza de agua con cuatro o cinco dientes de ajo, una cucharadita de orégano y un poco de miel. Hierve hasta que se reduzca a la mitad. Bébelo después de que alcance la temperatura ambiente. Facilitará la respiración y disminuirán otros síntomas de la tos.
-
Calienta una taza de leche con dos dientes de ajo machacados. Hierve la leche hasta que quede solo media taza. Divídela en dos partes iguales y bebe una por la mañana y otra por la noche.
Nota: Este remedio no debe utilizarse si se tienen problemas de acidez.
4. JENGIBRE
El jengibre, la hierba más común para aliviar la tos, posee diversas propiedades beneficiosas. Es antiinflamatorio y antibacteriano, y destruye los microorganismos dañinos. Ayuda a aliviar la congestión en las vías respiratorias. El gingerol y el zingibereno fortalecen el sistema inmunitario y recubren el esófago, previniendo la picazón y la irritación.
Instrucciones:-
- Machaca ligeramente el jengibre fresco. Hiérvelo con una taza de agua. Bebe esta infusión varias veces al día para aliviar rápidamente la congestión, la tos crónica y el dolor de garganta. Para mejores resultados, puedes añadirle miel y zumo de limón.
- Otra opción es masticar jengibre fresco y crudo de forma intermitente a lo largo del día.
5. ALBAHACA SAGRADA
En el lenguaje cotidiano se la conoce como "Tulsi". Se utiliza para tratar, mediante diversos métodos, afecciones como la impotencia, intoxicaciones, disnea, vómitos, tos, halitosis, dolores de espalda, enfermedades respiratorias e incluso artritis. Los antiguos textos ayurvédicos ofrecen numerosos ejemplos del uso de la albahaca sagrada para tratar diversas enfermedades.
Un remedio tradicional típico para los resfriados, la tos y la indigestión leve es un té hecho con hojas de albahaca santa.
6. CANELA
La canela posee potentes propiedades antivirales y antiinflamatorias. Purifica la sangre, estimula la digestión, favorece la salud cardiovascular y respiratoria, e incluso contribuye al buen funcionamiento del páncreas. Tiene la capacidad de digerir toxinas y Ama.
Instrucciones:-
- Añade canela al gusto a un poco de miel. Para calmar la tos, toma una cucharada según sea necesario.
- Muele una rama de canela hasta convertirla en polvo fino, mézclala con agua y bébela.
7. CLAVOS
Los compuestos fenólicos presentes en el clavo de olor, como el eugenol y el ácido gálico, poseen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Además de aliviar el dolor de garganta, el clavo de olor ayuda a reducir las molestias causadas por la tos frecuente. Gracias a su aceite esencial, actúa como expectorante natural y contribuye a limpiar las vías respiratorias.
Además, los clavos de olor poseen propiedades antimicrobianas que ayudan a aliviar el dolor causado por la tos persistente y el dolor de garganta. Asimismo, los clavos de olor ayudan a eliminar la picazón, un síntoma común de la tos seca.
Instrucciones:-
- Para reducir el dolor y la inflamación de garganta, tome un clavo de olor y espolvoréelo con sal gruesa. Mastíquelo bien.
- Además, el aceite de clavo, combinado con miel, proporciona un gran alivio para la tos recurrente. Incluso puedes quemar un clavo y masticarlo para aliviar una tos fuerte.