El dolor de cabeza se considera una forma de dolor que impide pensar con normalidad y optimismo. Puede clasificarse como tensional, en racimos o migraña. Las cefaleas tensionales son las más frecuentes; las cefaleas en racimos se presentan cada dos semanas y a veces remiten. Las migrañas pueden provocar problemas adicionales como tensión y ansiedad.
Algunos remedios caseros útiles para aliviar el dolor de cabeza:
1. CLAVOS
El alivio natural del dolor de cabeza se facilita gracias a las propiedades refrescantes y analgésicas del clavo. Puede aplicarse para aliviar el dolor de cabeza. El clavo tiene un efecto calmante sobre los nervios, lo que disminuye el dolor y ayuda a relajar los nervios de la cabeza.
¿Cómo consumirlo?
Machaca cuatro o cinco clavos de olor hasta formar una pasta y aplícala en la frente durante 30 minutos. Esta pasta refrescará los nervios y, por lo tanto, aliviará los dolores de cabeza.
Toma unos cuantos clavos de olor y machácalos. Colócalos en una bolsita o un pañuelo limpio. Cuando te dé dolor de cabeza, inhala el aroma de estos clavos. Úsalo hasta que el dolor empiece a disminuir.
2. CANELA
La canela es considerada una especia maravillosa que trata eficazmente los dolores de cabeza y sus síntomas. Sus propiedades terapéuticas están bien documentadas.
¿Cómo consumirlo?
- Toma unas ramitas de canela y mézclalas con un poco de agua hasta formar una pasta. Aplica esta pasta en la frente durante treinta minutos. Enjuágala con agua tibia para aliviar el dolor de cabeza.
- Pon dos cucharadas de canela en polvo en un vaso de leche. Calienta esta mezcla casi hasta que hierva, pero sin que llegue a hervir. Añade una cucharadita de miel y mézclala. Toma un sorbo de esta infusión para aliviar el dolor de cabeza.
3. MANZANA
Las manzanas ayudan a restablecer el equilibrio ácido-alcalino del cuerpo. Pueden utilizarse como remedio natural para el dolor de cabeza.
¿Cómo consumirlo?
- Cómete una manzana con un poco de sal en ayunas.
- En un bol, mezcla media taza de vinagre de manzana y media taza de agua. Calienta esta mezcla en una cacerola tapada. Retira la cacerola del fuego, cúbrete la cabeza con una toalla e inhala lentamente el vapor.
4. ALBAHACA SAGRADA
Esta hierba alivia las molestias del dolor de cabeza actuando como analgésico. Su aceite posee propiedades analgésicas y relajantes musculares.
¿Cómo consumirlo?
- Mastica regularmente albahaca santa fresca.
- En dos tazas de agua, agregue de tres a cuatro hojas frescas de albahaca para preparar una infusión. Hiérvala hasta que solo quede una taza. Haga esta preparación.
- Inhala el vapor que se produce al hervir la albahaca santa en una cacerola.
- Aplica una pequeña cantidad de aceite de albahaca en la frente. Déjalo actuar durante veinte minutos.
5. BOLSA DE HIELO
Es un remedio casero para el dolor de cabeza, fácil de seguir y muy eficaz para aliviar el dolor intenso.
Instrucciones de uso:
- Coloca cuatro o cinco cubitos de hielo dentro de un paño.
- Aplicar en la frente durante cinco a diez minutos.
- Para sentir alivio de inmediato, repita este procedimiento varias veces.
6. JENGIBRE
Esta hierba es muy apreciada por su capacidad para aliviar el dolor. El jengibre ayuda a reducir la irritación de los vasos sanguíneos cerebrales.
¿Cómo consumirlo?
- Sobre una piedra de moler, frote jengibre seco con agua para preparar una pomada. Aplíquela sobre la frente durante quince minutos.
- Para preparar una infusión, combine partes iguales de zumo de jengibre y zumo de limón con raíz de jengibre. Déjela reposar durante cinco minutos. Beba esta infusión solo una vez.
7. TÉ VERDE
El té verde tiene un fuerte efecto analgésico. Está repleto de potentes antioxidantes y minerales. Es un excelente remedio para el dolor de cabeza. Beber una taza de té verde provoca la dilatación de los vasos sanguíneos contraídos.
La forma recomendada de consumir té verde es tomar una taza al día.
8. SÁNDALO
Esta hierba ayuda a reducir la tensión y la ansiedad cuando se tiene dolor de cabeza. El sándalo es una hierba ancestral con usos terapéuticos.
Instrucciones de uso:
- Tritura hojas de albahaca santa y añade sándalo hasta formar una pasta. Para aliviar los dolores de cabeza, aplica esta pasta en la frente.
- Aplique aceite de sándalo diluido en la frente para aliviar los dolores de cabeza relacionados con el calor.
9. MENTA
Los efectos anestésicos y relajantes de la menta pueden aliviar los dolores de cabeza. Contiene mentol, que regula el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Instrucciones de uso:
- Para preparar una infusión, combine dos tazas de agua con una cucharadita de menta seca. Hierva el agua hasta que quede una taza. Disfrute de esta infusión con un chorrito de miel.
- En un recipiente pequeño, mezcla una cucharada de aceite de almendras, tres gotas de aceite de menta o un poco de agua. Para aliviar el dolor de cabeza, masajea la cabeza y la frente.
10. ACEITE DE LAVANDA
Cuando aparece un dolor de cabeza o una migraña, el aceite de lavanda alivia las molestias y la tensión. Su aceite esencial ayuda a disminuir el malestar.
Instrucciones de uso:
- Para aliviar el dolor, masajea aceite de lavanda en la cabeza o la frente.
- Llena dos vasos con agua hirviendo, añade dos gotas de aceite de lavanda e inhala el vapor.
- Mezcla dos o tres gotas de aceite de oliva y tres gotas de aceite de almendras. Esta mezcla se puede aplicar en la frente para aliviar los dolores de cabeza y sus síntomas asociados.