¿CÓMO TRATAR LA GRIPE CON REMEDIOS CASEROS?
1. MIEL
La miel es uno de los mejores potenciadores del sistema inmunitario y, además, alivia los síntomas de la gripe. Las vías respiratorias superiores, que incluyen los pulmones, la garganta y la nariz, son las principales afectadas por esta enfermedad viral contagiosa conocida como gripe común.
Los síntomas más típicos de la gripe son fiebre alta, tos seca, dolor de cabeza, dolor de garganta y secreción nasal. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la miel protegen las células del daño causado por los radicales libres. Además, posee propiedades antibióticas y antibacterianas que pueden acelerar el proceso de curación.
- Lo único que tienes que hacer es tomar una cucharada de miel, dos veces al día, con dos tazas de agua tibia.
- Añade zumo de limón y una cucharada de miel a una taza de agua tibia. Esta bebida ayuda a calmar el cuerpo y a estimular la secreción de mucosidad. Tómala a sorbos tres veces al día.
- También se puede combinar jugo de cebolla con una cucharada de miel. Tómelo dos o tres veces al día hasta que la enfermedad desaparezca.
- Mezcla una cucharadita de miel con extracto de albahaca santa. Toma una dosis diaria de esta combinación.
2. JENGIBRE
Uno de los remedios caseros naturales más populares para la gripe y otras dolencias como la fiebre, los resfriados y el asma es el jengibre. Sus propiedades caloríficas y antiinflamatorias ayudan a reducir los síntomas de la gripe.
El gingerol, principal componente del jengibre, ayuda a la cicatrización y alivia los dolores de cabeza relacionados con la gripe. Es eficaz para el dolor de garganta, la bronquitis, la tos y las infecciones respiratorias. El té de jengibre también puede aliviar el dolor de garganta.
Dos de los principales fitoquímicos presentes en esta hierba, el gingerol y el shakol, poseen propiedades antiprostaglandínicas, analgésicas, hepatoprotectoras y antipiréticas. Además de todos estos beneficios, el jengibre también fortalece el sistema inmunitario, protegiendo al organismo de los virus que podrían causar la gripe.
- Hervir una taza de agua con media cucharadita de jengibre rallado y dejar reposar de cinco a diez minutos.
- Déjelo enfriar durante diez minutos, luego escúrralo y agregue una cucharada de miel.
- Tómelo a sorbos dos o tres veces al día.
- Además, puedes consumir jengibre fresco directamente varias veces al día.
- En una taza de agua hirviendo, combine una cucharada de jengibre rallado, corteza de mirto y cayena en polvo. Beba esta infusión de dos a cuatro veces al día.
3. AJO
Durante muchos años, la medicina ayurvédica ha utilizado el ajo. Este alivia diversos problemas respiratorios. Sus propiedades antioxidantes previenen el daño causado por los radicales libres y protegen la musculatura lisa de la contracción. Además, sus propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antisépticas ayudan a tratar síntomas como fiebre, dolor de cabeza, tos y resfriados.
La alicina, que protege contra partículas extrañas, es el principal componente del ajo que fortalece el sistema inmunitario. Desde la perspectiva ayurvédica, el ajo tiene un sabor picante, astringente y fuerte. Además, pierde su sabor picante tras la digestión. El ajo equilibra los doshas Kapha y Vata.
Machaca dos o tres dientes de ajo y sofríelos a fuego lento durante cinco minutos. Tras colarlos, déjalos enfriar durante diez minutos. Tómalo a sorbos, como si fuera té, dos o tres veces al día.
También se pueden consumir dos o tres dientes de ajo masticados con agua dos veces al día.
4. ALFOGRINO
Gracias a sus potentes propiedades antivirales y antibacterianas, el fenogreco también se utiliza como remedio casero natural para la gripe. En hindi se le conoce como methi. El methi contiene diversos componentes químicos, entre ellos neotigógenos, diosgenina, gitogenina, testósidos y colina.
Entre los numerosos nutrientes presentes en el fenogreco se encuentran las vitaminas A, C, K, el ácido fólico, la riboflavina, la niacina, la tiamina y la vitamina B6, además de minerales como el hierro, el manganeso, el magnesio, el calcio, el cobre y el potasio. Las semillas de fenogreco también ofrecen otros beneficios terapéuticos.
Hierve una taza de agua con una cucharada de semillas de fenogreco durante diez minutos. Cuela la mezcla y añade unas gotas de miel y jugo de jengibre. Bebe esta infusión durante unos días hasta que los síntomas de la gripe desaparezcan.
Otra opción es remojar una cucharada de semillas de fenogreco durante toda la noche. A la mañana siguiente, cuela la mezcla y recalienta el líquido. Esta solución tibia puede aliviar el dolor de garganta al hacer gárgaras.
5. MENTA
La mejor hierba para aliviar los dolores de cabeza durante un ataque de gripe es la menta. Contiene uno de los fitoquímicos que le confieren numerosas propiedades beneficiosas y alivian la tos y el dolor de garganta.
Además, la menta tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación de garganta. La mentona y el mentol, dos sustancias presentes en la menta, tienen propiedades expectorantes que ayudan al cuerpo a descongestionar la garganta y aliviar otros síntomas de la gripe.
Pica finamente las hojas de menta fresca, hiérvelas en una taza de agua durante diez minutos, cuela y añade unas gotas de miel. Bebe esta infusión dos o tres veces al día para acelerar tu recuperación. También puedes añadir hojas de menta a tus sopas o ensaladas.
6. LIMÓN
Además de tener propiedades antifúngicas, antivirales, antiinflamatorias y antibacterianas, los limones son una excelente fuente de vitamina C. En conjunto, estas características alivian los síntomas causados por el virus de la influenza. Beber jugo de limón mantiene la piel hidratada. Dado que el té negro contiene antioxidantes, se le puede añadir miel y limón para aliviar el dolor de garganta.
MÁS INFORMACIÓN
Para la gripe, todos los remedios caseros mencionados anteriormente funcionan increíblemente bien. Además de estos remedios naturales, también puedes probar la mostaza, las naranjas y los baños de vapor para fluidificar la mucosidad y facilitar su eliminación del cuerpo.