El colesterol es un componente esencial del cuerpo. Tiene un color amarillo y se divide en dos grupos: lípidos de alta densidad (HDL) y lípidos de baja densidad (LDL). El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares disminuye cuando los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) son bajos. La presencia de LDL puede ser perjudicial. La unidad de medida estándar del colesterol en sangre es miligramos por 100 mililitros de sangre. Un nivel elevado de LDL en el organismo aumenta el riesgo de sufrir infartos y paros cardíacos. La hipercolesterolemia es el término que describe el estado en el que los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) en el organismo son elevados.
Las principales causas del aumento del nivel de colesterol en sangre de una persona incluyen la genética, la drogadicción y el consumo excesivo de productos lácteos y carne roja.
SÍNTOMAS DE LA HIPERCOLESTEROLEMIA
Los siguientes son indicadores significativos de hipercolesterolemia:
- Parestesia;
- Mareo;
- Rayas amarillas en los párpados;
- Dolor en los músculos de la pantorrilla;
- Calambres en el abdomen; y
- Pérdida temporal de la visión.
Existen varios remedios caseros que pueden utilizarse para tratar la hipercolesterolemia y eliminar estos síntomas.
Algunos remedios caseros eficaces para reducir el colesterol
- ZUMO DE NARANJA
El tratamiento de la hipercolesterolemia con dos vasos de zumo de naranja cada mañana resulta bastante eficaz. Dado que el zumo contiene esteroles fortificados, se reduce el nivel de colesterol LDL en sangre.
- ACEITE DE OLIVA
Las grasas del aceite de oliva son monoinsaturadas. Contribuye eficazmente a la pérdida de peso al reducir los niveles elevados de insulina. También es un remedio casero útil para disminuir el colesterol en sangre y reducir el riesgo de infarto.
- ALIMENTOS RICOS EN FIBRA
La fibra soluble se encuentra en alimentos ricos en fibra como la cebada, los cereales integrales, la avena, el salvado y el pan integral. Esta fibra absorbe el colesterol LDL de la sangre, lo que ayuda a reducir la proporción LDL/HDL.
- TÉ VERDE
El consumo de té verde es una forma muy eficaz de reducir los niveles de colesterol en sangre. Los antioxidantes que contiene ayudan a eliminar el colesterol LDL. Beba dos tazas de té verde al día.
Estos son algunos remedios caseros para reducir el colesterol que funcionan bien. ¡Síguelos y disfruta de una vida larga y saludable!