La pérdida de sensibilidad en manos y pies se conoce como entumecimiento. Es un problema bastante común. El entumecimiento puede deberse a la exposición a materiales fríos, daño o compresión de los nervios, consumo excesivo de alcohol, agotamiento, tabaquismo, deficiencia de magnesio y vitamina B12, y falta de actividad física. En ocasiones, también puede ser consecuencia de diversos problemas fisiológicos, como diabetes, esclerosis múltiple, migrañas, hipertiroidismo, entre otros.
Molestias intensas, hormigueo, sensación de ardor y debilidad son los principales síntomas del entumecimiento. Esta situación resulta bastante incómoda. Sin embargo, existen varias terapias naturales que pueden utilizarse para tratarla.
Algunos remedios caseros útiles para el entumecimiento:
- CÚRCUMA
Contiene curcumina, una sustancia que actúa como antioxidante y ayuda a mantener una circulación sanguínea saludable en el cuerpo.
- Toma un poco de cúrcuma en polvo.
- Inclúyelo en una taza de leche caliente.
- Mezclar bien.
- Consuma la solución una sola vez.
- CANELA
Contiene muchos compuestos químicos y nutrientes. Entre ellos se incluyen potasio, manganeso y vitamina C, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea del cuerpo.
- Una cucharadita de canela en polvo.
- Mézclalo con la leche caliente.
- Consuma esta combinación al menos una vez al día.
- También puedes incorporar 1 cucharadita de canela en polvo y 1 cucharadita de miel.
- Durante las próximas semanas, consuma la pasta cada mañana.
- GINGKO BILOBA
Es una hierba ayurvédica muy apreciada y fácil de conseguir en casa. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y previene el entumecimiento. Se puede encontrar en farmacias y tiendas de productos farmacéuticos en forma de suplementos. Sin embargo, solo debe ingerirse tras consultar con un profesional de la salud.
- AGUA
Un alto consumo de agua puede ayudar a prevenir la deshidratación. Esto favorece una circulación sanguínea saludable y ayuda a eliminar los desechos del cuerpo.
Además de esto, se recomienda aumentar la ingesta de alimentos ricos en magnesio y vitamina B, así como masajear ligeramente las zonas afectadas.