Primeras impresiones:
La ciática, una afección dolorosa, se produce por la compresión del nervio ciático. Las principales causas de esta enfermedad son el embarazo, las hernias discales y los traumatismos raquimedulares.
Provoca un dolor insoportable, sobre todo en la zona lumbar.
¿CÓMO IDENTIFICAR LA CIÁTICA?
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Incendio;
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Fatiga y cansancio
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Entumecimiento;
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Incapaz de permanecer sentado o de pie durante períodos prolongados de tiempo.
ALGUNOS REMEDIOS CASEROS ÚTILES PARA TRATAR LA CIÁTICA:
1. CÚRCUMA CON ASHWAGANDHA:
Las numerosas propiedades medicinales de la cúrcuma ayudan en el tratamiento eficaz del dolor agudo, la inflamación y otras afecciones relacionadas.
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Extraiga media cucharadita de ashwagandha y media cucharadita de cúrcuma en polvo.
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Viértelo en una taza de leche.
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Calentar la solución.
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Tome uno o dos vasos de esta solución cada día.
2. AJO, JENGIBRE Y CEBOLLA:
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Añade más cebolla, jengibre y ajo a todas tus recetas.
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Tomar cuatro clavos de olor crudos, dos trocitos de jengibre crudo y media cebolla cada mañana ayudará a reducir el dolor y a fortalecer el sistema inmunológico.
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También se puede preparar una pasta para facilitar su consumo.
3. ZUMO DE PAPA:
La papa es un excelente remedio natural que alivia el dolor ciático.
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Exprime el jugo de una patata cruda.
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Mezcla una pequeña cantidad de zumo de zanahoria con el zumo de patata cruda.
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Tome dos dosis diarias de la solución.
4. COMPRESIÓN CALIENTE Y FRÍA:
La tensión muscular y nerviosa puede aliviarse aplicando compresas frías y calientes alternativamente en la zona afectada.
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Aplique una compresa caliente o fría sobre la zona afectada durante aproximadamente quince minutos.
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Repita el procedimiento cada tres o cuatro horas para aliviar las molestias insoportables.
Sin embargo, quienes tengan problemas de circulación deberían evitar este remedio casero.
5. APIO:
Otro buen remedio natural para la ciática es el apio. Además de ser rico en nutrientes, este vegetal verde también posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
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Añade los tallos y las hojas de apio a un vaso de agua caliente.
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Calienta la mezcla hasta que se vuelva verde.
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Consumir 2-3 veces al día.
¡Vive una vida saludable utilizando estos remedios naturales!