La enseñanza principal del antiguo camino ayurvédico es que todos los aspectos de la vida están interconectados. El Ayurveda es una ciencia que nos enseña sobre la vida y el bienestar óptimo. El énfasis especial que la ciencia ayurvédica pone en equilibrar nuestros doshas internos en armonía con el entorno externo es esencial para el bienestar general. El Ayurveda utiliza términos sánscritos como Vata, Pitta y Kapha para explicar ciertos principios fundamentales de funcionamiento. Todo en este universo tiene un Gunna natural que puede usarse para describirlo, al igual que ciertos atributos pueden usarse para explicar cualquier hierba o mineral. El Ayurveda ofrece una variedad de modalidades terapéuticas mediante el uso de diversos protocolos: remedios herbales, tratamientos de yoga, terapias de rejuvenecimiento como kuti praveshika o terapia rasanik, o la eliminación de toxinas utilizando únicamente la inteligencia natural son algunos ejemplos de lo que incluye. Con esta medicina tradicional, podrías vivir una vida sana y libre de enfermedades. En este ensayo hablaremos de una hierba muy beneficiosa llamada Narikel, o coco. Su fruto se consume antes del inicio de cualquier actividad auspiciosa y se considera un amuleto de buena suerte.

Información general

El coco, científicamente conocido como Cocos nucifera, pertenece a la familia Arecaceae y es la única especie superviviente del género Cocos. En India y otros países se le conoce comúnmente como "Nariyal". El término "coco" abarca toda la planta, incluyendo la palma, la semilla y el fruto. El cocotero proporciona alimento, combustible, cosméticos y muchos otros beneficios. Los cocos son únicos entre las frutas porque su endospermo contiene un líquido transparente llamado agua de coco. Los cocos maduros tienen diversos usos, como la producción de leche de coco, aceite procesado y semillas comestibles. En hindi se le suele llamar Nariyal, sriphal o narel; en bengalí, narikel; en gujarati, naliyar; en marathi, naral; en punjabi, kopa o narel; y en inglés, palm, copra, coconut o porcupine wood.

Nota especial sobre el coco

• Esta planta es muy beneficiosa para el manejo de los doshas Pitta y Vata.
• Esta hierba ha sido mencionada por Acharya Charak en el Charak Samhita bajo el título de agrah aushadh varga.
• Sus cualidades medicinales también han sido destacadas por Acharya Sushrut en sus respectivos textos.
• También ha considerado las cualidades de esta planta en Bhavprakash nighantu.

Clasificación sistemática

• Nombre botánico -  Coco nucifera
• Familia - Arecáceas
• Género - Coco
• Especies - C. Nucifera

Sinónimos

• Dridaphal  - Fruta endurecida
• Kurchsheershaka  La copa del árbol parece un pincel
• Skandaphala  - Rica en las regiones del sur de la India
• Dakshinatyak  - Está profundamente situado en los estados del sur
• Sadphala  - Normalmente hay frutos en la copa del árbol.
• Rasafala  - Tiene buen sabor
• Trinaraj  - Rey de las hierbas
• Tung  - Un árbol muy alto
• Putodak o Toyagarbha  - La fruta está llena de agua.

Hábitat

• Originarias de Indomalaya, las palmeras de coco se encuentran a lo largo de las costas tropicales.
• Con un tronco esbelto y anillado y una delicada copa de grandes hojas plumosas, puede alcanzar hasta 25 metros de altura desde una base ensanchada. Su tallo es delgado.
• Sus pinnas miden entre 2 y 3 pies de largo y sus hojas pinnadas miden entre 4 y 6 metros (15-22 pies) de largo.
• Frutos maduros, de forma redonda u ovalada, visualmente atractivos y comestibles. Su color exterior es marrón oscuro, lo que indica que se trata de una drupa y no de una nuez.
• Las flores tienen un tono amarillo.
• Aunque se seca en verano, también puede parecer presente durante todo el año.

Categorización clásica

Según Acharya Priya Vrat Sharma, esta hierba se utiliza para equilibrar los doshas Kapha y Vata y se centra específicamente en ser una hierba antiepiléptica.

Propiedades ayurvédicas

	Hindi / Sánscrito	Inglés
Rasa (Sabor)	Madhura	Dulce
Guna (Propiedad Física)	Gurú, Snigdha	Pesado, untuoso
Virya (Potencia)	Sheeta	Frío
Vipaka (Sabor Postdigestivo)	Madhura	Dulce

Efectos sobre los doshas

• Equilibra los doshas Vata y Pitta
• Para quienes lo necesitan, esta planta refuerza el sistema inmunológico y aumenta la fuerza.

Usos prácticos

• Con sus gunas guru y snigdha, esta hierba equilibra los doshas vata y pitta; su guna madhur o Sheetal actúa sobre el dosha pitta.
• Debido a que se digiere más fácilmente, controlar los niveles altos de colesterol reduce el daño oxidativo celular.
• Debido a que el agua de coco contiene ingredientes bioactivos, puede ayudar a eliminar los cálculos renales.
• Además de ser fácil y ligera de digerir, el agua de coco reduce el riesgo de ataques cardíacos y aporta casi todos los nutrientes importantes necesarios a diario.
• Increíblemente rico en vitaminas y minerales, incluyendo magnesio, potasio y sal.
• Mejora notablemente la visión nocturna y fortalece los músculos de los ojos.
• Equilibra el desequilibrio electrolítico, permitiendo que los pacientes con deshidratación, fiebre, sed extrema y dificultad para orinar puedan obtenerlo.
• Se puede aplicar cosméticamente como crema hidratante, protector solar, etc.
• Numerosas afecciones obstétricas y ginecológicas se tratan con dismenorrea o leucorrea.
• Además de combatir la debilidad, puede aliviar las úlceras, la hiperacidez, la debilidad general y mejorar la vitalidad sexual.
• Esta es la forma tradicional de cuidar el cabello negro, la caspa, la alopecia y muchos otros problemas relacionados con la piel.
• Los cocos contienen ácido láurico, que ayuda a equilibrar las hormonas que podrían alterar nuestro bienestar mental y físico.
• Sus hojas y frutos crudos pueden prepararse en decocción para ayudar a tratar la diarrea y la diarrea con sangre.
• Su agua se utiliza para limpiar úlceras y heridas que no cicatrizan.
• El agua de coco ayuda con la retención de orina, mientras que las preparaciones florales se utilizan para aumentar la frecuencia de la micción.
• Su fruto maduro actúa como afrodisíaco y ayuda a inducir la menstruación.

Pieza utilizada

Flores, raíces, frutos y preparación de aceite

Dosificación

• Su fruto se puede utilizar en cantidades de 10 a 20 gramos.
• Su aceite se puede utilizar en 10 a 20 gotas.
• La preparación de Kshar es de aproximadamente 1 a 2 gramos.