Aperçus de l'Ayurveda sur la santé cardiaque :
Le bien-être général dépend de la santé cardiaque, car les connaissances ayurvédiques fournissent des techniques éprouvées pour maintenir naturellement la santé cardiovasculaire.
De plus en plus de personnes se tournent vers les plantes ayurvédiques, en complément des aliments et des suppléments, en raison de l'augmentation des problèmes de santé liés au cœur.
Nous parlerons des remèdes ayurvédiques naturels bénéfiques pour la santé cardiaque, ainsi que des produits de soins cardiaques d'Ayumantra, une marque ayurvédique de premier plan au Canada et aux États-Unis.
Comprendre la santé cardiaque en Ayurvéda :
En médecine ayurvédique, la santé cardiaque dépend de l'équilibre des doshas Vata, Pitta et Kapha, qui régulent le corps.
Les doshas, lorsqu'ils sont déséquilibrés, créent des conditions qui entraînent des problèmes cardiovasculaires, notamment une élévation du taux de cholestérol et une hypertension artérielle, ainsi que des problèmes circulatoires.
Les soins cardiaques ayurvédiques se concentrent sur :
- Renforcer les muscles du cœur
- Améliorer la circulation
- Réduire le stress et l'inflammation
- Maintenir un taux de cholestérol sain
Les meilleurs aliments ayurvédiques pour la santé cardiaque :
La santé cardiaque dépend fondamentalement de l'alimentation. Selon l'Ayurveda, le régime alimentaire recommandé pour une santé cardiaque optimale comprend les éléments suivants :
1. Arjuna (Terminalia Arjuna) : 
Le système ayurvédique reconnaît l'herbe Arjuna comme l'un de ses meilleurs remèdes naturels pour la santé cardiaque.
Les muscles cardiaques se renforcent, la pression artérielle se régule et la circulation sanguine s'améliore.
Ayumantra propose à ses clients des comprimés d'Arjuna de qualité supérieure ainsi que de la poudre d'Arjuna pour améliorer la santé du système cardiovasculaire.
Prenez également : Arjuna (Terminalia Arjuna)
2. Tulsi (basilic sacré) :
Le tulsi possède de puissants antioxydants ainsi que des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à réduire l'anxiété tout en stimulant la circulation sanguine dans tout le corps.
La poudre de tulsi d'Ayumantra constitue un précieux complément alimentaire quotidien pour la protection de la santé cardiaque.
Aussi, Tulsi Il favorise une bonne circulation sanguine et apporte chaleur et nutriments à la région thoracique, notamment aux poumons et au cœur.
3. Punarnava (Berhavia Diffusa) :
Le Punarnava joue un rôle crucial dans la pratique ayurvédique car il contribue à la fois à purifier le corps de l'eau et à revitaliser l'organisme.
La réduction de la quantité d'eau dans le corps grâce à ses propriétés diurétiques améliore la fonction cardiaque.
Les comprimés et la poudre de Punarnava d'Ayumantra agissent pour détoxifier l'organisme tout en préservant la santé cardiaque naturelle.
En savoir plus sur : Punarnava (Berhavia Diffusa)
4. Vijaysar (Pterocarpus Marsupium) :
Vijaysar est bénéfique pour le cœur car il aide à contrôler le cholestérol et la glycémie, tout en favorisant le bien-être cardiaque.
La poudre Vijaysar d'Ayumantra contribue à réguler le métabolisme et à améliorer la santé cardiaque.
De plus, il prévient les lésions cellulaires, ralentissant ainsi le vieillissement du cœur, des poumons, du foie et de la peau.
5. Ail :
Cette plante est réputée pour soulager les troubles digestifs tels que :
1. Brûlures d'estomac
2. Maux d'estomac
3. Ballonnements,
4. Débit intestinal
5. Gastrite, etc.
Approfondissez vos connaissances :
Rasona, Ail (Allium Sativum)
6. Curcuma :
La curcumine, principe actif du curcuma, présente deux mécanismes de protection : la défense des tissus cardiaques contre les dommages et une meilleure fonction artérielle.
Note latérale :
Curcuma Il contribue au bon fonctionnement du cœur et élimine les toxines par différents canaux.
De plus, les artères sont importantes pour le cœur car elles transportent le sang oxygéné jusqu'au muscle cardiaque, lui permettant ainsi de pomper le sang dans tout le corps.
7. Noix et graines :
Les acides gras oméga-3 essentiels présents dans les amandes et les noix, ainsi que dans les graines de lin et de chia, sont bénéfiques pour la santé cardiaque car ils permettent de réduire le mauvais cholestérol.
Lectures complémentaires : Faites le plein de bonnes résolutions pour votre santé cardiaque !
Les meilleurs remèdes et compléments ayurvédiques pour la santé cardiaque :
1. Comprimés Hridya :
Les comprimés à base de plantes Hridya d'Ayumantra combinent des ingrédients ayurvédiques traditionnels qui offrent un soutien cardiovasculaire grâce à des améliorations saines de l'activité cardiaque. 
De plus, il favorise la circulation sanguine tout en contrôlant le taux de cholestérol sans médicaments.
2. Poudre de Pushkarmool (Inula Racemosa) :
La substance végétale Pushkarmool agit efficacement pour améliorer la force du muscle cardiaque et oxygéner le sang dans tout le corps.
Ce remède offre d'excellents bienfaits aux personnes souffrant de maladies cardiaques.
3. Comprimés Chitrakadi Vati :
Le Chitrakadi Vati, médicament ayurvédique traditionnel populaire, est connu pour ses bienfaits sur la digestion et le métabolisme.
Une bonne digestion contribue à la santé cardiaque, car une mauvaise digestion entraîne une accumulation de toxines dans l'organisme.
4. Comprimés d'Arogtrifla :
Grâce à sa combinaison de Triphala et d'autres herbes rajeunissantes, Arogtrifla purifie l'organisme, maintient l'équilibre du cholestérol et renforce la santé cardiaque.
5. Comprimés et poudre d'Arjuna d'Ayumantra :
La médecine ayurvédique décrit l'Arjuna comme la substance curative la plus puissante pour le cœur.
De plus, ces deux compléments alimentaires sont bénéfiques pour la santé cardiaque.
Renforce le muscle cardiaque. Améliore l'activité de pompage du cœur.
Contribue au maintien d'une tension artérielle saine.
Conseils ayurvédiques pour un cœur en bonne santé :
Un cœur en bonne santé dépend à la fois de choix alimentaires corrects, de compléments alimentaires appropriés et de pratiques de vie ayurvédiques.
1. Gérer le stress grâce à la méditation et au yoga :
Les maladies cardiaques se développent principalement en raison d'une exposition continue au stress.
L'Ayurveda, système de guérison traditionnel, suggère de pratiquer la méditation et la respiration Pranayama en parallèle de la pratique du yoga, car ces méthodes contribuent à gérer le calme mental et les niveaux d'hormones du stress.
2. Restez actif grâce à des exercices doux :
L'exercice physique, qui comprend la marche rapide combinée à la natation et à la pratique du yoga, protège la santé cardiaque et améliore la circulation sanguine.
3. Évitez les aliments transformés et la malbouffe :
La consommation de sucres raffinés et de gras trans, associée à une consommation excessive de sel, doit être limitée car elle augmente le risque de développer une maladie cardiaque.
4. Buvez des tisanes :
La consommation de thé ayurvédique à base de tulsi, d'Arjuna et de gingembre, contribue à améliorer la circulation sanguine tout en diminuant le cholestérol et en améliorant la santé cardiaque globale.
5. Adoptez une routine de sommeil régulière :
Le manque de sommeil entraîne une hypertension artérielle et des maladies cardiaques.
Selon les principes de l'Ayurveda, une personne devrait établir des horaires de sommeil fixes et se coucher tôt pour préserver sa santé cardiaque.
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Dernières pensées :
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