全て

アーユルヴェーダでは、病気の治療よりも予防​​が重要だと考えられています。理想的な日常生活／ディンチャリヤで述べられている理想的なライフスタイルでは、他の予防要素とともにアビヤンガ（マッサージ）が重視されています。マッサージは様々なタッチや圧力のテクニックから成り、心身の健康に劇的な変化をもた...