メキシカンミント（インディアンボリジとも呼ばれる）は、長年にわたり多くの家庭の庭で栽培されてきた、非常に価値の高いハーブの一つです。このハーブには、風邪、咳、鼻づまりなどの治療をはじめ、数多くの薬効があります。短毛でビロードのような直立した毛を持つ多年生植物で、心地よい香りがします。ハート型の葉の縁は波打っています。最大で高さ50センチメートルに達します。
さまざまな言語での名前
サンスクリット語の名前
- アンダカ（花が覆われているため、花は見えません）
- アドホ・ムカとアダ・ムカ（花が下向き）
- Andha pushapaka（花は葉と対をなす）
- アマラ・プシュピカ（花は美しい）
- ガンダ・プシュピカ（花には香りがある）
- デヌジヴァ（葉が牛の舌に似ている）
- ラマル葉（毛深い葉）
- シャタ・プシュパ（百の花を持つ花）
同義語
カプーラヴァリ、 ヒマサガル、スガンディ、クロニカ、パルニカ、アシュマリベダ
生息地：
この草本は毛深い茎を持ち、インド全土に広く分布している。高さは30センチから150センチほどになる。10月に実をつける花は青白色で、8月に開花する。
使用部品:
葉
不動産
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| ヒンディー語／サンスクリット語 | 英語 |
| ラサ（味） | カトゥ、 ティクタ | 刺激的な、 苦い |
| グナ（性質） | ラグ | ライト |
| ヴィリヤ（効力） | ウシュナ | 熱い |
| ヴィパーカ（消化後の味覚） | カトゥ | 刺激的な |
| カルマ（行為） | ヴァータ カパ シャマカ (劣化したヴァータとカパ ドーシャを減少させる) | |
薬用用途
- 鼻炎や咳を治療する。体内寄生虫
- 食欲を増進させ、消化不良を改善します。
- 過敏性腸症候群と腎結石の治療に
- ムカデが引き起こす不快感やイライラ感を軽減します
- 消化不良に効果的
- この植物は、心臓病やヴァータ病にも効果があるとされている。
治療用途
1. 呼吸器疾患を治療する - 風邪、喉の痛み、鼻づまり、または鼻や喉の詰まりがある場合は、インドボリジの葉を噛むか、葉でお茶を作って飲んでください。インドボリジには去痰作用のある成分が含まれており、副鼻腔をきれいにし、呼吸器系から粘液や痰を取り除きます。また、このハーブは細菌やその他の病原菌が呼吸器系に定着して増殖するのを防ぐため、免疫力も強化します。鼻づまりの症状がある場合は、葉をすりつぶして深呼吸してください。
2. オメガ6脂肪酸を含有 - ボリジの葉から抽出される精油には、ガンマリノレン酸などのオメガ6脂肪酸といった揮発性物質が含まれています。これらの脂肪酸は関節の変性を促進し、関節炎を軽減する効果があります。そのため、アスリート、骨粗鬆症患者、そして骨や関節に日常的に衝撃を受ける人々にとって非常に重要です。
3. ストレスや不安を軽減する - このハーブに含まれる成分とミネラルには、身体を穏やかに落ち着かせる効果があります。過度の不安や慢性的な緊張を抱える人は、リラックスしてぐっすり眠れるように、特にハーブティーの形でこのハーブを摂取することがよくあります。
4. ビタミンAとC - アスコルビン酸含有量が高いため免疫システムを強化し、カロテノイドとビタミンAは視力を向上させ、目の酸化ストレスを軽減し、加齢黄斑変性症を予防する。
5. 腎機能を改善する - ボリジは利尿作用があり、尿の排出を促して体内の毒素を排出します。その結果、体内の過剰な塩分、水分、脂肪を減らし、腎臓とリンパ系の健康を維持します。
6. 発熱を治療する - 風邪をひいて発熱が主な症状である場合、体温が下がるまで症状は改善しません。この植物には発汗作用があり、発汗を促すことで皮膚から毒素を排出し、治癒過程を早めます。
7. 下痢と過敏性腸症候群（IBS）を治療します。 - 胃の不調を鎮め、過敏性腸症候群（IBS）の症状を緩和し、消化を整え、胃の炎症を軽減するために、何世紀にもわたって使用されてきました。
その他の用途
ボリジは料理にも使われます。「タンブリ」は、カルナータカ州の沿岸地域や西ガーツ山脈で人気の、ヨーグルトを使った米料理です。このハーブの葉をヨーグルトとココナッツと一緒にすりつぶし、ギーで黒胡椒とクミンと一緒に炒めます。