アーユルヴェーダでは、植物を様々な目的に利用する技術が詳細に記録されています。植物に含まれる特定の植物化学物質が、薬効をもたらしているのです。アーユルヴェーダで用いられる多くの薬用植物の一つであるプレクトランサス・アンボイニクスは、抗菌作用、抗酸化作用、抗てんかん作用で知られています。葉は酸味があり、心地よい香りがします。また、利尿作用のあるハーブとしても用いられます。アーユルヴェーダで頻繁に用いられるハーブであり、パルナヤヴァニ、あるいはインディアンミントとも呼ばれています。
分類
王国: 植物
家族: シソ科
その他の名称
一般名: インディアンボリジ、インディアンミント、カントリーボリジ
ヒンディー語名: パッタ・アジュワイン
植物名: プレクトランサス・アンボイニクス
同義語: スガンダ、アシュマリ・ベーダ、ヒムサガル、チョルニカ、カルプーラヴァリ、パルニカ。
形態学
インドボリジは、高さ30～60センチメートルほどに成長する低木です。茎はもろく、肉厚です。葉は小さく、楕円形で、厚く、肉厚で、毛のような構造をしています。また、刺激的な匂いがあります。インドの温帯地域で栽培され、小さな紫色の花を咲かせます。
薬効
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| ヒンディー語／サンスクリット語 | 英語 |
| ラサ（味） | カトゥ、ティクタ | 刺激的で苦い |
| グナ（アクション） | ラグ、ルクシャ、ティクシャナ | 軽くて、乾燥していて、丈夫 |
| ヴィリヤ（効力） | ウシュナ | 熱い |
| ヴィパーカ（消化後の味覚） | カトゥ | 刺激的な |
ドーシャへの影響
カパとヴァータのドーシャのバランスを整えます。
化学成分
プレクトランサス・アンボイニクスの葉の主な成分はカルバクロールとカンファーです。葉にはフラボノイド、オキサロ酢酸、β-シトステロール、シルシマリチンなどの物質も含まれています。チモールは、他の植物部位にも見られる精油です。
健康上の利点
呼吸器系の問題
この植物には、強力な去痰作用があり、呼吸器系の粘液や痰を取り除くのに役立つ化学物質が含まれているため、喉の痛み、鼻づまり、副鼻腔炎などの治療に非常に効果的です。また、抗菌作用により、細菌やその他の病原菌が呼吸器系に定着して増殖するのを防ぎます。さらに、免疫力を高める効果もあります。
関節炎
プレクトランサス・アンボイニクスの葉には、オメガ6脂肪酸を豊富に含むγ-リノレン酸などの揮発性化学物質が含まれています。γ-リノレン酸は関節の変性を抑制することで、関節炎を軽減することが知られています。骨粗鬆症の患者や、骨や関節に頻繁に負担がかかるアスリートにとって、このハーブは有益かもしれません。
免疫力を高める
このハーブはビタミンCを豊富に含んでいるため、免疫力を強化します。また、ビタミンAとカロテノイドは視力を向上させ、酸化ストレスを軽減し、加齢黄斑変性症を予防します。
腎臓の健康を改善します
このハーブの利尿作用は、体内の毒素を排出し、排尿を促進するのに効果的です。さらに、体内の余分な水分、塩分、脂肪を排出します。その結果、リンパ系と腎臓の機能を健康に保ちます。
スキンケア
インドボリジは抗炎症成分を含んでいるため、肌に最も効果的です。その結果、かゆみ、炎症、赤みを素早く抑えます。
過敏性腸症候群
このハーブは古くから胃の不調の治療に用いられてきました。胃の炎症を抑え、消化を促進するため、過敏性腸症候群の治療に有効なハーブです。
家庭でインドボリジを簡単に活用する方法
- 腸内寄生虫の治療には、インドボリジの新鮮な葉の汁10mlを熱湯に溶かして服用させるべきである。
- 生の葉の汁と生姜汁を混ぜたものは、消化不良を和らげ、食欲を増進させるのに用いられます。胃腸の不調や消化器系の異常に非常に効果的です。
- 頭痛を治すには、インドボリジの葉から作ったペーストを頭に塗ると良い。
- 葉から抽出した汁は、結膜炎などの眼の炎症の際に眼窩に塗布することで痛みを和らげる。
- 喘息やしつこい咳などの呼吸器症状のある子供には、葉の汁に砂糖を混ぜたものを与えます。鼻炎や咳などの治療には、葉をすりつぶした汁5～6ccを蜂蜜に混ぜて服用させます。
- このジュースは、消化不良や過敏性腸症候群（IBS）の治療に、クタヤ（Holarrhena antidysentrica）の煎じ薬と一緒に服用される。
- この植物の葉をすりつぶし、ココナッツオイルと混ぜて、虫刺されの患部に塗布すると良い。
- 発熱がある場合は、インドボリジの葉の汁を大さじ2杯、1日2回服用してください。
副作用
- 副作用に関する記録はないものの、ジュースを飲んだ後に舌がヒリヒリする人もいる。
- ハーブは、理想的には医師の指導の下で使用すべきである。
使用済み部品
葉
投与量
5～10ccのジュースを内服することをお勧めします。