酸性度をコントロールする方法
胃のトラブルは、後々複雑な病気に発展する可能性があるため、早めの治療が非常に重要です。胃酸の逆流や胸焼けは、最も一般的な胃のトラブルの一つです。治療は難しくありませんが、健康的な食事スケジュールを維持し、カフェインの過剰摂取を避け、そして何よりもストレスを溜めないことが大切です。バターミルクを一杯、またはすりおろした生姜の汁にレモン汁か蜂蜜を小さじ一杯混ぜたものを飲むと、胃酸を抑えるのに非常に効果的です。生のフェンネルシードを噛んだり、ココナッツウォーターを一杯飲んだりすれば、胃酸の逆流を即座に改善できます。
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