全て

妊娠中の安全なヨガ： 子供を産むことは女性にとって間違いなく最も神聖な達成であり、ヨガは妊娠中、出産時、産後期間の妊婦にとって大きな助けとなります。 ヨガのエクササイズ、いわゆるアーサナは、意識と筋肉の柔軟性を高めるために考案された特定のポーズです。妊娠中や出産後に起こる新しい状況や変化に、心...