毎日50本から100本の髪の毛が抜けるのはごく普通のことです。抜け毛がこのレベルに達すると、薄毛や脱毛症（いわゆる脱毛症）に気づきます。ホルモンバランスの変化、ストレス、不健康な食生活などが重なり、30代で抜け毛になりやすい人が多いです。これらの問題に対処するだけでなく、いくつかのシンプルながらも効果的なホームケアを行うことで、髪の成長を大幅に促進できます。
抜け毛の原因は何ですか?
- エージング、
- 栄養失調、
- ストレス、
- ホルモンの変動、
- 慢性疾患、
- 薬、
- 遺伝性疾患、
- 甲状腺の問題、
- 真菌感染症、
- 妊娠、
- 体重減少、そして
- いくつかの医学的問題
抜け毛に効果的な家庭療法
合併症を治療するには、下記の家庭療法に従ってください。これらは非常に効果的で、非常に有益です。
1. 玉ねぎとニンニク
タマネギとニンニクはコラーゲンの合成を促進し、髪の成長を促進します。
- 最良の結果を得るには、週に 3 回タマネギジュースを塗ってください。
- ニンニクを数かけ潰し、ココナッツオイルを少量加えます。数分間煮込みます。温かくなって扱いやすい状態になったら、頭皮に塗ってマッサージします。
2. ヘナ
ヘナは天然のヘアカラーやコンディショナーとして長い間使用されてきました。
- マスタードオイルと混ぜると、効果がさらに高まり、髪の強化とコンディショニングに重要な役割を果たします。
- 半カップのカッテージチーズと1カップの乾燥ヘナの葉の粉末を混ぜ合わせます。髪に塗布して乾かした後、冷水と低刺激のシャンプーで洗います。
3. ココナッツ
ココナッツにはタンパク質やカリウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれており、天然のコンディショナーとして働き、髪の発育を促進します。
- ココナッツをすりおろし、少量の水を入れてミルクを抽出します。
- 脱毛や薄毛が気になる部分に特に塗ってください。
- 一晩置いて、朝に水で洗い流してください。
- ココナッツオイルで頭皮と髪を定期的にマッサージすると、抜け毛を防ぐのに役立ちます。
アムラは治癒力があることでよく知られており、抜け毛を防ぐ効果的な家庭療法です。
- アムラジュースを定期的に摂取することは、髪に関する問題を治療する優れた方法です。
- さらに、アムラパウダーをライムジュースと混ぜて頭皮に塗布し、しばらく置いてから洗い流すのも良いでしょう。これにより、抜け毛が大幅に軽減されます。
アロエベラには数多くの治療効果があります。感染症の予防や頭皮のpHバランスの維持に効果があり、抜け毛の抑制にも非常に効果的です。
- 数時間頭をマッサージした後、純粋なアロエジェルを頭皮に塗布します。
- その後、ぬるま湯で洗い流します。
- 週に 2 回、この手順を実行する必要があります。
卵は、タンパク質や、亜鉛、リン、セレン、ヨウ素などのさまざまなミネラルの優れた供給源でもあります。
- 卵白1個分とオリーブオイル小さじ1杯を泡立て器で混ぜます。
- 頭皮と髪全体に塗り、ペースト状になるまで混ぜます。
- 約15分後、ぬるま湯と優しいシャンプーで洗い流してください。
もっと知る
これらの自然療法に加えて、ヨガと瞑想を毎日実践しましょう。これらは、各人のホルモンバランスを保つために不可欠な方法です。これらはすべて、脱毛症や抜け毛のリスクを大幅に軽減します。これらのDIY方法を活用して、抜け毛を防ぎましょう。