肝臓は体の中で最も重要な臓器です。胆汁を排出します。胆汁は、血漿タンパク質の合成、鉄分の貯蔵、血液凝固の調整、消化、アミノ酸の調整、体内の有害物質の排出など、様々なプロセスに利用されています。ストレス、アルコール、不健康な食事、喫煙、薬物は、肝臓の解毒を阻害する主な原因です。体重増加、片頭痛、アレルギーなども、肝臓関連の問題の一般的な原因です。
肝臓のデトックスに役立つ家庭療法
- クルクミンまたはターメリック
- ウコンに含まれる抗酸化物質は、肝臓関連の症状を緩和するのに役立ちます。ウコンには他にも多くの医療用途があります。
- 優れたC型肝炎およびB型肝炎治療を提供します。
- ウコン入りミルクを定期的に摂取することは、人体の肝臓の健康な機能の維持に貢献します。
- リコリス（マドゥイェスティ）
- この家庭療法は、トランスアミナーゼ酵素のレベルが上昇している人に非常に有益です。
- 最も一般的な摂取方法は、お茶として摂取することです。
- 肝臓関連の疾患の治療に非常に効果があり、抗潰瘍作用もあります。
- 野菜
- 玉ねぎ、ニンニク、ビーツ、ブロッコリー、ニンジン、キャベツといった特定の野菜は、肝臓の酵素分泌を促進します。これらの野菜は肝臓をダメージから守り、解毒プロセスの効率的な実行を助けます。
- これらの自然療法に加えて、水やハーブティーをたくさん飲むことを強くお勧めします。これにより肝臓がきれいになり、肝機能の効率が維持され、結石の形成も予防できます。
- 亜麻仁
- 亜麻仁に含まれる植物成分は、体内のホルモンが受容体部位に結合するのを助け、ホルモンが体の循環器系を通って循環するのを防ぎます。
- 砕いた亜麻仁を適量トーストやサラダにふりかけると、肝臓の機能が楽になり健康が促進されます。
- アムラまたはグーズベリー
- 最も一般的な薄い
- ビタミン C が豊富で、クエン酸も含まれています。
- 肝臓の機能を最適なレベルに維持するのに役立ちます。
- 肝臓の機能を保護し、免疫力を高め、消化を促進します。
- B型肝炎感染症を治癒します。
もっと知る
- 新鮮な果物や緑の野菜をもっと摂取しましょう。
- 水をたくさん飲んでください。
- 膨満感を感じないようにしてください。
- 熱いファーストフードは避けてください。
- 頻繁に運動しましょう。