片頭痛の痛みは激しいものです。しかも、現代人にとってはかなり一般的な症状です。仕事のプレッシャーや多忙なスケジュールのせいで、片頭痛は近年ますます一般的になっています。頭の一部がズキズキと脈打つような痛みや不快感を覚えます。頭痛のせいで、体中にズキズキするような感覚を覚えます。医学研究では、片頭痛は神経疾患として知られています。
片頭痛の原因と症状
この症状の発症には、遺伝と環境要因という2つの主要な要因が関与しています。片頭痛の主な症状は、気分の変化、イライラ、疲労、幻覚、憂鬱、下痢、便秘、激しい痛み、そして脱力感です。痛みはしばしば吐き気や嘔吐を伴います。音や光にさらされると、症状はさらに悪化します。
片頭痛を治療するのに役立つ家庭療法
- カイエンペッパー
カプサイシンは痛みや腫れの治療に非常に効果的です。カプサイシンの助けを借りれば、頭痛や片頭痛の症状を効果的に軽減できます。カイエンペッパーを小さじ半分ほど入れ、ぬるま湯を加えます。コットンに浸した溶液を鼻に塗布します。最初は特に違和感があるかもしれませんが、片頭痛の治療には驚くほどの効果があります。
- ナッツ
ナッツにはサリシンが含まれており、痛みを効果的に軽減し、様々な症状を緩和します。毎日ナッツをひとつかみ分摂取すると、鎮痛剤として作用します。
- 魚油とオメガ3
片頭痛に伴う激しい痛みは、オメガ3脂肪酸を含む魚油によって軽減されます。魚油は炎症を抑え、血栓を予防し、血圧を下げ、心拍を規則正しく保ちます。サバ、イワシ、マグロ、サーモンなどの魚は、片頭痛の緩和に非常に効果的です。
もっと知る
水分を十分に摂り、できるだけリラックスしてストレッチをしてください。
これらに従って、ひどい痛みやその他の片頭痛の症状を正しく回避しましょう。