지구의 리듬에 맞춰 몸을 조율하기
여름이 왔고 자연은 서서히 깨어나고 있습니다. 지금이야말로 마음을 다시 연결하고, 몸에 에너지와 긍정적인 마음, 그리고 새로운 깨달음을 불어넣어 재충전하기에 완벽한 시기입니다. 겨울은 몸과 마음을 쇠약하게 만들 수 있습니다. 정신적, 육체적으로 활력을 되찾는 것이 중요합니다. 겨울이 봄을 거쳐 여름으로 부드럽게 나아가듯, 자연의 리듬을 따라가며 몸에 좋은 음식과 음료를 섭취하는 것이 좋은 시작입니다. 하지만 몸과 마음, 그리고 영혼을 정화하고 싶다면, 자연과 교감하는 것이 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 자연은 최고의 치유자이기 때문입니다.
진동은 우리 몸에 강력한 영향을 미칩니다. 이 세상의 모든 것은 고유한 주파수로 진동합니다. 식물과 태양은 '528Hz'의 주파수로 진동합니다.
음악은 우리의 기분을 결정한다
우리 우주는 아홉 가지 핵심 창조 주파수를 가지고 있으며, 최초의 음계는 이 아홉 가지 주파수 중 여섯 가지를 기반으로 합니다. 그 음계의 세 번째 음이 바로 미(Mi)입니다. 미는 자연과 같은 주파수로 진동하기 때문에 '기적의 음'이라고 불립니다.
물 결정은 이러한 균형을 완벽하게 보여줍니다. 말이나 음악은 결정 형성에 긍정적 또는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 물을 얼리기 전에 클래식 음악을 틀면 아름다운 모양의 결정이 만들어집니다. 하지만 대중음악을 틀면 결정이 왜곡되어 아무런 무늬도 나타나지 않습니다.
옴 만트라의 마법
음계의 각 음표는 인체의 각 차크라에 대응합니다. 그렇기 때문에 만트라를 외우는 것은 막힌 차크라를 열어주는 강력한 효과를 가져올 수 있습니다. 가장 잘 알려진 만트라 중 하나는 옴(Om)입니다. 이 소리를 외우면 432Hz의 주파수로 진동하여 신체의 에너지 균형을 맞추고 스스로 치유할 수 있도록 도와줍니다. 옴은 우주에 끊임없이 존재하는 소리입니다. 옴을 외우면 자연의 영원한 면과 연결되고 지구의 리듬에 맞춰갈 수 있습니다. 각 만트라는 고유한 목적을 가지고 있으며, 고대의 모든 만트라는 인체에 독특한 영향을 미칩니다.
진동이 차크라를 치유합니다
각 차크라는 고유한 공명 주파수를 가지고 있으며, 각 음표는 특정 차크라에 영향을 미칩니다. 음계에서 A음에 해당하는 만트라 '옴'을 염송하면 여섯 번째 차크라의 주파수인 '432Hz'를 갖게 됩니다. 이 만트라를 염송하면 뇌하수체 기능의 균형을 맞춰 여섯 번째 차크라의 치유를 돕고, 결과적으로 호르몬 생성을 안정시킵니다. 클래식 음악도 이와 유사한 방식으로 차크라를 치유하는 데 도움을 줍니다. 각 음표는 차크라의 균형을 잡아주고 장기 기능을 정상화하는 데 기여합니다.
자연이 당신을 치유하게 하세요
스트레스 가득한 일상은 정신적, 육체적, 영적인 면에서 우리에게 많은 압박을 가합니다. 숲 속이나 강가에 있을 때 활력을 되찾은 기분을 느껴본 적이 있으신가요? 자연은 치유, 사랑, 평화의 에너지를 발산하고 있기 때문입니다. 에너지를 균형 있게 유지하려면 자연 속에서 더 많은 시간을 보내보세요. 그저 조용히 서서 내면의 치유를 느껴보세요. 특히 봄은 자연이 에너지로 가득 차는 계절이라 더욱 좋습니다. 건강한 심신을 유지하고 싶다면 매일 최소 몇 분이라도 마음을 고요히 하며 조용히 있는 연습을 해보세요.
균형을 찾으세요
몸의 주파수 균형을 맞추는 것은 건강에 엄청난 영향을 미칩니다. 마음 챙김, 자연 인식, 그리고 고요함을 실천하면 균형을 찾는 데 도움이 됩니다. 이러한 수련은 스트레스 수준을 낮추고, 면역 체계를 강화하며, 호르몬 균형을 맞추고, 정신을 맑게 해주는 등 다양한 효과를 가져옵니다. 몸을 지구의 리듬에 맞추면 내면의 목적을 발견하고 삶의 여정에서 마음이 이끄는 대로 따라갈 수 있게 됩니다.