카티라는 여러 가지 효능이 있으며 우리 몸에 필수적인 성분입니다. 맛있고 건강한 음료로는 레몬 주스에 곤드 카티라를 넣어 마시는 방법이 있습니다.
카티라에게 무슨 문제가 있는 걸까요?
곤드 카티라 또는 트라가칸트 수지로 알려진 관목의 일종은 주로 이란, 이라크 및 서아시아에서 발견됩니다. 뿌리와 줄기에서 천연 수지를 얻을 수 있으며, 이를 채취하여 건조시킵니다. 곤드 카티라는 여름철에 특히 좋습니다.
곤드 카티라를 곁들인 레몬 주스를 만들기 위한 재료:
- 큰 레몬 한 개의 즙.
- 2큰술 푹신한 곤드 카티라
- 차가운 물 1컵
- 설탕 4큰술
- 커민 씨앗 ¼ 티스푼
- 검은 후추 1/8 티스푼
- 검은 소금 ½ 티스푼
곤드 카티라를 넣은 레몬 주스 만드는 방법:
- 푹신푹신한 곤드 카티라를 만들려면, 이 천 두 조각을 하룻밤 동안 물에 담가 두세요. 아침에 보면 푹신한 상태가 됩니다.
- 첫 번째 단계는 설탕을 물 3~4큰술에 녹여 용액을 만드는 것입니다. 차가운 물에는 설탕을 녹이기가 어렵기 때문입니다.
- 얼음처럼 차가운 물 한 컵에 설탕물을 넣고 잘 저어주세요.
- 그 다음 곤드 카티라를 넣고, 이어서 레몬을 넣으세요.
- 커민 씨앗, 후추, 흑소금을 혼합물에 넣은 후 잘 섞어주세요.
- 양념을 넣을 때는 먼저 맛을 보세요.
- 이제 주스를 마실 시간입니다.
곤드 카티라와 함께 레몬 주스를 섭취했을 때의 효능
- 곤드 카티라는 냉각 효과가 있어 열사병을 예방합니다.
- 곤드 카티라와 레몬은 모두 요로 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 레몬은 산성도를 낮추고 관절에 요산이 축적되는 것을 방지하며, 곤드 카티라는 요로 근육을 이완시키는 데 도움을 줍니다.
- 이 음료는 소화기관에서 독소를 즉시 배출함으로써 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.
- 이 음료는 아름다운 피부를 가꾸는 데 도움을 줍니다. 곤드 카티라가 주름, 잔주름, 잡티를 줄여주는 항노화 효과가 있는 것처럼 레몬에도 항산화 성분이 풍부합니다. 또한 혈액 속 오염 물질을 제거하여 피부를 환하게 가꿔줍니다.
- 이 음료는 신체의 면역력을 강화시켜 줍니다.
- 이 음료는 심장과 뇌 건강에 좋은 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 아유르베다에서는 심장 질환 치료에 좋다고 알려져 있습니다.
- 이는 구강 궤양 치료에 효과적입니다.
- 이 음료는 체내 pH 균형을 유지해 줍니다.
- 이는 남성과 임산부에게 힘을 주어 도움을 줍니다.
더 알아보기:
곤드 카티라에 레몬즙을 너무 많이 넣지 마세요. 과다 섭취는 치아 부식, 설사, 가스, 속쓰림, 변비 등을 유발할 수 있습니다.
아침에 이 수분 보충 주스 한 컵을 마시면 수분을 충분히 섭취하고 시원하고 매력적인 모습을 유지할 수 있습니다.