갑상선기능항진증은 개인의 갑상선이 단기간에 과도한 양의 갑상선 호르몬을 생성할 때 발생하는 생리적 상태입니다.
갑상선기능항진증의 증상
갑상선기능항진증의 주요 증상은 피로감, 안절부절못함, 불규칙한 수면 패턴, 설사, 갑상선종, 불규칙한 월경, 체중 감소, 가려움증, 구토 및 메스꺼움입니다.
갑상선기능항진증 치료에 도움이 되는 몇 가지 유용한 가정 요법
1. 암라
암라는 인디언 구스베리라고도 불립니다. 이 식물은 신체의 갑상선에 유익한 효과를 줍니다. 갑상선 호르몬의 적절한 분비를 돕는 역할을 하며, 매우 효과적입니다.
- 암라 가루 2티스푼을 준비하세요.
- 걸쭉한 반죽을 만들려면 꿀 1티스푼을 넣으세요.
- 이 혼합물을 매일 아침 식사 전에 한 번 섭취하십시오.
2. 십자화과 채소
이러한 대사 문제를 완화하기 위해 브로콜리, 콜리플라워, 순무, 무, 콩나물 등과 같은 십자화과 채소의 섭취를 늘리는 것이 종종 권장됩니다.
이 채소들을 매일 꼭 드세요. 갑상선 기능 항진증이 있을 때 샐러드나 수프에 넣어 먹으면 좋습니다.
3. 생강
생강은 갑상선 기능을 효과적으로 향상시켜 줍니다. 아연, 칼륨, 마그네슘 함량이 높으며, 항균 및 항염 작용도 있습니다.
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생강을 얇게 썰어주세요.
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방금 자른 조각들을 뜨거운 물이 담긴 컵에 넣으세요.
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혼합물을 약 30분 동안 우려내세요.
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꿀을 넣어 단맛을 더하세요.
4. 아슈와간다
"위타니아 솜니페라"는 이 허브의 이름입니다. 이 허브는 갑상선 기능 항진증 관리에 도움이 되는 중요한 약초 중 하나입니다. 위타놀라이드 성분을 함유하고 있어 신체적 활력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 아슈와간다 허브의 뿌리와 열매를 모으세요.
- 젤을 꺼내세요.
- 물과 젤을 섞으세요.
- 이 복합제를 매일 아침 공복에 가장 먼저 섭취하세요.
아슈와간다 캡슐은 동네 약국에서도 쉽게 구할 수 있습니다. 약국에 가서 직접 구매하시면 됩니다.
5. 코코넛 오일
코코넛 오일에 함유된 특정 필수 지방산은 갑상선 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한 체내 에너지 생성과 신진대사를 촉진합니다.
- 코코넛 오일 두 큰술을 넣으세요.
- 우유에 넣어 드세요.
- 이 혼합물을 매일 아침 식사와 함께 섭취하십시오.
또는 코코넛 오일을 사용하여 음식을 조리할 수도 있습니다.
이 방법은 특히 갑상선기능항진증 환자에게 효과적입니다.
6. 구굴
구굴은 다양한 치료 및 회복 효능을 지닌 중요한 식물입니다. 이 식물은 진통, 항염, 항비만 효과를 가지고 있으며, LDL 콜레스테롤 수치를 현저히 낮추는 데에도 효과적입니다. 또한 구굴은 T4 호르몬 생성을 촉진하여 T3 형태로 전환시켜 줍니다.
- 구굴 약초 25mg을 섭취하세요.
- 하루 평균 세 번 드세요.
7. 브라흐미
이 약초는 갑상선기능항진증 치료에 매우 효과적입니다. "바코파 모니에리"는 이 약초의 학명입니다. 우울증, 걱정, 긴장, 피로, 권태감 등이 모두 해소됩니다.
- 브라흐미 잎 몇 장을 가져다가 깨끗이 씻으세요.
- 갑상선기능항진증 완화를 위해 매일 아침 공복에 신선한 브라흐미 잎을 섭취하세요.
- 브라흐미 잎을 가루로 만들거나 반죽을 만들어 사용할 수도 있습니다.
- 페이스트 형태나 분말 형태를 물 한 잔과 함께 조금씩 마시세요.
8. 인삼
인삼은 흉선과 부신 활성화를 돕습니다. 이는 갑상선 기능 항진증의 다양한 증상을 완화하고 갑상선의 건강한 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 인삼 추출물 200mg을 복용하세요.
- 하루에 두 번씩 드세요.
갑상선기능항진증 문제를 해결하는 데 매우 도움이 됩니다.
이러한 자연 요법을 활용하여 건강한 생활 방식을 유지하세요!