신부전증의 경우, 신장에 가해지는 부담을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 신장 질환에 대한 식이 지침과 자연 요법은 각 개인의 체질, 질병 단계 및 전반적인 건강 상태를 고려하여 만들어집니다.
신장 질환은 흔히 신부전이라고 불립니다. 신장이 체액, 전해질 및 기타 독소를 체내에서 배출하지 못하면 이러한 물질들이 축적되어 신부전이 발생합니다. 신장 건강을 잘 관리하는 것은 매우 중요하며, 다양한 치료법이 있습니다.
신장 질환에 도움이 되는 몇 가지 유용한 가정 요법:
- 모든 기름 중에서 올리브유는 신장에 안전한 것으로 밝혀졌으므로 요리할 때 올리브유를 사용하는 것이 좋습니다.
- 칼륨 함량을 낮추려면 채소를 요리하기 전에 한 시간 동안 물에 담가 두세요.
- 바질이나 툴시 잎은 항산화 효과가 뛰어나고 면역 체계를 조절하는 데 도움이 되므로 매일 아침 섭취하면 건강에 좋습니다.
- 섬유질이 풍부하고 항염증 효과가 있는 식품으로는 양배추, 사과, 빨간 피망, 배, 콜리플라워, 다이어트용 채소 등이 있습니다.
- 강력한 항산화제인 녹차도 권장됩니다.
더 알고
- 삶은 음식을 많이 섭취하는 식단이 적극 권장됩니다.
- 조금씩 자주 식사하세요. 세 끼 이상 과식을 피하세요.
- 담배와 술도 끊으세요.
- 칼륨 함량이 높은 음식은 피하세요.
- 프라나얌은 교감신경계와 부교감신경계의 균형을 맞추는 데 매우 유익한 것으로 여겨집니다.
- 척추를 수축시켜 신장을 자연스럽게 마사지하는 웃탄파다사나가 권장됩니다. 카팔 바티는 독소 제거에 도움을 주어 혈액을 정화하고 신장의 부담을 줄여줍니다.