Het is belangrijk dat alle vrouwen goed geïnformeerd zijn over endometriose om onnodige problemen te voorkomen. Een maandelijkse menstruatiecyclus is een teken van goede gezondheid voor een volwassen vrouw. Elke maand verdikt het baarmoederweefsel. Als de bevruchting van de eicel door een zaadcel niet lukt, resulteert dit in menstruatie. Complicaties kunnen echter optreden wanneer er afwijkingen zijn van de normale cyclus en er zich endometriosevocht begint op te hopen langs het buikvlies, de eileiders, de eierstokken en zelfs de darmwand. Sommige weefsels raken geïrriteerd als gevolg van de reactie van deze weefsels op de hormonale disbalans, wat inhoudt dat er bloed vrijkomt tussen de tweede fase van de menstruatiecyclus.
SYMPTOMEN VAN ENDOMETRIOSE
- Menstruatiepijn
- Pijnlijke seks
- Bekkenpijn
- opgeblazen gevoel
- Bekkenongemak
Effectieve huismiddeltjes voor de behandeling van endometriose
- VERLAAG HET OESTROGEENNIVEAU IN HET LICHAAM
Overmatig vet verstoort de hormonale balans van oestrogeen in het lichaam. Het is daarom cruciaal om het lichaamsgewicht en de hoeveelheid stoffen die de oestrogeenspiegel beïnvloeden, onder controle te houden.
- REGELMATIG SPORTEN
Yoga in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging is een fantastische manier om stress te verminderen. Het draagt bij aan je emotionele en lichamelijke welzijn. Oefeningen met een lage impact, zoals wandelen en zwemmen, zijn hierbij gunstig. Het is ook erg belangrijk om dagelijks Kegel-oefeningen te doen.
- MEDITATIE
Dit is wederom een succesvolle thuisbehandeling voor endometriose. Door alle spanning en stress los te laten, blijf je kalm en ontspannen tijdens de meditatie. Dit kan een zeer effectieve manier zijn om de aandoening te behandelen.
- EEN EVENWICHTIGE VOEDING
Het is cruciaal om voldoende vitaminen, vetzuren, calcium, magnesium en selenium binnen te krijgen. Vermijd gehydrogeneerde vetten en cafeïnehoudende dranken. Beperk daarnaast de consumptie van vlees en zuivelproducten.
- ZITBAD: WARM EN KOUD
Deze procedure moet vier tot vijf keer achter elkaar worden herhaald, afwisselend met warm en koud water. Om het probleem op te lossen, moet het hele proces minstens één keer per dag worden uitgevoerd.
- RICINUSOLIE
Ricinusolie bevordert een efficiënte doorbloeding in het hele lichaam. Het is ook zeer effectief bij de behandeling van onvruchtbaarheid. Plaats na het aanbrengen van de ricinusolie een warmwaterkruik op de onderbuik. Herhaal deze stap minimaal 15 dagen om positieve resultaten te zien.
- KLEIMENGSEL
Een andere nuttige huismiddeltje tegen deze aandoening is het mengen van klei met water, dit op de buik aanbrengen en vervolgens een paar minuten afdekken met een warme handdoek. Laat het drogen en veeg het daarna af. Voor een effectief resultaat moet deze behandeling vijftien dagen achter elkaar worden herhaald.
- FYTOTHERAPIE
Dit is nog een effectieve thuisbehandeling voor endometriose. Het is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling die diverse hardnekkige aandoeningen verlicht door gebruik te maken van extracten uit natuurlijke producten.
- OMEGA-3 VETZUREN
Supplementen rijk aan omega-3-vetzuren hebben sterke ontstekingsremmende eigenschappen. Deze lijken effectieve behandelingen te zijn voor endometriose.
- BEKKENMASSAGE
Door middel van bekkenmassage wordt druk uitgeoefend op de buik en het bekken, wat de bloedsomloop bevordert. Dit draagt bij aan de succesvolle bestrijding van endometriose.
MEER WETEN
- Eet een evenwichtig dieet en vermijd voedingsmiddelen die de klachten kunnen veroorzaken.
- De aanbevelingen voor lichaamsbeweging moeten worden opgevolgd.
- Doe aan meditatie en yoga.