Запор — это неприятное состояние, характеризующееся болью, иногда кровотечением и затруднением дефекации. Он может стать потенциально смертельной проблемой.
ПРИЧИНЫ ЗАПОРА
Основными причинами запоров являются недостаточное потребление клетчатки, неправильное потребление жидкости, диеты, эндокринные и метаболические расстройства, такие как целиакия, муковисцидоз, диабет, гипотиреоз, гиперкальцемия, а также многие структурные причины, такие как анальные трещины, рак толстой кишки и психологический дисбаланс.
Некоторые эффективные домашние средства от запора
1. Семена льна
Семена льна богаты пищевыми волосами и способствуют улучшению пищеварения и решению других желудочно-кишечных проблем.
- Каждое утро рано принимайте от одной до двух чайных ложек этих таблеток, запивая теплой водой.
- Это средство творит чудеса при лечении запоров.
В дополнение к этим натуральным методам лечения, для облегчения запоров употребляйте все фрукты, за исключением бананов и джекфрута.
2. Трифала
Порошок Трифалы представляет собой смесь трех фруктов: Амалаки (Emblica officinalis), Харитаки (Terminalia chebula) и Бибхитаки (Terminalia bellerica).
Принимайте от 1 до 2 чайных ложек этого средства ежедневно с теплой водой перед сном.
В зависимости от ситуации, вы можете использовать это домашнее средство в течение нескольких дней. Утром вся ваша ама, или так называемые яды, будет очищена.
3. ШПИНАТ
Шпинат способствует восстановлению, обновлению и очищению желудочно-кишечного тракта человека.
- Следует смешать 100 мл шпинатного сока и такое же количество воды.
- Употребляйте эту смесь два раза в день.
Это эффективно облегчает запор.
4. ЛИМОН
Лимон — эффективное очищающее средство. Он способствует более легкому и быстрому выведению кала и уменьшает количество соли, остающейся в кишечнике.
Теплый лимонный сок — эффективное домашнее средство от запоров, поскольку он оказывает очищающее действие на организм и его можно употреблять утром для лечения.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
- Старайтесь выпивать восемь стаканов воды в день.
- Избегайте употребления в пищу продуктов, прошедших обработку и/или содержащих белый сахар, белую муку или другие подобные ингредиенты.
- Высыпайтесь.
Помните об этих советах, чтобы остановить кровотечение и боль при запоре. Живите долгой, здоровой и радостной жизнью!