Подошвенная асция отделяется от пятки в результате отложения кальция под пяточной костью. Это состояние называется пяточной шпорой. Оно крайне типично для людей с плоскостопием. Кроме того, спортсмены, которые часто бегают, прыгают и бегают трусцой по твердым поверхностям, чаще страдают от пяточных шпор. Вероятность развития пяточных шпор значительно возрастает у женщин, носящих обувь на высоком каблуке. Это заболевание не проявляет каких-либо заметных симптомов. Но иногда дискомфорт в пятке становится чрезмерным. Пяточные шпоры также характеризуются воспалением и дискомфортом.
Некоторые эффективные домашние средства для лечения пяточных шпор
- Яблочный уксус (ACV)
Это значительно уменьшает отек и воспаление, а также способствует удалению избытка кальция из пораженного участка.
Способ применения:
- В теплую воду добавьте по одной столовой ложке меда и нефильтрованного яблочного уксуса.
- Пейте смесь небольшими глотками два раза в день.
- ЗАМАЧИВАНИЕ В СОЛЕНОЙ ВОДЕ
Это средство также успешно помогает уменьшить боль и отек.
Способ применения:
- Наполните миску теплой водой и посыпьте небольшим количеством соли.
- Тщательно перемешайте.
- В течение некоторого времени держите пораженный участок погруженным в тот же раствор.
- Используйте это домашнее средство два-три раза в день.
- Куркумин (куркума)
Куркумин, содержащийся в куркуме, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. В результате, ежедневный прием куркумы значительно уменьшает боль.
Способ применения:
- В одну чашку молока добавьте одну чайную ложку куркумы.
- Употребляйте смесь два раза в день.
- ПРИЛОЖИТЕ КОМПЛЕКТ СО ЛЬДОМ
Прикладывание пакета со льдом к пораженному участку помогает снять дискомфорт, воспаление и болезненность. Это также оказывает значительное успокаивающее действие на мышцы пяток, пораженные этим участком.
Совет:
С другой стороны, избегайте прикладывания льда непосредственно к коже. Это может привести к обморожению. Вместо этого используйте холодный компресс на ноги.
- КОКОСОВОЕ МАСЛО
Кокосовое масло смягчает костную шпору и уменьшает дискомфорт, действуя как натуральное увлажняющее средство.
Способ применения:
- Нанесите на этот участок немного подогретого кокосового масла.
- Сделайте перерыв на несколько часов, чтобы облегчить мучительное состояние, вызванное пяточной шпорой.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Это лишь некоторые из наиболее важных методов естественного лечения пяточных шпор. Кроме того, необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Ежедневно делайте небольшую растяжку и тщательно ухаживайте за поврежденной областью. Все это обеспечит полное облегчение дискомфорта.