Важнейшим компонентом организма является холестерин. Он имеет желтоватый оттенок. Холестерин делится на две группы: липиды высокой плотности (ЛПВП) и липиды низкой плотности (ЛПНП). Риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека снижается при наличии липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Присутствие ЛПНП в организме может быть весьма вредным. Стандартная единица измерения холестерина в крови — миллиграммы на 100 миллилитров крови. Повышенное соотношение ЛПНП к холестерину увеличивает риск инфарктов и остановок сердца. Гиперхолестеринемия — это состояние, при котором повышается уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в организме.
К основным причинам повышения уровня холестерина в крови относятся генетическая предрасположенность, наркотическая зависимость, а также чрезмерное потребление молочных продуктов и красного мяса.
СИМПТОМЫ ГИПЕРХОЛЕСТЕРОЛЕМИИ
К числу важных признаков гиперхолестеролемии относятся следующие:
- Парестезия;
- Головокружение;
- Желтые полосы на веках;
- Боль в икроножных мышцах;
- Спазмы в животе; и
- Временная потеря зрения.
Существует несколько домашних средств, которые следует использовать для лечения гиперхолестеринемии и избавления от этих симптомов.
Некоторые эффективные домашние средства для снижения уровня холестерина
- АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Лечение гиперхолестеролемии двумя стаканами апельсинового сока каждое утро оказывается весьма эффективным. Поскольку сок содержит обогащенные стеролы, уровень ЛПНП в крови снижается.
- ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Жиры в оливковом масле являются мононенасыщенными. Оно эффективно способствует снижению веса, уменьшая повышенный уровень инсулина. Также это полезное домашнее средство для снижения уровня холестерина в крови и уменьшения риска сердечного приступа.
- Продукты, богатые клетчаткой
Растворимая клетчатка содержится в продуктах с высоким содержанием клетчатки, таких как ячмень, цельное зерно, овес, отруби и цельный хлеб. Она поглощает холестерин ЛПНП из крови, что способствует снижению соотношения ЛПНП к ЛПВП в крови.
- ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Употребление зеленого чая — очень эффективный способ снизить уровень холестерина в крови. Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты способствуют выведению ЛПНП из крови. Ежедневно выпивайте два стакана зеленого чая.
Вот несколько эффективных домашних методов снижения уровня холестерина. Следуйте им и проживите долгую и здоровую жизнь!