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孕期安全瑜伽： 生育孩子无疑是女性最神圣的成就，瑜伽可以对孕妇在怀孕、分娩和产后恢复期间提供极大的帮助。 瑜伽体式，或称瑜伽姿势，是一系列特定的身体动作，旨在提高身体的觉知力和肌肉柔韧性。它能帮助你的身心为孕期及产后可能出现的各种新情况和变化做好准备。 专为孕妇设计的瑜伽练习有助于她们保持正确...

孕期阿育吠陀疗法 阿育吠陀认为，如果孕妇得到悉心照料，就能生下一个健康无病的孩子——一个体格健壮、容光焕发、营养充足的婴儿，其素质远超同龄人。怀孕不仅仅是一个生理过程，更是父母双方的重大责任。母亲的身心状态对孕期健康至关重要。 从怀孕到分娩，孕期和饮食都有一定的指导原则。 方案 尽量保持心情愉...